1樓：月光一族於
心理壓力太大，或者說對生活缺乏信心，沒有信仰，對前途看不到光明，也可能是病入膏肓的人厭煩現在的現實生活，覺得沒有希望了，才會憔悴。
2樓：匿名使用者
人會出現這樣或者那樣的問題，不外乎兩個原因，生理和心理。生理出了問題，得了任何疾病自然身體虛弱，精神萎靡不振。那麼心理受到任何刺激，也會反應出精神狀況的異常。
無論哪個方面的問題「對症**」，自然會好轉。
3樓：牛牛的老爸
很多原因都可能這樣，熬夜，失眠，精神壓力大。或者有不健康的生活。總之很多原因都有可能引起這種症狀來。
4樓：匿名使用者
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。萎靡不振的姿態不僅會使自己顯得信心不足，也會使別人難以看到體積極向上的一面，以致影響事業發展。關鍵是找到問題的癥結所在。
找人傾訴下，自我排解，沒有過不去的坎。 時間，是**傷口最好的癒合劑。一切都會過去的。
因為不了解你的具體情況，所以只能安慰下。
5樓：小穎
如果不是感冒生病的話，估計是作息不規律。晚上早點睡就行了，實在不行喝喝咖啡或茶，提神的東西試試。
6樓：匿名使用者
精神不振？是遇到情感問題了？
心病還需心藥醫。解鈴還須繫鈴人。關鍵是找到問題的癥結所在。
找人傾訴下，自我排解，沒有過不去的坎。
時間，是**傷口最好的癒合劑。一切都會過去的。因為不了解你的具體情況，所以只能安慰下。希望可以幫到你。
7樓：殭屍玩過狙
多出去活動活動，多與外人多接觸，多說話，現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。萎靡不振的姿態不僅會使自己顯得信心不足，也會使別人難以看到體積極向上的一面，以致影響事業發展。關鍵是找到問題的癥結所在。
找人傾訴下，自我排解，沒有過不去的坎。 時間，是**傷口最好的癒合劑。一切都會過去的。
因為不了解你的具體情況，所以只能安慰下。
8樓：匿名使用者
無病呻吟就沒必要了，還是去找點興趣，學學東西吧
9樓：
跟你找個爰，人就精神了。
10樓：匿名使用者
胃腸感冒嗎 拉肚子嗎？
11樓：狄翎
氣色不好，膚色暗沉，有黑眼圈，要好好休息
乙個女人看上去沒精神，很憔悴，是怎麼回事
12樓：星星童話園
要看年紀，如果不到30，應該是暫時的心情不好或壓力大導致面須倦容
如果超過四十了，一般可能是更新期或者生活太累或者精神生活枯燥乏味所致
如果超過60了，應該是感嘆夕陽易老，心生感慨所致
乙個人整天沒精神，易疲勞是什麼原因？
13樓：健康養生世界
人整天沒有力氣，還犯睏，是什麼原因？
14樓：匿名使用者
人的身體健康需要全面的營養，隨便一種維生素缺乏都會讓人不舒服。睡眠不好容易疲勞，疲勞狀態下，不但會精神恍惚記憶力下降，還會心慌。善存它含a-zn多種維生素和礦物質，能給人體補充全面的營養，滿足人體對各種不同維生素的需求。
而且善存是全球500強企業惠氏旗下的，國際品牌，比較讓人放心，可以長期吃。
15樓：w小可愛
一般是脾虛濕盛引起，可以吃點參苓健脾顆粒
16樓：匿名使用者
你這是心理問題，不是生病。
你的生活不太有規律，也不太有動力。
沒有動力，就會讓人沒有精神，做事沒有興趣，整個人顯得沒有活力，緊跟著，身體就會覺得疲乏。
生活沒有規律，就會打亂生物鐘，影響身體健康，影響體內的激素分泌，造成這樣或那樣的不舒適。
如果想改變，那麼，第一步，盡量少抽菸，那東西是會影響智力的，也會加速記憶力衰退的。第二步，調整生活，盡量有規律一些。第三步，親近大自然，不要老呆在家裡，多出去走走，呼吸點新鮮空氣，同時也可以讓你的心情得到放鬆。
只要把生活規律調整過來了，那些狀態，身體自己會恢復的。
17樓：邁酉氡
可能一些人不了解，經常會覺得自己很疲勞，總是休息不夠。其實這些都是有原因的，如果經常覺得累的話，可能是由於生活中的一些習慣而造成的。現在人們的生活屬於乙個快節奏的生活，會有一些不同的小毛病，沒有遇上這身體平時是注意不到的。
一下午天觀察一下自己是否經常這樣。如果經常這樣的話會覺得越來越疲憊。
經常習慣性地久坐
一些人會因為工作和學習的需要，會經常坐在桌子前，開始坐在桌子前，不費力是一種休息的狀態，其實對身體的傷害是比較大的。這主要是由於長期坐著的話，會使身體肌肉緊繃而長期得不到休息。並且經常坐在桌子前的話，會造成下肢靜脈血栓，一旦造成學生的發生，就會對身體的傷害比較大，嚴重時會發生猝死。
所以久坐在身體的傷害是比較大的。
老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事?
18樓：城菲弘琴
人的身體健康需要全面的營養，隨便一種維生素缺乏都會讓人不舒服，形成亞健康的狀態。睡眠不好容易疲勞，疲勞狀態下，不但會精神恍惚記憶力下降，還會心慌，這些都是亞健康。建議樓主可以調理下身體，全面的營養可以靠善存來補充，它含a-zn多種維生素和礦物質，能滿足人體對維生素的各種需要。
而且是全球500強企業惠氏旗下的，國際品牌，比較讓人放心，可以長期吃。
19樓：由義果雲
有可能工作壓力太大的緣故，這種情況從內條理比較好。樓主可以吃吃看善存，它能補充人體所需的a-zn多種維生素和礦物質，全面增強人的精神狀態和抵抗力。
20樓：匿名使用者
亞健康狀態
症狀有：精神緊張，焦慮不安；孤獨自卑，憂鬱苦悶；注意分散，思考膚淺；容易激動，無事自煩；記憶閉塞，熟人忘名；興趣變淡，慾望驟減；懶於 交往，情緒低落；易感疲勞，眼易疲倦；精力下降，動作遲緩；頭昏腦脹，不易復原；久站頭暈，眼花目眩；肢體鬆軟，力不從願；體重減輕，體虛力單；不易入 眠，多夢易醒；晨不願起，晝常打盹。
緩解疲勞膳食調理
「人是有可能被累死的，許多疾病也是『累』出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因為過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成為現代人的首要敵人了「。醫學專家曾這樣說。
科學家曾做過如此試驗：把一條筋疲力盡而酣然入睡的狗的血液輸入另一條狗，居然使後者很快就「疲勞」而熟睡不醒；把一條活潑清醒的狗的血液輸入另一條疲乏入睡的狗，使後者即刻清醒、疲乏頓消。
我國古代早有「積勞成疾」的事例。據統計表明，過度勞累的確可以摧殘健康，使生命早夭。據有關調查發現，中國科學院的不少專家等多因長年疲勞而致英年早逝，其平均壽命只52歲，甚至更低。
如今社會競爭日趨激烈，生活壓力越來越大，「勞累」已日益成為普遍現象。人們因忽視其嚴重後果而至釀成大患時，已悔之晚矣。因此，要隨時注意過度疲勞(亞健康狀態)的表現症狀，當您工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許給您精神放鬆、疲勞頓消的感覺。
天門冬蘿蔔湯
原料：天門冬15g，蘿蔔300g，火腿150g，蔥花5g，精鹽3g，味精、胡椒粉各1g，雞湯500ml。
製作：將天門冬切成2-3mm厚的片，用水約2杯，以中火煎至l杯量時，用布過濾、留汁備用；火腿切成長條形薄片；蘿蔔切絲。鍋內放雞湯500ml，將火腿肉先下鍋煮，煮沸後將蘿蔔絲放入，並將煎好的天門冬藥汁加入，蓋鍋煮沸後，加精鹽調味，再略煮片刻即可。
食前加蔥花、胡椒粉、味精調味，佐餐食。
功效：止咳祛痰，消食輕身，抗疲勞。常食能增強呼吸系統功能，增強精力，消除疲勞。
蓯蓉鮮魚湯
原料：鮮魚肉400g，肉蓯蓉15g，白菜、胡蘿蔔、粉絲、豆腐、醬油、料酒、味精、胡椒粉各適量。
製作：將鮮魚肉切薄片；肉蓯蓉、胡蘿蔔切成小薄片備用。鋁鍋內加水(或火鍋)，放人醬油、料酒、精鹽、味精，將魚片、肉蓯蓉、白菜、豆腐、粉絲等一同放入煮熟，再加入胡椒粉調味即成，食魚肉、飲湯。
功效：補腎強精，消除疲勞，調節人體功能。適用於腎精不足，性功能減退等症。
鮮蓮銀耳湯
原料：幹銀耳log，鮮蓮子30g，雞湯1500ml，料酒、精鹽、白糖、味精各適量。
製作：把銀耳發好，放一大碗內，加雞湯 1500ml蒸1小時左右，待銀耳完全蒸透取出，雞湯留置待用。將鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白膜，切掉兩頭，捅去心，用水氽後仍用開水浸泡(鮮蓮子略帶脆性，不要泡得很爛)；再燒開雞湯，加入料酒、精鹽、味精、白糖，將銀耳、蓮子裝在碗內，注入雞湯即可。
吃蓮子、銀耳，喝湯，每日1次。
功效：滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，幹咳痰少，口乾咽幹，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質。
雙參肉原料：鮮人參15g，海參150g，瘦豬肉250g，香菇30g，青豌豆、竹筍各60g，味精、香油各適量。
製作：將海參發好，切塊；香菇洗淨、切絲；瘦豬肉洗淨，切小塊；竹筍切片。將以上 4料與人參、青豌豆一齊放沙鍋內，加清水適量燉煮，以瘦豬肉熟爛為度，加入味精、精鹽、香油即可。
每日吃1～2次，每次適量，每週2劑。
功效：大補氣血，強壯身體，消除疲勞。適用於久病體虛不復，或年老體衰，精神萎靡，身體疲倦等症。
丁香火鍋
原料：丁香6g，蛤蜊肉200g，魚丸loog，墨魚2條，蝦仁loog，雞湯4碗、粉絲、芹菜、凍豆腐、蔥、精鹽、味精、葡萄酒各適量。
製作：將蛤蜊肉、蝦仁洗淨，備用；魚丸切片；墨魚除去腹內雜物，洗淨後在開水鍋裡速燙1遍，然後切成二片；粉絲用熱水泡軟，切成幾段；芹菜切成十段，凍豆腐切成小塊，蔥切小段。將以上各料先各放一半人鍋，湯也加入一半，並可加入適量葡萄酒及少量精鹽，旺火燒5～6分鐘後，即可趁熱吃，邊吃邊加。
佐餐食。
功效：丁香具有強烈的芳香氣味，有興奮強身作用。當身體疲勞時，食丁香火鍋能使人精神振奮，增強全身活力，消除疲勞。
鴿蛋桂圓枸杞湯
原料：鴿蛋5只，桂圓肉log，枸杞log，遠志3g，棗仁3g，當歸6g，白糖適量。
製作：將原料洗淨放人鍋內，加入適量的清水，慢火煮至鴿蛋熟後，放人白糖即可食用。
功效：補腎，養心，安神。鴿蛋性味甘平，含優質蛋白與脂肪，並含少量糖分、多種維生素，易於消化吸收。主要用於腎虛所致的腰膝痠軟，疲乏無力，心悸失眠等症。
杞汁滋補飲
原料：鮮枸杞葉loog，蘋果200g，胡蘿蔔150g，蜂蜜15g，冷開水150ml。
製作：將鮮枸杞葉、蘋果、胡蘿蔔洗淨切片，同放人攪汁機內，加冷開水製成汁，加入蜂蜜調勻即可。每日l劑，可長期飲用。
功效：強身壯陽，美顏，抗疲勞。枸杞葉味甘性平，能補腎益精，清熱明目止渴。在工作過於勞累及運動過量時飲用，能消除困倦疲勞，恢復元氣，增強健康。
刺五加五味茶
原料：刺五加15g，五味子6g。
製作：將刺五加、五味子同置茶杯內，衝入沸水，加蓋悶15分鐘即可。當茶飲，隨沖隨飲，每日l劑。
功效：補腎強志，養心安神。適用於腰膝痠痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力難以集中等症。
現代研究發現，刺五加含有五加苷、左旋芝麻素、多醣等。有較好的抗衰老、抗疲勞及強壯作用。能增強體力或智力，提高工作效率，並具有調節神經系統功用。
此茶配以具有養心益智的五味子，有較好的益智強心，養心安神功效。
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