1樓：卑露
保持任何一種姿勢過久都傷健康，蹲姿也一樣。全蹲時，有些人習慣上身前傾，這會導致腰部承壓過大，不僅傷害腰肌，腰椎也會受不了。從人體生理角度來說，蹲姿雖然有利於排便，但也容易導致血壓升高，患有“三高”等慢性病的人會面臨安全風險。
選擇下蹲鍛鍊的人，如用錯方法，同樣有害。比如，猛蹲猛站是老人活動大忌，因為這會導致血壓大幅波動，極易引發意外。老人若強求深蹲鍛鍊，還可能造成膝關節損傷。
因為下蹲時膝蓋彎曲，負荷增加，長時間或頻繁蹲起會磨損膝蓋，引起膝關節疼痛，甚至發展成骨性關節炎。
此外，臨床上也常見久蹲後起身時扭到腰的例子。患有膝、髖、踝關節損傷或腰椎間盤突出、腰背疼痛的人群，都易出現這一問題。正因如此，骨科醫生建議，此類患者在撿東西時不要直接彎腰，而應保持上身直立，單膝彎曲，半蹲拾取。
擴充套件資料；
注意事項
1、猛蹲猛站是老人活動大忌，因為這會導致血壓大幅波動，極易引發意外。
2、老人若強求深蹲鍛鍊，還可能造成膝關節損傷。因為下蹲時膝蓋彎曲，負荷增加，長時間或頻繁蹲起會磨損膝蓋，引起膝關節疼痛，甚至發展成骨性關節炎。
3、久蹲後起身時扭到腰的例子。患有膝、髖、踝關節損傷或腰椎間盤突出、腰背疼痛的人群，都易出現這一問題。此類患者在撿東西時不要直接彎腰，而應保持上身直立，單膝彎曲，半蹲拾取。
2樓：匿名使用者
不知道你的工作是什麼。反正告訴你長期蹲著工作，無論是對你的膝蓋，還是你的大腦都十分的不好。告訴你主要原因：
1膝蓋和腳踝的物理受力，會使你的膝蓋產生疲勞積累，風溼，關節炎很容易產生的。 2血液迴圈不暢，這個就能影響你的大腦，小腿和腳的供血，大腦是血壓長期過高，小腿和腳是長期供血不足，你應該知道腳上的每個穴位都是可以直接影響你的不同的臟器的，長期積累後果十分嚴重哦。建議：
1 睡前溫水（偏高溫）泡腳，調節一天工作積累下來的畸形血液迴圈。保養臟器。強身健體。
2 工作時儘量多換蹲姿，可以的話就坐下來做事，衣服髒了可以洗，身體傷了能治。 3 蹲下起立時應該柔和，緩慢的下蹲，溫和的起立。切忌猛蹲速起。
3樓：匿名使用者
無論是對你的膝蓋，還是你的大腦都十分的不好。告訴你主要原因：1膝蓋和腳踝的物理受力，會使你的膝蓋產生疲勞積累，風溼，關節炎很容易產生的。
2血液迴圈不暢，這個就能影響你的大腦，小腿和腳的供血，大腦是血壓長期過高，小腿和腳是長期供血不足，你應該知道腳上的每個穴位都是可以直接影響你的不同的臟器的，長期積累後果十分嚴重哦。建議：1 睡前溫水（偏高溫）泡腳，調節一天工作積累下來的畸形血液迴圈。
保養臟器。強身健體。 2 工作時儘量多換蹲姿，可以的話就坐下來做事，衣服髒了可以洗，身體傷了能治。
3 蹲下起立時應該柔和，緩慢的下蹲，溫和的起立。切忌猛蹲速起。
4樓：秋一嘉苦鬆
一是腸胃被擠壓，影響正常的蠕動，使人感到極不舒適；二是會使腹股溝和膕窩處的動脈血管極度折曲。
5樓：匿名使用者
腦部供血不足
典型例子就是站起來會眼發黑，頭暈
同時還會造成周身流血不暢
6樓：匿名使用者
會影響消化系統正常工作
7樓：匿名使用者
沒有啊！最多腿痠了點。還能鍛鍊腿部肌肉。
經常蹲著有什麼壞處 5
8樓：匿名使用者
會產生血液迴圈受阻，導致**靜脈曲張,甚至因**供氧不足，引起組織壞死，很嚴重的！朋友一定要注意，千萬不可長久下蹲！
9樓：匿名使用者
如果你以前腳腕傷過的話別蹲太久
如果你貧血的話更不能多蹲
如果有小心點
10樓：
血液不流通
容易得腰椎頸椎病
經常上網對身體有什麼害處？經常上網對身體有那些危害
1.降低人體自身的免疫功能。2.耗損中氣。3.傷肝，直接反映在眼睛的疾病。4.降低人體肌肉骨骼的協調性，造成運動障礙。5.使受累骨骼環境供血不足，直接反映在頸椎 腰椎 肩胛區的病變。6.社交思維能力下降。7.社交語言能力下降。臉上會長斑的哦，還有就是對眼睛和神經系統非常不好。長期下去不和外界溝通，會...
長期接觸天拿水對面板有那些害處
香蕉水是很重要的化工原料及有機溶劑。它主要對人的神經系統 造血系統有損害。在接觸高濃度苯時，主要表現為麻醉作用，有頭痛 頭暈 步態蹣跚 噁心 嘔吐等。香蕉水高濃度吸入可引起中樞神經系統損害，甚至肝腎損害。急性中毒可出現急性結膜炎 咽喉炎 支氣管肺炎 肺水腫。長期接觸，有流淚 咳嗽 喉乾 疲勞等症狀，...
飲酒對身體有什麼害處，長期飲酒對人體有哪些危害？
害處似乎有點數不勝數，我學臨床課時，內 外科的很多疾病的誘因都有吸菸 飲酒。首先是對胃黏膜的損害，嚴重會導致潰瘍 對肝臟的損害是最大的，大量長期飲酒可導致酒精性肝硬化，可以危機生命 再有是胰腺，一次大量酗酒可以引起急性胰腺炎，嚴重時可發展為壞死性胰腺炎，胰液外漏形成假囊腫，也可危機生命。如果已有心腦...