1樓：魚兒
多鍛鍊，把周圍的人都當成大白菜
2樓：
結婚了嗎?我可以幫你
3樓：儒雅的金碗丐
30歲，還這樣，說明你很內向。
我也是內向性格，有過與你一樣的經歷，但現在，論辯術，可以讓很多人甘拜下風。
給你一些建議，可能你是家庭主婦，如果是這樣，你就有足夠的時間完成，如果你還未婚，時間自由，也可實現。
一，你讀書，可以讀詩詞，可以名人語錄，也可以散文。這樣，可以積累很多詞彙和語法。記住，讀書，要讀，讀出無聲音。
這也是一種語文練習哦。當然，也可以讀些交際類書。並有一兩冊，最好背下來。
腹有詩書氣自華，這樣，你會越來越自信，並且，在別人說話的時候，你腦中會閃現語彙。
二，與人交往。可以是任何人，包括鄰居，別人說話時，試著插話。這樣，你會慢慢地克服與人溝通的障礙。並逐步膽子變得大些，自信心也會找回來。
有這兩條，反覆練習，不出一兩年，你的情況會有很大好轉呢。
4樓：
不是吧？三十歲還這樣？
5樓：鼎v晟
這個可以練習的，多出去和朋友吃飯，逛街，就會好的
6樓：旅途中的自由貓
應該去找心理醫生。三言兩語起不到作用，還得自己去爭取
我剛開始來做銷售，在找工作，我是性格內向，都快30的人了，不會說話，想鍛鍊自己，希望能改變自己。
7樓：搶閘吃貨
必須要面銷工作才能鍛鍊自己的弱點，況且**銷售無上升空間
我都30歲工作好幾年了，領導閒我寫的字太難看讓我練字，大家幫幫我吧，怎麼練啊？？
8樓：謝維富
找一本喜歡的字帖，每天練，堅持+努力＝勝利，字這個東西不是天生就會寫的好，都是後天的努力才寫得一手好字的，有些是天才藝術家，只是學得快點，也是要勤練的。祝你成功！
9樓：文木飛雪
找一本喜歡的字帖，每天寫兩篇，慢慢練，把這個過程當成一種享受，堅持每天寫，平時寫字也不要著急，慢慢寫，堅持在半年就應該有成效，樓上說的，一兩年那樣字會更漂亮~我小時候就是這樣天天練字的~
10樓：一頁書
方法很簡單，只有一個點，就是堅持每天練習，一兩年後應該會有成效，但是必須堅持。
11樓：匿名使用者
練字bai
沒這麼可怕，練
du字首先你要懂得寫zhi
大家幫幫我吧，請大家幫幫我吧！
上課容易走神可能是晚上休息不好吧 嗯，你要合理規劃好自己的時間，按時完成作業，不要晚睡保證每天要有充足的精神。上課一定要認真聽講 因為這40分鐘是老師認真準備的 上課的40分鐘聽好比課下用多大的功都要重要 你心裡要想著，這課上40鐘的每一分每一秒都是寶貴的 嗯 一定要認真阿 克服走神 你要有個目標，...
大家幫我幫我吧，大家幫幫我吧，
你是不是做了對不起她的事，後來她知道了 她既然這樣堅決的要和你分手那就不是一時的生氣而是真的要離開你了。 踏楓思雪 呵呵 7個字 努力吧 相信自己 呵呵 未來在你自己的手裡 要把握好哦 如果她是個你值得愛的女孩的話 呵呵 大家幫幫我吧， 瑩瑩是個僅僅11歲的孩子。有一天，瑩瑩和他們班的一個同學張明打...
大家幫幫我吧，我真的很難過，請大家幫幫我吧，我真的很煎熬。。
他是不有點虛偽哦？他放不下他以前的女朋友又為什麼要和你在一起呢？還說愛上了你。簡直是亂搞，不過你們是真的相愛的話，你應該不顧 抓牢他。不要管他以前的什麼什麼的，不要為以後留下遺憾。你要考慮清楚，一輩子的事情。他說他愛上了你，肯定你也有讓他入迷的優點，他們分了就分了，他只是一下子忘不了以前的事情，時間...