1樓：匿名使用者
睡覺，想著一覺醒來就會好
或是不去想那些不開心的事情，這是最有效的辦法了，每個人都是有讓自己鬱悶的事的，我也有啊，一想到就氣都喘不過來，和你的形容差不多，很讓人鬱悶的，可是自己不去想，事情那麼多，為什麼一定要去想它呢，然後就慢慢忘了，下次想起來就用同樣的辦法來忘掉
其實怕就怕你自己很喜歡去對那些讓自己痛苦的是斤斤計較，一直想，不肯不去想，那樣就越想越鬱悶，我有時候就這樣的，所以這就要靠你自己的自制力了，不去想
加油加油
只有不去想了，沒辦法的啊，生活不可能事事順心如意的啊只有轉移自己的注意力了，有那麼多事情，就不去管讓自己鬱悶的事情了吧
2樓：匿名使用者
**做的事唄!那你都有啥業餘愛好?沒有就現愛好一個.
這是先給你吊口氣,想治本的話,那你還是改變一下自己吧,你多觀察下身邊的人,你看他們有幾個是真正的朋友,酒肉朋友多的是,那可共患難的很少哦!昨晚電視臺放《真心英雄》了**雲的,大家都看過吧?我建議你租來看看.
3樓：
主要就是別總是想這個問題，你這就是心理作用，越想越難受，越難受還越想。試著放開一點，輕鬆一點就好了。
4樓：一天亦天
該哭就哭，大哭一場 就痛快了!
哭與笑都是人們情感的流露。
哭，往往是由於內心感到委屈或精神受到重大刺激，這時人們往往會哭泣流淚。該哭不哭，一味地忍，悶在心裡時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落，嘆息不止，導致失眠，影響食慾，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。難怪有的心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
5樓：匿名使用者
做深呼吸,
去運動,
然後再看看報.
6樓：
你還是休息一下或者到你喜歡的地方去旅遊，換個環境能減輕你的痛苦，使你忘卻煩惱，把你心中的苦悶、壓抑全都釋放出來，使你如釋重負，輕鬆愉快，好心情就接撞而來。不妨試試，祝你天天都有好心情！
7樓：思乂念
看一些書！
要是你在上學買本青春期看的書可以幫到你
8樓：巴菲特2世
看書（散文）寫日記，不要悶，不然就會生病，真的哦，記住一定不要悲觀（我都已嚐了後果）
9樓：匿名使用者
其實我也有很孤獨的時候,你可以培養自己的興趣,或者以前自己從來沒做過的事情,讓自己的生活豐富起來,從中能得到很多的樂趣,我現在一直在堅持游泳!這樣也能認識很多朋友呀!
人際交往中應該注意哪些問題？ 5
10樓：小花豹
一定要管好自己的嘴 一、事情沒有完全確認前 先不說 萬一有變數 你會很尷尬 二、任何祕密 消化到你這裡為止 三、說話別誇張 四、口無遮攔者都只管 自己說的爽 不管別人聽的心情 五、你總認為你說的話 別人不會知道 其實誰都知道
11樓：
一：注意儀表。
二：注意言談舉止。
三：待人真誠。
四：誠實守信。
五：學會傾聽。
六：樂於助人。
七：主動熱情。
八：學會微笑。
12樓：匿名使用者
注意自己的言辭、談吐、最主要的是待人真誠
13樓：寶哥
嘴巴太甜的人，不要跟他走得太近！
14樓：匿名使用者
尊重，人與人之間尊重要的就是尊重，你對別人好相信別人也會對你好的，還有就是要以一顆真誠的心對待每一個人，久而久之你身邊的朋友會人多的
人經常因為人際關係而煩惱，這時到底怎樣調整自己的心態，儘快解決煩惱呢？
15樓：墨夜紫軒
你可以試試看看
心理學一些書，《透視心理的巧妙技術：心理測量/**現代人專心理新話題》
本書運用心理屬學的理論，精選了數百道生動活潑的心理測試題，配以生動有趣的**，對人的自我意識、情緒情感、智力、人格、人際交往、戀愛婚姻和職業興趣等七大方面進行測試，幫助讀者洞見自己的內心世界，瞭解自己的心理特徵。
還有如果你是上班族的話你可以試試《職場人際關係心理學》《職場社交術》
16樓：白色世界
先冷靜，bai再從多角度分析問題du，想不出來zhi就算了，反正這種情dao況也少，影響一專般不大。
努力維持表面屬，儘量不要讓人看出來，畢竟是同事，會給自己和他人帶來困擾，他人也可能會因此討厭你。但記住，你還是要討厭他，在內心。
17樓：匿名使用者
大度一些 ，淡化他的缺點，關注他的優點。
美術生人際問題，人際關係問題
我覺得問題不在於別人，所有的問題都歸結於你，你只看到了你爸爸的不好，你一直懷疑別人，你可不可以想一想你自己的不好。為什麼畫室。老師會沒怎麼幫你改畫，或許是因為你畫的還不錯呢，你提到好多次說你家你擔心自己學了畫畫家裡的積蓄會變少。那麼你能不能多努力努力，你能不能自己去打個工，或者在家幫你媽媽分擔一些家...
人際交往問題，人際交往中存在哪些問題？
被辱罵後是否該反駁，需要視場合而定。一是如果對方勢大，那麼相信好漢不吃眼前虧的古訓，盡量保持平靜，不要給對方任何繼續打擊你的藉口，盡快離開現場，以圖日後找回場子。二是如果對方人品不好 報復心重 爭強好勝，你就當他是只狗，淡然離開，不需反駁。三是如果對方勢弱，辱罵你可能別有用心，故意激你。這時你也盡快...
人際關係問題
我覺得吧！你可以換個角度來想，就算是別人說你，那也是你因為有被人說道的價值。如果乙個人連被人說道的地方都沒有，那他豈不是活的很沒有意義？有時候不要總想著別人來接近你，總期盼著別人主動跟你交往，你應該嘗試著去接近別人，在人際交往中要表現得積極主動一些，不要把自己封閉起來。也不要為一些無所謂的小事計較，...