1樓：匿名使用者
是夢魘，俗稱鬼壓床……
原因和解決方法：1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.
有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。 看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。 但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。
因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法： 一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。 二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了， 2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清） 3.
不能說話 4.但能聽到聲音 5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話） 6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有乙個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！ 8.
另乙個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。 9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。
或者伸舌頭的同時盡量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。 就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？
肌肉沒有完全醒來，我同意。但怎麼解釋下面的現象？ 被壓時確實是有東西壓在身上。
做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？ 同樣，把人身體當作乙個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？ 而且外界的毒氣是什麼呢？
自己琢磨吧。 鬼壓床還有乙個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是乙個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。 所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。
遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！ 還有乙個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，
2樓：
傳說中的「被鬼壓」。。。沒事的，，太累了吧？！！！
3樓：
這可能是你在睡眠時，大腦有的已經甦醒，而有些功能區依然處在睡眠狀態，也就是說沒同步
4樓：小老虎
難道這就是鬼壓床，呵呵，那是因為太累了，大腦發出不良的訊號
5樓：吥不明白
去醫院查查心臟有沒有問題。
睡覺的時候，有時會突然感到呼吸困難，全身都動不了，但是頭腦意識清醒，在不斷的掙扎！
6樓：匿名使用者
有時候覺得突然之間呼吸好困難。全身馬像針刺一樣。頭腦不清醒。反正就是覺得不對勁。胃糜爛，胃出血，胃充血，十二指腸炎會不會有這種情況？
7樓：百問怎樣百答
夢魘—nightmares
以焦慮、恐懼為主的夢境體
8樓：匿名使用者
我也一樣,但不同的是,很難睜眼,強行睜眼可以看見東西,但就是醒不來,誰知道是怎麼回事嗎？
9樓：匿名使用者
這稱為夢魘,由於大腦表層活動引起,通俗點講是大腦部份沒有休息(其他部份都休息了)注意定時休息盡量少熬夜.
昨晚睡覺的時候突然感覺全身不能動彈，呼吸困難，但意識清醒，真的特別難受，但過了幾秒就好了，這是怎麼 50
10樓：喝汽水吃餅乾
鬼壓床了 你的意識先你的身體醒來 但是身體還很疲勞處於睡眠狀態 沒事的
11樓：匿名使用者
天氣熱，身上不能決水，決水太多或是一天不保持喝幾杯水的人，身體久而久之會出病，不信你看看印度天熱高溫40至50度的說明。
我有時候睡覺會出現意識清醒但身體動不了（期間會感覺呼吸困難，就像忘記怎麼呼吸的一樣），我每次都強行
12樓：上海心路心理
需要去醫院檢查，先找呼吸科看看是否是軀體疾病，如醫生排除軀體疾病後再考慮精神類疾病！不可小視，嚴重可能會影響生命危險！還有什麼不明白的可以問我們
13樓：我是低調分子
我經常有 沒事的是你最近睡多了
睡覺時經常性突然感覺全身不能動彈，呼吸困難，但是意識清醒，是為什麼？
14樓：匿名使用者
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖公尺酒雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
15樓：匿名使用者
這就是傳說中的「鬼壓身」，學名夢魘
人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就萬全沒有意識，感覺是在沒有光的深海裡一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
對策：主要是養成健康的生活規律，還有就是睡前少喝水啊，不想睡的時候不要勉強自己啦。因為入睡的時候也有可能會有夢魘，不過好象出現幻覺的機率比較低。
當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
最好看看心理醫生.
16樓：超級經絡大師
你的生活非常不規律！
這種情況屬於大腦神經過度抑制症，不是什麼問題，需要你規律生活，不要毫無約束，想怎樣就怎樣。
必要時看神經內科大夫。
白天睡眠不要超過30分鐘，正常睡眠應在21：00——6：30之間。
17樓：匿名使用者
你好！可能屬於「睡癱症」。可以在網上查閱相關資訊。
睡癱症發病原因和機制迄今尚未完全闡明，因為發作後沒有明顯的後遺效應，發作後可以自行恢復，或經旁人推一推，叫幾聲就可以終止發作，所以大多不需要特殊**。
去除誘發因素，按時作息就寢，避免過度勞累，睡眠時側臥等，都有助於減少睡癱症的發生。
你現在2-3天就會發作一次，屬於頻繁發作，可在醫生的指導下服用抗抑鬱藥，**效果不錯。
18樓：匿名使用者
呵呵，是不是睡覺時突然發現自己不能動了。喊人都喊不出來？我以前聽說不信我也遇到一次嚇死我了，剛開始發現以為自己做夢，等醒就好了，然後自己使勁叫自己醒，等清醒了還不能動。
差點嚇哭了。
19樓：匿名使用者
太累了，常發性的輕度夢魘，很傷身體的。參加一些室外娛樂活動最好，釣魚、爬山、自行車旅遊......
20樓：幸福
看看精神科，是不是有什麼壓力存在，而你又沒發覺，導致睡眠質量很差。
21樓：匿名使用者
考慮是癔症。
建議做個腦電圖檢查，排除癲癇的可能。
22樓：匿名使用者
我和他的問題是一樣的，現在我都害怕睡覺了
23樓：x1_冉冉
我也有這樣的症狀 難受的要死,, 只是我是一名癲癇患者
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