1樓：匿名使用者
吃東西只是一個輔佐作用，人會長高是因為生長盤，所以想要長高就要鍛鍊到生長盤。建議是在睡前使用成長運動器材幫助做成長運動，可以有效幫助孩子長高
2樓：叢盼波
八歲小孩早餐睡前喝牛奶吃一些乳酪等含蛋白質高的！有助於長高
7-8歲孩子吃什麼食物能長高?
3樓：匿名使用者
吃平常飯，補鋅補鈣+模擬投欄時的腳掌執行動作（腳掌著地，用力，依次腳底板，腳尖著地，最後點腳尖完成一個動作，儘量多做，可以刺激小腿肌肉和骨骼快速生長）
4樓：被風zz吹著
多吃豆類，喝牛奶，最主要是營養要均衡，蔬菜什麼都要吃！有些孩子發育晚，不必太在意高矮，健康最重要！
5樓：陶陶然
睡眠充足才是最重要的，然後小孩子嘛，最好不要挑食，什麼都吃，多打打籃球，做做運動，持之以恆，長高沒問題的
6樓：馬小乙
春天的時候，多吃黑魚。平時要吃胡蘿蔔。
7樓：匿名使用者
蝦，魚等，多運動，睡眠足。
8樓：環賢東歡
推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！
八歲的小孩吃什麼水果可以讓頭髮變長
1全部水果中沒有什麼能長髮的，但是一般vc多的如獼猴桃之類的水果有點效果。如果不限水果的話就推薦一下2種。1.核桃 中國醫學認為核桃性溫 味甘 無毒，有健胃 補血 潤肺 養神等功效。宋代劉翰等著 開寶本草 中記述，核桃仁 食之令肥健，潤肌，黑鬚髮，多食利小水，去五痔。核桃仁中所含維生素e，可使細胞免...
小孩吃什麼補鈣，四歲小孩子吃什麼食物比較容易補鈣
進入冬季 早晚溫差大 孩子很容易就感冒發燒 讓很多家長發愁 其實 只要提高孩子自身的免疫力 就可以盡量避免孩子生病 今天吳娜就給大家幾種 可以提高孩子免疫力的食物 一歲多的孩子,脾氣大,有兩個原因,乙個是這個階段正好是孩子的自我意識萌芽的階段,他們希望能按照自己的想法做事情,以此來證明自己的能幹和長...
五歲小孩怎麼補鈣，5歲孩子吃什麼補鈣最好最有效？
5歲的寶寶缺鈣，可根據缺鈣的程度來選擇補鈣措施。如果寶寶缺鈣的程度並不嚴重，只是輕微的缺鈣，可以採用食補的方式來進行補鈣，日常生活中可以讓孩子多吃豆製品，也可以讓孩子多喝牛奶以及海鮮類的產品，特別是牡蠣當中鈣是比較豐富的，可以讓孩子適當的多食用一些。如果缺鈣程度相對嚴重，可以在醫生的指導下服用葡萄糖...