1樓：匿名使用者
淫慾的本質是貪。貪就是索取，得到，貪求。
多久能恢復，恢復得怎樣，取決於你捨掉貪的程度。
對治貪，一定要捨。舍就是奉獻自己，幫助別人。
好好工作是舍，稍微犧牲下自己的時間、精力、財物，幫助別人度過難關、解決問題，利益他人，是舍，孝敬父母是舍，去獻血是舍，去放生也是舍。捨掉小我，成就大我。
在鍛鍊身體的同時，多行善事幫助別人，如此，你身體恢復的速度會非常快。我以前也sy，後來去助學、做志願者，去放生，現在身體好的不得了，一年到頭都不生病，同事都羨慕！
好好地多做善事吧。用真心的愛去幫助別人，捨掉貪，就捨去了晦氣，捨掉了病氣，換來了幸福祥和和健康。
2樓：匿名使用者
一年半或者兩年，或者更長，這個是因人而異的，看傷的深不深。
積極鍛鍊配合中醫養生恢復的會很快的，sy三年真的不算長，還有十多年，二十多年的。
3樓：匿名使用者
這個很難說，要看個人的身體體質怎麼樣了，如果你是經常鍛鍊身體，而且在消耗了之後知道怎麼不會來的話，一般不會有什麼問題的，不過要對腎重點的保養了，你知道的了，有些人體質較弱，恢復起來就不容易了，最好還是找專業的醫生調理調理，最好找中醫的，慢慢調理，在調理期間就不要那啥啥了，不然補一點丟一點，白補了
4樓：相見恨晚
由於手淫時間確實比較長，所以腎虛的恢復過程也會比較緩慢，要想徹底恢復，至少要得半年以上，這期間一定要堅持住，很多身體不適都是手淫引起的，戒掉是唯一的選擇。
5樓：匿名使用者
完全戒掉，再加上運動，良好作息的話，2-3個月就可以有明顯改善，但是要完全恢復需要更久的時間
6樓：真空0點能
只有戒掉，三個月就會出效果，前提是不再手淫
7樓：我的課讀
網頁鏈結，徹底戒掉手淫惡習才能恢復的，有時間去戒色吧看看吧
8樓：平衡是好的
這個不好說，看你戒的程度了，病症嚴重的要把yy也戒了。而且要有好的生活養生之道。
9樓：匿名使用者
三年時間也是比較長的了，您要趕緊馬上去掉才行啊！不能夠一直這樣子了的，對身體是不好的啊！每一天可以堅持做些運動的，增強體魄。
你這樣的習慣我以前也是有過的，後來交了女友就悲劇了啊！但是自己也是幸運吧！知道了《拜拜速男》裡面的高見，接著一步步隨著來竟然提高到半個多小時。
手淫三年導致腎虛，記憶力等等下降，如果戒除手淫的習慣，多久才能恢復？？ 20
10樓：楣明達
僅僅依靠戒除手淫的習慣只是可以防止進一步加重『虧虛』而已，如果沒有科學的補充營養來『填虛補虧』，恢復起來就要用很長的時間了。
11樓：匿名使用者
多運動的話大概半年左右
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