1樓：首都獻血
根據現在人們的生活水平，獻血後一般不必特別增加營養，可以多飲水，適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉、蛋製品及蔬菜、水果等； 飲食方面就按照平常就行了，高油脂、高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度。
2樓：豆豆豆
首先你應該喝些含糖的水或者吃些含糖的食物 然後就想吃什麼吃什麼 如果覺得還不過癮了就買個烏雞燉人蔘得了 保持針眼處乾燥，晚間沖涼後可去除“創口貼“；兩三天內避免劇烈活動，採過血的手臂當天勿提舉重物或做手臂用力過大或振動激烈的體力勞動。如手工打鐵、打風鑽等；萬一針眼處皮下滲血，造成紅腫，可用毛巾冷敷，紅腫轉青紫後可用毛巾熱敷，一般在7—10天內會消散，不會留下痕跡。如滲血造成紅腫面積較大，應及時請醫生診治；適當補充營養。
獻血後補充營養是完全必要的，新鮮蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶、雞蛋、肉、魚都可以，但不要吃得過量，更不要暴食暴飲。
3樓：諶芷珍捷嫚
獻血後正常飲食，你原來能吃什麼，獻血後仍可以吃。
無論是否獻血，對身體健康來說還是清淡飲食、不吃過於刺激性食物為好。
獻血沒什麼，無需特別補養。
獻血後吃什麼好？
4樓：健康中國
獻血後不需要特別的飲食。
獻血量是國家規定的安全量，不會影響您的身體和您的正常工作，只要獻血的手臂在24小時內不要用力提重物，也不要進行高空作業就行。
血液裡一半以上的成分都是水，只要您多喝水，早點休息，血容量很快就能恢復。
飲食方面就按照平常就行了，燉老母雞和吃豬肝等高油脂、高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度。
5樓：首都獻血
根據現在人們的生活水平，獻血後一般不必特別增加營養，可以多飲水，適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉、蛋製品及蔬菜、水果等； 飲食方面就按照平常就行了，高油脂、高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度。
6樓：健康中國
多飲水，適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆製品及蔬菜、水果等；
飲食方面就按照平常就行了，燉老母雞和吃豬肝等高油脂、高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度；
獻血量是國家規定的安全量，不會影響您的身體和您的正常工作，只要獻血的手臂在24小時內不要用力提重物，也不要進行高空作業就行。
血液裡一半以上的成分都是水，只要您多喝水，早點休息，血容量很快就能恢復。
7樓：卸下偽裝忘勒傷
獻血後吃的東西：
1、蛋白質食品。獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要。可以食用 瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品。
獻血之後並不需要一次性吃太多，要適當進食。
2、蔬菜。蔬菜的營養價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。
3、 水果。可以吃各種各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄......
4、多吃一些含鐵豐富的食物，，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。
8樓：柯嵐傑
獻血後需要補充的營養如下：
1、獻血後應注意補充蛋白質。一般來說，動物蛋白的氨基酸優於植物蛋白，更符合人體需要，所以，獻血後應注意適當新增牛奶、豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、動物肝、心和腎等富含優質蛋白的食物。
2、獻血後，血液中的紅細胞等有形成分相對減少了一些，因此，獻血後應注意補充含鐵量高且又易於吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、動物肝臟和動物血等。
3、大棗、桂圓肉、阿膠、雞肉等有補益精血作用，因此，獻血後適當進食一些補益藥膳，如桂圓大棗粥、補血阿膠粥、龍眼肉粥、阿膠雞蛋湯、龍眼棗雞等補益氣血的藥膳，可補氣生血，促進紅細胞的生成。
4、需要注意的是，獻血後服食上述食物時，應按需進補，在短時期內不可進食太過，以免油膩滯胃或暴飲暴食而導致消化不良。
9樓：匿名使用者
獻血前不要飲酒，不要熬夜，最好是吃過飯後一段時間，獻血前可以先喝杯水。
獻血後24小時內不能洗澡，不能吃過油膩的東西，多喝水多喝牛奶，正常飲食，獻血後一週內最好不要有劇烈運動或大的體力活動
10樓：更愚
獻血後正常飲食，你原來能吃什麼，獻血後仍可以吃。
無論是否獻血，對身體健康來說還是清淡飲食、不吃過於刺激性食物為好。
獻血沒什麼，無需特別補養。
11樓：哀長征玄媚
獻血後正常飲食即可，無需刻意進補，如果一定要，適當多吃點豬肝，瘦肉，牛羊肉。
12樓：百度使用者
補充足量的蛋白質：獻血後可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優質蛋白質的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養物質。因為造血時需要大量的蛋白質，所以獻血後必須注意補充足量的蛋白質。
補充鐵：鐵是製造紅細胞中血紅蛋白不可缺少的物質。獻血後，血液中紅細胞等有形成分相對減少，於是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。
正常人每天需鐵量約1.5毫克，獻血後需要量便大大增加，因此，獻血後需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。 這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高。
植物性食物大米、蔬菜、豆類中也含鐵，但人體吸收率較低，遠不如動物性食物。此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素c、有機酸，都可促進食物中鐵的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收。 補充葉酸和維生素b12：
紅細胞的成熟和發育都離不開葉酸和維生素b12。葉酸和維生素b12廣泛存在於綠葉蔬菜、水果、動物的肝腎及酵母中。因此獻血後應注意攝入這些食物。
最後要強調指出的是，獻血者不要在獻血後的初幾天暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發生急性胰腺炎。一般在獻血後只要充分休息，注意攝入上述營養食物，不挑食，按需進補，大部分獻血者在獻血後2～3周內血液中的各種成分便可恢復到獻血前的正常水平。
獻血後不能吃什麼？
13樓：首都獻血
根據現在人們的生活水平，獻血後一般不必特別增加營養，可以多飲水，適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉、蛋製品及蔬菜、水果等； 飲食方面就按照平常就行了，高油脂、高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度。
擦傷不宜吃什麼，臉上受傷後不能吃什麼
癒合期間你應忌酒及刺激性食物，姜，醬油能不吃更好。至於要忌多少天，這可不好說，最好是忌到傷口癒合色素沉著穩定後吧。藍頓有種去斑去疤的 只有一種 具體叫什麼我忘了，效果還可以，你可到百貨大樓去看看。簡單來說 就是少吃刺激性大的食物 笨貓多隻 1 不能食用醬油，有可能導致傷口留下疤痕。2 不能食用辛辣刺...
臉上受傷後不能吃什麼，臉上有傷口不能吃什麼
營化衡巧春 建議最開始的幾天吃流食，比如粥，牛奶，豆腐等。儘量減少面部活動。等過幾天之後，可以稍微吃一些蛋糕，麵包等稍微嚼一下就能吞下的東西。 忌吃辣的東西，如果你 癒合好的話，估計7 8天就開始結疤了，在結疤之後切忌，千萬別用手去撕疤，讓它自然脫落，要不留疤就不美觀了，發癢的話也不要去撓，有發癢的...
狗狗配上不能吃什麼，配種後的狗狗吃什麼好點
最好賣鈣片，一天兩片，然後雞骨架，我們家的藏獒就是吃的這個！狗配過種不能吃啥子 狗配過種 不能吃骨頭，尤其是雞鴨一類尖銳的骨頭。不論吃什麼，都不要讓狗狗吃得過飽，以免造成胃擴張等急性疾病。暴飲暴食對於幼犬的危害更嚴重，由於幼犬的消化能力較弱並且對飽餓的控制能力差，更易造成過飽的情況，進而造成腹瀉 嘔...