1樓：鋼之煉
多做運動，多吃蔬菜，23還穿一穿呢，你 才18還能在長呢
2樓：匿名使用者
多鍛鍊應該能到1.7左右了 補充些營養
3樓：
你本身骨骼是正常的。骨骼細弱這是遺傳你爸爸的基因。至於能不能長高這不好說。多鍛鍊，平時打打籃球，早上早起會床跑跑步。
骨骼小的孩子能長高嗎
4樓：匿名使用者
身高增長有其自然的規律，不是短時間用什麼辦法衝刺一下就能有效果的，你自己也知道遺傳決定了百分之七十，我們自己的努力能影響其餘的百分之三十的結果，努力的內容無非是飲食和運動，我認為，飲食上面不偏食、不挑食，做到營養均衡就是最好的飲食方案，每一種食物都對長高有好處，反過來說沒有一種食物是專門有利於長高的。
運動方面：除了舉重，所有運動都有利於長高，倒是有一種運動是專門有利於長高的，那就是吊環、單槓、雙槓等垂吊、支撐類運動，因為做這些運動的時候使人體的脊椎關節完全解除安裝重力負荷，徹底放開生長空間。但是即使如此，總的效果也一定是符合規律的，不會一個寒假長高多少以上這樣的奇蹟出現。
骨骺線，是人類少年到成年發育完成的骨架方面的標誌，人在少年時期，骨架一直在不斷的生長，一旦生長完成，就表現為骨骺線完全封閉。一般骨骺線在18歲左右封閉，所以你15歲，還有機會長高的。
5樓：樂正秀英天茶
看他的骨架怎麼樣而不是看體重怎麼樣。當然有骨架遺傳有35%來自爸爸，35%來自媽媽，剩下的就是在你胎裡面的生長情況和後天的成長。
6樓：viola_綠
骨骼小和骨骼發育不矛盾的。建議發育期間多做伸向性運動。
7樓：求你
看後天發育了，營養好，多運動就行
關於骨骼長高的問題。
8樓：
說實話，如果14歲骨骺線就閉合了的話
再加上性發育比較早
如果骨骼已經發育定型了的話（很粗）
想長高很困難，建議你不要盲目採取措施
多運動，多補充營養，多睡，保持開朗心態
還能長一些但不是很多，總之不要讓奇蹟不會發生，讓它有產生的可能
9樓：_野百合
不是把。 才14歲骨骼閉合了？
我不相信。
你可以 多鍛鍊鍛鍊啊。生命在於運動嘛，我現在16歲，也才 1米57.5我希望自己能長到1米6以上。現在我每天堅持練習瑜伽。
我相信。一定能長到1米6的。嘿嘿。
你也加油喔。才14歲嘛。多多鍛鍊身體，一定還能長一點的。
不管有用沒。但對自己身體是有好處的。
10樓：匿名使用者
我的初潮也是在11歲可是在那之後我還長了10cm呢。。。。。
11樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
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