痛風性關節炎怎麼治療

1樓：可專狄藹

1、痛風患者應多運動，但需要注意的是不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、桌球之類的有氧運動，以此減輕體重。

2、平時應多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多吃有利於降低尿酸的食物。不易濃茶、咖啡。

3、痛風患者的飲食應以清淡為主，多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。

4、痛風患者飲食在肉類的選擇上一定要適量，少吃。肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量!海鮮、動物內臟、各種肉湯以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水)。

否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。

不能吃的食物有：

（1）不能吃的食物，因為此類食物含嘌呤較高，估計每100g含嘌呤在100~1000mg左右，這類食物對於無論處於急性期或緩解期的痛風患者均屬jinji食品。這些食品包括動物的腦、心、腎、肝及鵝肉、鷓鴣、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、香腸、沙丁魚、魚卵、海參、干貝、牡蠣、貽貝、酵母。

（2）嚴格xianzhi類食物。因為此類含有中等量嘌呤食物，每100g中約含嘌呤9~100mg。由於此類該食物含中等量嘌呤，因此是緩解期的患者，可從其中選用乙份動物性食品和蔬菜，但食用量不宜過多。

這類食物的動物性食品有：魚、肉、禽、貝類；植物性食品有：幹豆類、扁豆、豌豆、龍鬚菜、芹菜、菜花、蘑菇。

（3）首選類食物。因為此類含少量嘌呤食物，患者可隨意選食，不必嚴格控制。這些食品有：

大麥、小麥、燕麥、麵包、麵條、大公尺、玉公尺麵、澱粉、蛋糕、餅乾、黃油小點心、水果、雞蛋、豆漿、豆腐、黃油、奶油、奶類、乾酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、蜂蜜。

除了合理飲食外,

復唄茲代用茶中的有效成分可以調節人體內的嘌呤代謝：分別提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數量和活性。體內減少了嘌呤的合成，有效抑制高尿酸.，從而達到調治痛風的作用。