1樓：七景歡
因為蘋果是一種非常健康的水果，因為它富含鋅元素，可增強記憶力健腦益智。
2樓：阿錦想出走
因為蘋果對我們的身體健康有很大作用，它富含維生素c，營養成分較多，同時蘋果一年四季都有，**也還算平民，大家都吃得起。
3樓：匿名使用者
首先我們要知道蘋果是乙個非常的健康的水果，因為它富含鋅，所以可以增強記憶力，有助我們的學習，畢竟我們知道乙個人的學習成績的好與壞，其實和他的記憶力是有很大的關係的，不僅僅說是做題目的能力。第二點，我們知道蘋果中是富含礦物質的，所以說是可以預防佝僂病的。
並且最重要的是蘋果中是有很多的酚類物質的，可以很有效的預防口腔癌，食管癌，咽喉癌，腸癌等疾病的，相信在現在這個癌症多發的時代，大家對於這個問題還是比較的關注的。都是希望自己在平時的飲食上也好，生活習慣上也好，都是要去很好的預防癌症的。那麼，吃蘋果在一定的程度上就可以幫助你這件事情。
另外一些孕期媽媽也會知道，孩子在很小的時候，如果到了可以吃輔食的年齡，那麼蘋果泥是乙個很好的選擇，蘋果泥中含有碳水化合物，膳食纖維，蛋白質，維生素c，維生素a，維生素e等等，這些營養元素都是嬰兒成長中所必須的元素。
所以我覺得大家還是有必要每天吃乙個蘋果的，不說是為了預防疾病，起碼我們人體每天所必需的元素還是可以很大程度上的滿足的。
那麼當然是除了蘋果，還是有很多的其他的水果也同樣的營養豐富，我們平時也是可以多吃一些火龍果，獼猴桃，番茄這類的營養價值比較的高的水果。
4樓：您的呢
蘋果是乙個比較的健康的東西，所以很多人會相信這個觀念。
5樓：你說過
因為蘋果富含著非常豐富的維生素c，多吃對身體還是有好處的，最好是在早上吃。
6樓：無諾君爸爸
首先蘋果是乙個對人身體有益的水果，其次中國人對水果有著莫名的崇拜感
7樓：哈想反駁
每個蘋果大約含有每日建議維生素c量的13%，而且乙個蘋果含60~100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。對身體非常好 而且經常吃也是沒有問題的。
8樓：榆欏
因為蘋果中富含維生素，對身體很好，多吃可以保持健康。
9樓：獅子的貓
蘋果富含維生素和礦物質，而且含鈣量高，且有助於代謝身體多餘鹽分。多吃蘋果有助於身體健康。
一日一蘋果，醫生遠離我，蘋果有什麼功效
10樓：井底之蛙的皇城
,促進腸蠕動 ,有利於排便
11樓：翰墨儒雅
在西方國家有一句諺語：每日乙個蘋果可令自己一生遠離醫生。每個蘋果大約含有每日建議維生素c量的13%。
美國加利福尼亞大學的科學家通過長期研究發現，蘋果中富含一種叫做「類黃酮」的化合物，這種物質能夠延緩細胞衰老，有效預防心臟病和腦血管等疾病。另外，蘋果還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒，還可以使**白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
因此，基於這些效果，科學家建議球迷不妨每日吃乙個蘋果。
12樓：zzz粥粥雲
減服促消化，提高免疫力
「一天一蘋果醫生遠離我」這句話到底有沒有科學依據
據說一天乙個蘋果可以讓醫生遠離我，並讚美蘋果豐富的營養價值。然而，一項新的美國醫學雜誌研究駁斥了這一說法，指出吃蘋果與遠離醫生沒有什麼關係。美國醫學雜誌的一項長期研究發現，每天吃蘋果的人看醫生的頻率幾乎和偶爾吃蘋果甚至不吃蘋果的人一樣高，推翻了每天吃蘋果讓醫生遠離我的經典說法。如果你想用水果來補充營...
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