1樓：文化養生課堂
生活當中很常見的就是胃部疾病，很多人都會患有胃部疾病，如果想要搞定自己的胃，就要學會以下幾招，能夠讓你選擇勞胃的結果，日常的生活更要多照顧自己的胃，不然就算學會，同樣也會**胃部疾病。
1、搞定胃脹氣
胃脹氣的時候，要想搞定自己的勞胃脹氣，就要學會避開暫時不吃產氣的食物，比如說豆類食物，還要少吃油炸食物，同時記得吃其他食物的時候要細嚼慢嚥，這樣有助於胃部消化，還會讓身體釋放一定的毒氣。
吃完飯以後，可以出去散步，這樣也能有助於胃部消化和腸胃蠕動。切勿吃完後以後馬上就躺下，更不要立刻服用藥物，遵守上述幾點，胃脹氣通常就會自然變化，如果還沒有變好，建議及時就醫，檢視是否已經患有胃部疾病。
2、搞定胃痛
胃痛是一項非常痛苦的事情，我自己有過胃痛的經歷，還是大半夜的時候，痛苦到睡不了覺，甚至吃藥了也不管有，之後我就格外注意自己的胃部健康，就學會了一點能夠搞定胃痛的方法。
想要搞定胃痛，首先要找到原因，有很多人的胃痛的人，都是因為自己作出了了，簡單的講，就是自己餓出來胃痛的這時候就需要疼痛緩解以後，吃點東西，不要吃太油膩的東西，可以吃一些清淡的食物。
或者服用胃痛藥物進行緩解疼痛，當胃痛的時候還伴隨著其他併發症，這時候就需要及時就醫了。最後提醒大家，注意保持良好的飲食規律，不要暴飲暴食，更不要常吃太辣的食物，要注意日常保護自己的胃。
2樓：宇宙無敵帥老爸
我覺得想要遠離操勞味，並且想搞定自己的胃，那麼應該要多吃一些養胃的東西，比如說可以吃一些紅豆薏米粥。
3樓：
平時少吃一些膨脹類的食品，就能夠緩解胃痛和胃脹氣，多喝一些白粥，少吃一些油膩的食物，就能夠讓我們的胃變得更加的健康，也能夠讓我們遠離胃痛。
4樓：麥苗在成長
養成良好的飲食習慣，清淡飲食，不要吃高鹽、高糖、高脂肪的食物，同時醃製的食物，生冷辛辣的食物也儘量少吃。
5樓：小小呂子博
首先在飲食上一定要注意多喝點兒南瓜粥，小米粥的養胃的。再就是規律飲食，不要飢一頓飽一頓或者是該吃飯的時候不吃飯。
6樓：
多熬製粥喝，南瓜粥和小米粥都有緩解胃痛功效。
7樓：匿名使用者
暫時避開產氣食物，少吃高脂肪、油炸食物，少喝會釋放二氧化碳的汽水可樂和啤酒。
8樓：永伴他樑
想要搞定我們自己的胃的話，平時一定要注意飲食規律，建議每次飯前都吃一個饅頭，不要總是吃米飯、
9樓：愛生氣的貓
如果有這些反應，平時最好不要經常吃口香糖，不然會產生更多的氣體，也要少吃高脂肪或者油炸類的食品。
10樓：做最好的
平時吃飯的時候一定要養成細嚼慢嚥的習慣，並且不要和能夠產生二氧化碳氣體的飲料。
平時胃不好，經常胃痛胃脹，要保持哪些好習慣才能養胃？
11樓：匿名使用者
生活節奏一天比一天快，壓力也越來越大，越來越多的人患上胃病。由於壓力增加，沒有時間好好吃，有時候則是有一頓就吃一頓導致飲食不規律，過度的壓力會導致消化不良。因此，在日常生活中，養護好胃尤為關鍵。
養胃的方法是什麼？你怎麼能提高質量？堅持這些“胃”小習慣，胃病可以離你越來越遠！
第一種方法是每天早上起床時喝一杯溫水。在水裡加蜂蜜。約100毫升，可幫助我們清理腸道，促進胃腸消化，避免便祕。
上午十點再喝一杯，下午三點鐘再喝一杯。如果晚餐有湯，可以不喝水，晚上09：30以後不要喝水，以免加重腸胃負擔，避免第二天早上起床時眼睛水腫。
儘量不要吃湯飯，或者飯後喝湯，會影響胃和胃的消化，稀釋胃液，吃完湯後很容易使腸胃不舒服。
第二種方法是注意溫暖的護理。無論是冬天還是夏天，不要吃冷的食物，胃不好的人應該少喝冰水，少吃冰淇淋，不要吃冷的食物。等到溫度開始降溫。
你應該加衣服，晚上睡覺時不要貪心，要蓋好被子，防止胃部疼痛或加重腹部寒冷引起的胃病。
最後也是最重要的方法是養成良好的飲食習慣。很多人不能按時吃三餐，有時由於工作或學習的壓力，他們選擇不吃，導致一天一餐或兩餐。還有一些美容師為了保持身材而選擇節食。
節食對腸胃非常有害，很可能導致厭食症，也可能引起胃腸功能問題，這可能會導致胃癌。
12樓：匿名使用者
不要暴飲暴食。三餐要定時定量。吃溫熱的食物，不要吃寒涼食物。
13樓：智繪媽媽
平時按時吃飯，不吃冷飯，再就是要控制每次都只吃七八分飽。
14樓：匿名使用者
平時需要按時吃飯，晚上不要吃太飽，不要吃太冷太熱的東西。
15樓：個非凡哥
平時一定要注意，不能著涼，不能吃涼的東西，還有辛辣的東西。
16樓：秋白同學
最好少吃那些辛辣刺激的食物，多喝小米粥。
17樓：葉曉楓
工作在忙碌的時候也要記得吃早餐，其次不要暴飲暴食。
18樓：彤風
平時注意不要吃辛辣，要少吃多餐，就能胃好了。
19樓：
胃痛，又稱胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窩處疼痛為症狀的病證。在日常生活中，對於經常胃痛胃酸胃脹胃不適等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃痛胃脹怎麼辦，有什麼可以快速緩解的方法
20樓：花粉
將鹽用熱鍋炒，紗布縫口袋，將鹽倒入口袋中，置於胃部，不要直接接觸**，以免燙傷，治胃部不適，冬季效果更好。
21樓：匿名使用者
以肚子眼為中心，按摩其四周，助胃腸蠕動，排除脹氣。
22樓：
疼痛厲害建議去醫院檢查調理。胃脹正常是胃不好消化不良引起的，消化不良引起的脹氣。日常要養胃，可以吃些養胃的食物，吃點容易消化的食物，不要吃辛辣刺激食物，生冷食物也儘量不要吃。
每天可以喝稀健丁香茶進行養胃健胃，稀健丁香茶是養胃健胃的好幫手！丁香具有健胃消脹、促進排氣的功效，減輕因胃部發酵產生的呃逆、反胃與口氣不佳，緩和因拉肚子所引起的腹部疼痛。
23樓：愛眼護頸
胃痛胃脹斯達舒啊？？？是藥三分毒不要吃了……
24樓：匿名使用者
如何養胃 俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。平時喝吃些養胃的食物，可以用丁香葉砂仁茶來泡水喝，養胃效果特別好。
胃脹氣胃痛怎麼辦，胃痛胃脹氣怎麼緩解？
胃痛的症狀表現為 常因天氣變冷 感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛的主要 是飲食習慣不良如飲食不節制 經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可喝腸胃寶茶，是健胃 暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢...
吃早餐的時候都會胃疼，應該如何避免胃痛的產生？
我覺得可以在早上吃一些麵包片，小籠包，燕麥片，麵條和牛奶。因為這些食物都是非常有營養價值的，而且也可以避免胃痛的產生，所以我們一定要注意這些方面的問題。要想避免胃痛的發生，首先每天早上就要吃早飯，多喝一些熱水，多吃一些粥，多吃一些蔬菜，水果。每次吃早餐的時候都會胃疼，是哪些原因？有可能是胃消化道潰瘍...
胃疼的飲食，經常胃痛的人飲食應該注意哪些？
別撐著別吃辣 別吃冰別餓肚子 經常胃痛的人飲食應該注意哪些？女生胃痛一日三餐吃什麼好 胃泰散，味道不難聞，不苦，服3個療程後，這幾個月以來感覺疼痛幾乎沒有了。少吃鹽，少喝吃含有小蘇打的事物嗯，還有，不要喝冷的碳酸飲料你最好去檢查一下，畢竟醫生的建議更權威一些 那個胃泰散治老胃病牛逼 不用謝 胃痛吃什...