1樓：a山巔之最
可以、萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用 劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。
萵苣中的鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於調節體內鹽的平衡。對於高血壓、心臟病等患者，具有促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂的作用。
萵苣還有增進食慾、刺激消化液分泌、促進胃腸蠕動等功能。但是，如果過多地或是經常食用萵苣，由於萵苣中的萵苣生化物對視神經有刺激作用，會發生頭昏嗜睡的中毒反應，導致夜盲症或誘發其它眼疾，故不宜多食。多食萵苣引起的夜盲和眼疾只須停食萵苣，幾天後就會好轉。
2樓：編號
不用擔心，可以吃得。
病毒**有自愈性（一般5-7天左右），如果症狀很嚴重可以去醫院或者自己買點藥吃，縮短病程。
保健品說能預防感冒，是忽悠人嗎
3樓：
是忽悠人的，還是純天然飲食，多喝水，不喝飲料，多運動，按時睡覺不熬夜，定時吃飯，定量吃飯，每天好心情，這樣才能預防癌細胞不生病，多吃紅蘿蔔，山藥小米粥，柚子茶！
4樓：
我覺得是有點吧，一直都覺得保健品只是名字好聽的東西，賣的就是噱頭，沒見什麼成效～你看保健品出事那麼多，前段時間不是還出了大事嗎？感冒的話主要是由病毒引起的，要預防感冒就是有抗體，但是感冒的病毒變異很快，根本不合適
5樓：百分百百白
感冒大多是由於體虛、抗病能力減弱等引起的，因此提高自身抵抗是預防感冒的關鍵，除了加強體育鍛煉之外還可搭配一些營養補充劑來增強抵抗力，如維生素c、大蒜素、蛋白粉等。維生素c可促進人體抗體的形成，提高人體對疾病的抵抗力，大蒜素可以提高免疫系統的轉化能力，提高身體的免疫功能，蛋白質是人體免疫系統重要組成部分，能有效抵擋細菌病毒入侵。
感冒吃什麼？( 傳統中藥配方，溫補**感冒，風溼，慢性咽喉炎等，講解日常飲食養生保健知識，用最少的 5
6樓：蘇元小七
1、蘿蔔對策
·蘿蔔白菜湯。用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10-20克，吃菜飲湯。
·菜根湯：白菜根3只洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。
·蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。
·米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
2、薑茶對策。
這幾種薑茶均需趁熱服用，然後蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫，緩解頭痛、身痛。
·橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
·姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
·薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。
3、其他對策。
·蔥白粥：粳米50克，蔥白2=3莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。
·蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
·橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
·香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。
·雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
·荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
無論採取哪種方法，其要旨均在於多多喝水。多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外，使身體經常處於一種“乾淨”的狀態，有助於抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒;即使感冒了也容易痊癒。
7樓：
我剛感冒完.以前吃了很多藥和看醫生都不那麼好.這次每3致4小時吃兩粒啊莫西林.2天好轉3天**了
感冒了還能喝養生補血茶嗎
8樓：檀健六靈萱
感冒發燒多為風寒感冒或是風熱感冒，多為上火的症狀，而養生補血茶多為補益的藥物，感冒之後最好不要火上澆油。適當的吃些辛溫解表或是辛涼解表藥，及時**感冒，身體恢復後再補益才對。
驚蟄到，防感冒，養生哪些習慣要做到，防範感冒很可靠？
9樓：匿名使用者
驚蟄時節，氣溫回升，雨量逐漸增加，春光明媚，永珍恢復，春暖花開，但同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。去年的非洲豬瘟仍然讓人耿耿於懷，表示今年的畜禽防疫工作應該引起重視。溫暖的天氣條件有利於各種病蟲害的發生和傳播，加上覆雜多變的氣溫，流感和手足口病也很猖獗。
驚蟄時如何保持健康？請注意以下幾點。
在“驚蟄”節氣期間，氣候變得越來越暖和。然而，氣候變化很大，早晚和中午的溫差很大。此外，雨量在逐漸增加，溼度特別大。
天氣變暖時，應適當減少衣物和被子，天氣變冷時，應適當增加衣物和被子，不要害怕麻煩。感冒通常是由於氣溫上升或出汗時脫下太多衣服，突然感冒引起的。因此，“春捂”尤為重要，過早脫下保暖的衣服是不合適的。
驚蟄的天氣明顯變暖了，飲食應該溫和清淡。適合多吃富含植物蛋白和維生素的清淡食物，少吃動物脂肪食物。你可以多吃新鮮蔬菜和富含蛋白質的食物來增強體質，抵禦細菌的入侵。
春雷滾動，喚醒冬眠的動物，這是一個非常生動的比喻，事實上，冬眠的動物和一些昆蟲醒來，不是因為春雷太吵，而是因為溫度上升，動物體內的細胞恢復活動並醒來。
春天很容易感到睏倦，早上晚些時候醒來，工作時精神不太清醒，整天都感到睏倦。這就是人們常說的“春困”。專家表示，這是人類生理功能隨季節變化的正常生理現象。
這個時節的運動不應該太激烈。我們應該遵循自然規律，早睡早起，呼吸新鮮空氣讓我們精神愉快，同時加強鍛鍊來增強體質，提高身體的抗病能力，保持健康。
10樓：肥宅快樂
我覺得洗完澡之後要把身體擦乾比較好。
11樓：love奈何情深
那麼想要防感冒呢，平時自己就要鍛鍊身體。
12樓：善良的思維方式
可以吃一些提高抵抗力的食物，可以預防感冒。
13樓：筱雅的殤
一定要注意早晚溫差，該穿的時候穿，該脫的時候脫，不要回汗。
14樓：_x_d晚晴
防止感冒很簡單，找點魚腥草熬起來當茶喝就能預防。
15樓：欣欣向榮
現在早上起來有點涼了，一定要穿個長袖，防止自己感冒。
16樓：開心收藏開心生活
要預防感冒，平時要注意不要讓自己受涼，受涼就容易感冒。
17樓：匿名使用者
想要預防感冒，我認為一定要沒事多喝點熱水。
中醫按摩是特別好的一個養生方法，感冒時可以按哪些穴位來改善身體狀況？
18樓：海鷗牌小螺號
當孩子感冒了，我們一定要區分清楚，到底這個感冒的症狀是風寒還是風熱。可以根據孩子的咽喉部紅與不紅來做初步的判斷。咽喉部如果不紅的話，多半事風寒感冒，而咽喉部如果紅或臃腫，那多半是風熱感冒。
風寒和風熱感冒都不適合吃油膩，粘滯，酸澀或者有腥味的食物。當然感冒也可以通過按摩一定的穴位來得到改善，接下來我就為大家提供一套按摩手法。
首先我們必須得明白這幾個穴位的位置：天門穴位於兩眉中間至前髮際成一條直線坎宮。穴位於眉部，自眉頭起沿眉向眉梢呈一條直線。
太陽穴位於眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。耳後高骨位於耳後入髮際線高骨下凹陷處。風池穴位於頸後枕骨下大筋外側凹陷中。
風門穴位於第二胸椎棘突下，旁開1.5寸。大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中。
肩井穴位於大椎與肩峰端連線的中點。
明白了以上穴位的位置我們就可以進行按摩了。
第1步，找到天門穴，用兩手拇指自兩眉頭之間向上直推至額上前髮際處。第2步，找到坎宮穴，用兩手拇指螺紋面向自眉頭向眉尾分推。第3步，找到太陽穴用拇指指端，柔運；第4步，找到耳後高骨。
用雙手中指指端揉耳後骨。
第5步，用雙手從後面抱住孩子頭部，拇指放在枕骨之下，與斜方肌上端之間的凹陷處，然後進行揉按。第6步，用雙手拇指按揉風門穴。第7步，用拇指按揉大椎穴。
第8步，左手拇指或食指中指按揉籤冰雪，右手拿住其同側的手指，屈伸肘腕並搖動其上下肢。學會以上的辦法就能讓孩子的感冒得到緩解。
19樓：老漢與藥膳
感冒的時候常常伴有頭痛，按揉太陽穴就是可以很好緩解頭痛的辦法，如果是偏頭痛，那麼還可以按頭頂，親測有效。
20樓：芭芭拉
按摩穴位可以疏通經絡，增強體內正氣。感冒時按摩風池穴，太陽穴等可以緩解頭疼等症狀，用指腹放在穴位處按揉約30次左右，力道不宜太重。
21樓：優秀居老師粉絲
感冒的時候通常鼻子都不會很，通常有鼻塞的感覺。這個時候就可以按摩一下耳後的穴位，這個穴位可以讓你的鼻子的感覺稍微好一點。
22樓：臭蝶
中醫認為按摩穴位能有效的增強免疫力提高抵抗力。我們可以用指腹按揉太陽穴、風池穴以及合谷穴。按揉這三個穴位能有效緩解感冒症狀。
23樓：
其實腳底是一個含穴位特別豐富的地方，我們可以通過按摩腳底來改善身體狀況，平時沒事兒的時候多用熱水泡一泡腳。
24樓：權夫人
可以按按風池穴，有祛風解表的功效;列缺穴，可以**乾咳少痰，頭痛，惡寒，發熱等症狀;迎香穴，可以**流鼻涕，鼻塞等。
25樓：孫雅萍
按摩穴位目的是要疏通經絡，增強體內氣血流動。按摩風池穴，太陽穴等可以緩解頭疼等症狀，用指腹放在穴位處按揉，力道不宜過大。
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