1樓：土是二千
健身後身體是發熱的，是流汗的，在排毒。正好可以利用夏天的炎熱流汗，讓身體排毒。往往達到冬病夏治的效果。
立刻洗冷水澡會導致風寒溼邪，立刻進入體內，毛孔關閉，身體的寒溼也排不出，排毒排不出，來很容易感冒的，
長期如此身體裡面有溼氣，導致各種疾病。
你可以在健身完以後，稍微的休息十幾二十多分鐘，用毛巾把汗水擦乾，身體涼下來，不再流汗了，之後去洗個溫水澡。
2樓：沃秋梵泰
健身後可以洗澡但是不可洗冷水澡水溫大約42度左右
3樓：騎項
健身後，無論冷熱水浴都不合適，不利於健康。
4樓：匿名使用者
我感覺是不可以，因為毛孔都張開了
5樓：變啦
健身訓練後身體出汗量增多，全身毛孔開啟，毛細血管膨脹血液迴圈加快，形成了一個身體與外界良好的迴圈系統，有利於訓練後身體的恢復。
如果健身後立即冷水浴，會使身體毛孔立即閉合、毛細血管收縮，阻斷身體與外界迴圈，雖然短時間身體感覺清爽，卻阻斷體熱的散發不利於肌肉的恢復，久之則會使身體生病！
正確方法：健身後洗浴水溫接近體溫,最佳水溫為35-37度，或1個小時後洗冷水浴。
6樓：匿名使用者
不可以的。出汗後不要立即用冷水洗臉淋浴，因為熱油碰到冷水,會馬上凝固成厚厚的油脂一樣,**溫度高,忽然受到冷水刺激,會引起**毛孔收縮,毛孔中的油汙、汗液不能清洗乾淨。敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎,油性**更易出現粉刺和痘痘。
除了對**的傷害，更重要的是對身體的傷害。
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