1樓：
不要讓他吃冷的和辛辣的東西，弄點紅糖水給她喝，還要暖暖肚子。
這個時候會無緣無故亂發脾氣的，你要忍著，讓他心情好一點。
你可真是個好男人啊~！
2樓：匿名使用者
這個她自己應該向她的朋友詢問噻，你怎麼會想到來幫她問喃！
3樓：友川四季
不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳公尺、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡公尺、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對「經水之行」有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
古人趙之弼雲：「經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。」因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、**仁等。
如上述，月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。
因此，從原則上講，月經乾淨之後的1～5天內（月經期後），應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
4樓：輝女友
你去超市買個熱水袋回來裝點開水,放到她的肚子上,這樣可以緩解肚子疼痛.還有就是買點紅豆煮湯給她喝,紅豆湯是補血的.不要讓她吃冰的東西,吃冰的會讓她肚子更痛.
也不要讓她喝太多水喝太多水會增加月經份量的.
5樓：
你能幫她什麼呀!這個她要比你知道多的多的多了!應該注意什麼不因該注意什麼,這不是你操心的!那你天天給他揉揉她的肚子吧!也許她會好些!
6樓：
保暖！別著涼！別生氣！保持好心情！！
7樓：很苦惱的我
不要吃生冷的辛辣的東西,避免碰冷水,多吃些補鐵補血的東西,可能他會心情煩燥,最好別做讓他生氣的事情,還有就是如果他肚子疼,一定要照顧好他.
8樓：
真是個好男人， 就你這句話，就可以讓她很感動的!
路過,看到個好男人!
樓上幾個朋友說的都很對，我不補充了!
9樓：匿名使用者
把薑切成片或者切碎，放在水裡煮沸，再倒入有紅糖的碗裡給她喝，別讓他招涼，也不要情緒激動。每天吃7顆紅棗。不要吃辣子。讓他開心。
10樓：手機使用者
別吃辛辣的，吃點紅棗等東西
11樓：餅餅笨笨魚
嗨。。。這個她比你清楚多了。少吃點刺激的就行了！
12樓：ah老馬
幫她洗洗衣服，做飯洗碗什麼的。
經期盡量避免碰冷水。
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