1樓：無級abc老師
你好，每個時間段都會有這種情況發生。只要你靜下心來慢慢的想一想就會想起來的。我以前也是這樣。
2樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
我認為練習回憶應該使自己的記憶反覆得到強化，應該儘量的回想自己今天做錯了什麼事情，這樣慢慢的就會練習好的。
3樓：
選擇性失憶：只有有一些被大腦自動選擇的記憶會消失，導致當事人都不知道這種記憶是不是真的存在過。這是人類大腦對人類的自動保護，為避免此生物過分傷心導致崩潰。
4樓：佔瑩華
多想一想以往的美好的生活。可以從最近期的事情回憶開始。也許最開始可能是回憶一兩天，慢慢的話會追溯到很久以前的事情。腦子都是要多用才靈活。
5樓：惠芷藍
你的記憶力好像是發生問題了，你應該到醫院前做個腦系體，看看你是不是你的腦細胞出現問題，怎麼不能有回憶呢？
6樓：昨夜星辰
其實不用刻意的去練習這個重要的事情，我們的大腦自動會幫你記記下來，不重要的東西，自動會刪除
7樓：情感e解憂
這也是不能練習的。
如果是總是記不住以前的事情。
那就用筆記錄下來。
時間長了可能就會好起來。
8樓：魚娘玄星館
每一天發生的事情都想不起來的你就必須要把一些重要的事情，用一個筆記本記錄下來，這樣以後就會知道發生什麼事了
9樓：浮生餘記老師
為什麼一定要練習回憶呢？有些東西你為什麼一定要把它記起來呢？該忘記的話總是會忘記的，除非你把它全部記錄下來。
10樓：淨淨心靈
如果真的總是忘記發生的事情，就讓它忘記好了，有些重要的事情隨時用筆記下來，別耽誤工作，別耽誤生活。
11樓：七先生是遊戲鬼才
排練時回的話每一天，你都需要好好的把自己內心放空去思考和想象。
12樓：筱筱老師**解答
一千發生的事情我練不起來的話可能是出現了很多的狀況才會出現的到
13樓：青春的顏色
那你這種是屬於健忘症嗎？你應該去醫院去檢查檢查練習回憶的話可以把每天的事情寫在本子上。
14樓：
一天發生的事情都想不起來了。那是記憶力問題。從頭到尾捋一遍。
15樓：基業長青通天下
如果一天發生的事情都想不起來了，我覺得可能是因為你太累的原因造成的，或者是沒有休息好的原因造成的。
16樓：小花千骨
你就記住比較重大的事就好了，一些雞毛蒜皮，沒必要想人，一天太忙了。
17樓：好幾百人
要想回憶以前的事那就是用大腦好好回憶一下考慮考慮就想起
18樓：慧華老師**解答
常言道好記不如淡墨，如果一天的事情都回憶不起來，那就養成做每件事情就用筆記下來的習慣，這樣就可以記起來，回憶起來了
19樓：義柏廠
首先做一件事的時候要高度的集中，然後將這件事所有的過程都記下來，做一個筆記或者做一個記錄
或者養成每天寫日記的習慣，這樣就可能會記起很多事情。
20樓：愛的未知一二
發生的事情想不起來，可能就是你的記憶力比較差吧，這個時候我們覺得可以說一件事情發生以後，如果你記不住可以記在本子上，這樣會好一些，慢慢來。
21樓：關君豪
這個不是叫練習回憶，這個想不起來，主要是你的腦子健忘啊，這個腦子健忘就是一般年紀大的人才會有這樣健忘的
記憶不好容易忘記，可又想不起來，怎麼辦？ 50
22樓：
聽了你的詳細提問，才明白為什麼你的記憶會不太理想。胡思亂想會影響睡眠，因為腦神經不能鎮定。白天胡思亂想慣了，晚上的大腦神經就會持久不鎮定，出現難以入眠，沒有深睡眠，易驚醒，多夢，煩躁，耳邊不清淨。
當長期沒有良好的睡眠，腦部的疲勞總是難以恢復，記憶力就會繼續不好。
現在你首要應該做的是停止胡亂想象，因為時間久了對你只有壞處沒有好處。長期養成的習慣，一時也許很難靜下來，但是你要儘量嘗試。每天晚上給自己定一下明天的安排，早晨一醒開始就專心做安排好的事，就算是刷牙洗臉，也要靜心去做。
午間休息的時候坐下來或躺下啦閉上眼睛深呼吸，能堅持幾分鐘堅持幾分鐘，然**眠。放空腦子那些雜亂的事情。晚上10點準時睡覺，睡前躺到床上關上燈，同樣要閉目緩緩地深呼吸，直到睡著為止。
長此以往，睡眠有了改善，記憶力慢慢就恢復了。
再搭配一些清淡飲食，少吃辛辣、過涼、過酸等刺激食物，讓腸道也保持舒適和安靜。腸胃不適也會難以安眠。總之，根據你的情況，排除雜念，好好靜心，一定會慢慢好起來的。
（大腦的記憶會有不穩定的時候，隨著年齡的增長，生活瑣事的增加，時常忘事是正常的現象。但是記憶是可以加以訓練的。可以試著隔段時間有意識地記憶一點自己感興趣的事，反覆回憶加上再次複習，時間久了記憶是可以強化和恢復的。）
23樓：逍可宣
:以下食物,能對記憶力有幫助:牛奶.
富含蛋白質,鈣及大腦必需的維生素b1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡.
意見建議:另外，雞蛋.被營養學家稱為完全蛋白質模式,人體吸收率為99.
7%.正常人每天一個雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個,可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）.
孩子從小適當吃雞蛋,有益發展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力. 3,魚類.可以向大腦提供優質蛋白質和鈣.
淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能對大腦細胞活動有促進作用
24樓：性翠琴
可以找個小本子記上應該要做什麼
想回憶以前的事情，為什麼像失憶一樣。什麼都想不起來。
25樓：秎菴栭
強迫失憶症是強迫症的一種；當患者由現實中的一些事情聯想到過往的一些不美好，對自己精神影響較大的事情（例如被人指責偷東西，私祕的事情被人發現，等等）時，習慣性的做一些強迫症狀（例如：發出怪叫，激烈的搖頭，無緣無故的掐自己的手指，等等在外人看來沒有原因的怪異行為），患者往往藉由這些突然地無故的行為忘記自己意識到的不好的回憶，把這些意識的內容轉為潛意識，以避免自己的意識受到煎熬，這種想法和做法符合快樂原則。這種看似簡單，弱智的行為，實際中往往起到神奇的作用，患者在做了這些行為之後，神奇地忘記了剛剛想起的東西，避免了精神受到煎熬。
（就好像大腦中有一種監控程式，當發現有程式呼叫過往的不美好的會議的時候，就給一箇中斷，然後清除那部份程式，就像好一切都沒有發生一樣。）實際上，當生活中再次遇到類似的情況時，患者可能再次聯想到以前的不美好的回憶，因為這種忘記的行為只是在意識中發生的，這段回憶並沒有在大腦中完全消失，而是由意識變成潛意識，只是一種暫時忘記，當患者又一次記起這段記憶的時候，他又會出現強迫症狀，當我們問他你剛才為什麼如此如此的時候，他可能啞口無言，因為他真的忘記了症狀前他的記憶。
你覺得這種方式好嗎？真要如此的話你會更難受的。在生活中我們總會遇到一些不如意的事，怎樣來面對才會使我們心情舒暢是關鍵。
我們把感覺自己愛欺負換一個角度想，我們是大度的看開了這件事，是我們有修養的表現；我們並不是不知道他們的想法，但我們能原諒他們，而且是發自真心的原諒；再有，是這些人和事鍛鍊了我們，使我們增長了能力。如果我們總是平平淡淡的，一點變化也沒有，我們就無法進步，正是我們經歷了一些事之後才使我們變得成熟、穩重、更加有修養。想清了這一點，你也就不會心裡發堵了.
你可以去看下心理醫生，把心中的不快樂都說出來。而不用擔心其他人會知道，另外加以一定的藥物我想你也會快樂 生活的
一件很重要的事忘記了，怎麼也想不起來，怎麼可以回想起來？
26樓：匿名使用者
不要刻意bai的去想就行了~生活中很多
du事情
zhi都這樣的，越是想要忘記的dao事情越忘不了，回而有些事情突然忘答掉了，你越想記起就越記不起~然後當你把它丟開，不去想不去記的時候，說不定某一刻就又回到你腦海了哦！就像生活中找某樣東西一樣~也是一樣的道理~我就經常遇到過哦
27樓：匿名使用者
忘記的事情，越是想 越是想不起來索性不要去想了，也許某一天就突然想起來。不要鬱悶了。
28樓：匿名使用者
既然沒把握地去選擇copy了-就應該懂bai得``自己，註定要受傷。忘記、
du是最傻的決定zhi。就算。時間沖淡了一切。
總有一dao天·某些人、某些事、會觸動你那心底最深的回憶。忘記有用嚒。。？人的一生··能記住幾個人，不容易、與其去想著如何忘記，倒不如去想想怎麼牢記不論他帶給了你什麼。。
但他始終都在你的記憶裡出現過
29樓：匿名使用者
不刻意去想，更容易想起來
為什麼人喝醉以後回憶以前的事情卻怎麼也想不起來？
30樓：
酒精麻痺神經，容易斷片，以後喝酒喝純糧食酒，你喝的肯定是酒精勾兌的，對大腦也不好
31樓：somnus丶琳
應該是酒精麻痺了大腦
32樓：匿名使用者
我昨天也不知道怎麼回來的中間從喝的差不多到到家後那段怎麼也想不起。。。真是頭疼
有沒有跟我一樣，一回憶從前的事情就會很激動很難受，一激動就忘了想不起來了，這是怎麼回事！ 50
33樓：夢
我就總是在沒有事的時候回憶起我以前做過的事情，感覺自己做的不好，心裡難受哩很，但是還總是回憶起，並覺得自己做的不好，總想改變一下。總要向前看的，這個是歷史的必然…說一句假大空的話吧，所謂亡者當已逝，生者應勉勵，不管是離開你還是離開了這個世界，都是一樣的，你應該放下包袱，輕裝前進，也許您說我這是站著說話不腰疼，事實上，真不是
34樓：匿名使用者
人總要向前看的，這個是歷史的必然…說一句假大空的話吧，所謂亡者當已逝，生者應勉勵，不管是離開你還是離開了這個世界，都是一樣的，你應該放下包袱，輕裝前進，也許您說我這是站著說話不腰疼，事實上，真不是
35樓：匿名使用者
激動了思想想不起什麼東西來，有時候也可能是這樣。
經常回憶以前去過的地方，但卻忘記是**！只是一個畫面，回憶感覺很美好，還想去，卻怎麼也想不起來！ 20
36樓：玉兒追夢
那就停留在美好的回憶中，忘記了就不要強求了。美景**都有可以尋找一處風景和你喜歡的人去旅行，很多人有時候都會回憶以前去過的地方。回憶過去溫馨的往事點點滴滴。
願那回憶停留在心中永遠不忘。
37樓：桑迎戎
我嘞也有這種感覺，只是晚上做夢的時候。那只是夢到過去的事情罷了。
38樓：
我呢，也有這種感覺，但是以前假如自己聽的一首歌，想聽的時候，但是又想不起來，她不想進的時候，他又想起來了，就是這種感覺，這種溫暖感。
39樓：清歌
這樣的情況，就暫時先不要去想了，放鬆心情後，沒準就想起來了，相信我
40樓：
我認為應該是做夢能到過，因為我以前做夢就能到過類似的事情！
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