1樓：眸瞭
引起近視的根本原因是過度看近，因為你正處於學業負擔越來越重的時期，每天看近的事情太多，所以近視一直發展。真性近視了，眼睛結構已經發生了器質性的變化，就如同人的身高，長高了再也變不回去了。但真性近視可以預防、可以控制進一步加深、可以提高視力，可以防止發展成高度近視，所以控制真性近視發展是有意義的。
如果聽從醫生的話，配眼鏡，那只能是矯正視力，根本起不到防控近視的作用，而且眾所周知，年年配鏡，年年加深。如果盲目輕信廣告，近視眼一治就好，僅以快速提高視力為表象，而不顧眼睛結構的進一步發展，那對孩子的眼睛是非常有害的。如果不管不問，任其發展，6-16歲每年平均發展150度，到了高度近視，就是進行性的，終身都會發展。
會引起很多眼睛疾病，影響孩子的生活質量和就業。所以家長必須引起重視。近視問題也應該引起社會、學校、家庭的重視！
刻不容緩！
你目前必須馬上預防控制，提高視力！辦法是：增強室外運動，合理飲食，充足睡眠；注意眼睛休息，不要太疲勞。
最重要的是一定要杜絕過度看近，多看遠。用讀寫遠望鏡看書，就相當於看遠限遠，眼睛處於看遠的屈光狀態，杜絕了繁重學習下的過度看近，改變了用眼環境，從而斷絕了近視的根源，所以有效地控制了真性近視的發展；眼睛不疲勞，非常舒服，可以延長學習時間。再配合眸了五步訓練法，可以提高視力，控制眼睛結構的進一步發展，在孩子的整個學齡期給眼睛提供乙個保護。
非常有意義！
2樓：楊永杰
從近視產生和發展的原因看，不良的用眼習慣是主要原因，也就是近距離用眼時間過長，眼睛疲勞哦過度。因此，控制發展的主要做法就是養成良好的用眼衛生習慣，減少近距離用眼時間。請按照以下方法來做，堅持做到，一定可以控制發展。
保護視力，預防近視，必須了解預防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護眼意識，養成良好的用眼衛生習慣。
一、保持正確讀寫姿勢
1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘公尺左右（一尺）、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘公尺左右（一寸）。
2.寫字時執筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。
二、選擇良好的用眼視覺環境。
（一） 讀書寫字視覺環境要求。
1.讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及檯燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。
2.盡量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要潔淨，書寫字型不要過小。
3.選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
（二）看電視的視覺環境要求
1.看電視時，人與電視機應保持三公尺以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。
2.電視螢幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。
3.電視機要放在背光的地方。
4.電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。
（三）操作電腦視覺環境要求。
1.電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。
2.電腦操作台應低於一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦螢幕中心應與胸部在同一水平線上。
3.電腦螢幕與眼睛之間距離應不低於50厘公尺，視線應低於平視線10—20度。
4.電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方公尺的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。
三、養成良好的用眼衛生習慣
1.連續近距離用眼時間不能過長，應控制在40—50分鐘。課間休息時要注意放鬆眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。
2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40—50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。
3.不玩或少玩遊戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與遊戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。
四、堅持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操應注意雙手乾淨，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
五、保證睡眠、均衡營養、加強鍛鍊
1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，初中生9小時，高中生8小時。
2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面，少吃甜食及含糖多的食品飲料等。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品（如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。
4.多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放鬆。
六、定期檢查視力，不要急於配戴的眼鏡
1.每學期要檢查兩次視力，出現視力下降時，要盡快做進一步的檢查。
2.如果確認已患近視，不要急於配戴眼鏡，要及時採取干預措施。如確實看不清黑板影響學習，可要求老師向前調整座位，並參加視功能訓練；如果非要配眼鏡，要到醫院驗光配鏡，矯正視力達到1.
0即可。另外，配了眼鏡也要注意戴鏡方法，盡量只在上課看黑板時戴，其他時間盡量別戴
3樓：霸陵夜話
度數的增加於近距離用眼負荷的增加和對近視眼鏡過分依賴都有密切關係。首先學會相對科學的佩戴眼鏡，不過分依賴，看遠佩戴滿足視遠功能，看近無需佩戴。關鍵是要配合針對性**，才能有效提高自身視力、控制度數發展。
不妨到看近了解相關**方法，相信會對你有所幫助。
4樓：鎮筠
要麼學習學的、要麼電腦玩的，玩電腦不可以超過1小時。每天做個眼保健操。我現在初一，還不是近視眼累。
5樓：wa傻人有傻福
玩電腦玩的唄，注意保養眼睛，每乙個小時休息半個小時，多看遠處的風景。每天最多150分鐘。
還要保證一天一次的眼保健操
6樓：
一般在6-10歲發生的近視，成年後發展為高度近視的風險大為增加。如果能採取措施讓孩子們的近視發生得晚一些、進展慢一些、成年後度數會低一些。
近視無法**，只能科學預防。防治近視的關鍵時期是8-18歲，不同年齡階段的孩子可採取不同方法。對於上小學的孩子，要提醒他們端正坐姿，注意控制用眼時間。
初中和高中階段，學業負擔加重，孩子身體也在發育，眼軸也會增長。如果不注意採取有效措施，近視會快速增長。家長應提醒孩子注意用眼衛生，多參加戶外活動。
非手術控制近視，選擇mct技術。mct技術角膜塑形鏡採用高透氧性材料，利用上眼瞼的向後作用力，用鏡片的形態定量修正人眼角膜的弧度，從而降低眼睛的近視度數。
mct技術角膜塑形鏡的優點：1.鏡片是採用mct技術的全數位化專用軟體設計的，精確度、吻合度高，配適效果理想；2.
睡眠時配戴，白天取鏡後擁有正常視力；3. 緩解近視進展速度，盡量避免發展為高度近視。
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飛翔雨兒 有人說 老師是辛勤的園丁，每天給我們這些花朵們施肥 澆水，讓我們茁壯 健康的成長。也有人說 老師是一把金鎖，把我們心底的那扇門開啟，讓我們勇敢的做每件事，迎接每一天。但我想說 老師是一束亮光，在黑暗中為我們指引方向，讓我們不走上邪道。而我的身邊便有許多這樣的好老師。盧老師是我們的語文老師，...
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一定是首先討女孩子喜歡吧 男歡女愛，天經地義，你應該很中意，錯過多後悔，我也有過，都是緣份 對於女人來說，不喜估計一輩子都不願意記起啊，全都是痛苦 想起來都是淚呀 可能吧，很多東西都是個人隱私，你說的這個男生還比較坦誠，只是可信度的問題 每個人喜歡的都不只外表，是內在吸引了我們，因為他們能對我們有幫...