1樓：健身煉志
許多健身的朋友都非常喜歡練腹肌，有的人甚至是為了擁有八塊腹肌而走上健身這條道路的，腹肌的確是乙個非常好的肌肉群，但是也有很多訓練者在自己的訓練計畫中並沒有把腹肌寫入，他們認為在腹肌不需要單獨拿來練，他們也不是腹肌的粉絲，比起腹肌他們更喜歡訓練胸部，背部和腿部這樣的大肌群，難道腹肌真的只是乙個花瓶似的擺設肌群嗎？其實不然，今天我們就要讓大家知道，不練腹肌的危害。
大家都知道我們的肌肉是通過抗阻訓練鍛鍊而成的，在不斷的訓練當中我們的肌肉會逐漸變大，肌纖維變粗，神經變強，如果不練這些肌肉，它們也不會自己變強，腹肌也一樣，如果你不去重視它，它就得不到鍛鍊，而腹肌無力其實是乙個非常嚴重的問題，這是為什麼呢？因為我們現在社會壓力逐漸變大，大家每天坐著工作的時間也變長了，因為久坐，我們的肚子都會下意識的放鬆，再加上我們長時間不鍛鍊，我們的腹肌自然就無力了。
如何去改正我們在工作時引起的腹肌無力呢？其實很簡單，我們腹肌無力既然是因為我們的姿勢問題而導致的，那就從根本來解決，那就是改變我們的坐姿，因為工作關係很多人在不經意間就會駝背，而一駝背，你的小腹自然凸出，我們就去把我們的脊柱挺直，你會發現，自己的小腹自然而然的就收緊了
其實我們要去改變這些問題，不僅是因為姿勢很不美觀，也是因為這些看似不重要的問題隱藏了很多的健康隱患，大家都知道人體的核心肌群非常重要，我們的腹肌也屬於我們的核心肌群之一，如果我們既不去鍛鍊我們的腹肌，又在生活中經常出現體態的問題，那我們就會引起我們經常所說的腰痠背痛，這都是因為我們的腹肌無力而導致的後果。
因為我們在腹肌無力的同時，我們的背部，特別是下背部往往是處於乙個非常緊張的狀態，久而久之，就會出現腰椎膨出或椎間盤突出等嚴重後果，所以我們這篇文章的目的就是希望大家重視起腹肌的訓練，把腹肌也當做自己的必要目標去鍛鍊，讓我們的核心更加穩定，讓我們的身體更加硬朗和健康，下面我們就教大家三個比較簡單的腹肌訓練，可以幫助大家訓練自己的腹肌。
動作一：我們採用仰臥的姿勢雙腿自然屈膝，角度約九十度，這時候需要我們的腹部繃緊，然後雙手交替伸直歸為，迴圈即可，這個動作雖然不是像卷腹一樣的動態動作，但是是乙個對我們腹肌的靜力支撐訓練，非常簡單，但是也很有效果，可以讓我們的腹部更加有力。
動作二：依舊是乙個平躺的動作，雙手平放於身體兩側，雙腿九十度屈膝後交替伸直整條腿，在過程中我們的上半身必須保持穩定，不可晃動，我們的腹部需要一直收緊，達到穩定全身的作用。
動作三：和前兩個動作一樣，不過這個動作把前兩個動作全部融合在了一起，既要我們交替的伸直我們的手臂，也要我們交替的把屈膝的雙腿變成伸直的狀態，這考驗我們的乙個協調能力，當然，腹肌在這裡面也是起到乙個穩定全身的作用。
其實腹肌並不只是型男的標準，也不只是為了美觀我們需要去鍛鍊它，更多的是我們因為我們的生活症狀需要去改善，我們要把我們的體態，我們身體上這些小肌群也練到位，這才是健身的真正目的，最後，希望每個訓練者每天抽出二十分鐘，來訓練一下我們的腹部，讓它更加有力！
2樓：不語居居
鍛鍊腹部既可以使身體體型更加美觀，腹部和腰部是在同一部位的，所以同時也可以鍛鍊腰部的肌肉、骨頭等，對腎臟也有一定的好處。
3樓：剪小瞳
腹部訓練不僅僅是美觀更影響著整個人的身體健康，能減少久坐者的腰痠背痛、維持脊椎系統；在訓練中調動腹部力量會減少腹部脂肪；還能夠有效刺激人體腸胃蠕動，改善腸胃功能。
4樓：dj林林
第1個好處就是會讓整個的腹部肌肉看上去特別的有線條感，而且還有肌肉非常的凹凸有致。第2個最大的好處，經常鍛鍊腹部的肌肉會變得非常結實，而且很有爆發力。
頭髮除了美觀，還有什麼作用
5樓：綠色鋼琴
除了美觀，我個人覺得還可以保護頭皮，防止頭皮直接遭受風吹日曬；出汗的時候頭髮可以導內流汗液，而不會容出現汗液堆積的情況。汗液和淚液中有一定的鹽分，其中的水分蒸發後鹽分濃度加大，對**是有一定的腐蝕性的。還有一點就是生命力的象徵吧，一頭烏黑亮麗的頭髮總會給人感覺身體健康，其作用可能遠遠超出了美觀二字。
6樓：匿名使用者
你剃個光頭就能感受到了
夢幻西遊 擴建閣樓除了美觀還有什麼實際用處？
7樓：匿名使用者
除了美觀，真的沒什麼用處。。。。。。。。。我都後悔擴建了，家具能多放幾件
8樓：梨花霹靂
除了好看點，讓你多花點錢，沒什麼實際用處
9樓：專剷不平公路
除了你說的好看氣派還有就是可以放更多的家具
10樓：匿名使用者
就是2個字"坑爹"...
11樓：匿名使用者
放更多的家具，家具多了影響房子的環境值，環境值高了，你休息時增加的活力體力多，如果你對體活沒用處可以不弄，高階號還是放滿家具合適，可以賣臨時，體力賣儲備
如圖這種地上貼的粘紙。除了美觀還有別的什麼作用嗎？
12樓：為什麼不能圍觀
帖的這種粘紙除了美觀，還可以保護牆腳磚不敗色，不被損壞，還可以擋汙漬，髒了直接撕掉裡面的磚跟新的一樣，如果需要其他的花紋，也可以隨便換，還可以換心情喲，美美噠。
13樓：這是乙隻小丫小胖紙
這種牆角貼紙除了美觀，還可以減少刮花和汙染，因為牆壁底下是最不耐髒的
14樓：哦尼醬尼
嘿嘿！你是在做廣告噶，不錯的主意，我覺得這個粘紙除了美觀，應該還具有防水，防潮的作用，高檔點兒的，可能還有防火的作用！
15樓：是北北阿
怕是沒太有了吧我感覺要我我不會貼後期清理太麻煩了
16樓：
就是為了美觀，別的用可能是沒有的，它只需要好看。
17樓：我本熱情
除了美觀也沒有什麼其他的用，就是這麼個玩意兒。
18樓：匿名使用者
這是裝修「踢腳線」，第一作用是保護接近地面牆體，最常見的「破壞場景」就是拖把拖地時，那個區域被拖把汙水弄髒，如果那區域直接是粉刷的牆，就直接毀容了，如果是踢腳線（也就是護牆），就沒壓力。你可以看到某些場所的這種護牆甚至高達腰部，那麼這種護牆就可以保護更高的牆面不被汙損。家庭環境通常只做踢腳線（一掌高），而不會做齊腰高的護牆。
19樓：山東日照唐昭
貴陽花園步步緊逼皇家寶貝就不必
無框車門相對有框車門來說，除了美觀還有什麼優缺點
20樓：匿名使用者
無框車門代表著時尚、運動，開啟車門時會有種駕駛著它飛馳的衝動，當車窗玻璃完全降下時，開關門動作更是瀟灑。
無框車門當然也有缺點，模具的設計精度非常高，導致成本增加，開門時會自動下降一點，比有框車門技術上要複雜，增加了故障率。而且日常使用時，不注意的乘客會直接把手放玻璃上關車門，雖然玻璃很堅固，但玻璃上的手印就必不可少了。
無框車門的設計和普通的車門不同，它之所以能夠和車體嚴絲合縫，是因為無框車門的開、關門系統，在開門的時候，玻璃會自動下降0.5厘公尺，關門後會自動公升上卡住密封條，而密封條安裝在車身上，所以完全可以不用擔心密封性。甚至因為無框車門使用的是較厚的玻璃，隔音效果會比一般車門更好。
而且安全方面，因為有門而無框，所以在設計時形成整體車的a柱、b柱的加強，a柱、b柱、c柱的加強使車輛在特殊的情況下，比如翻車，可以使得整個車身的鋼性加強。
玻璃房建築除了造型美觀，還有哪些好處？
21樓：udg武漢顧問
玻璃本身給人一種簡約高冷之感，它不僅滿足了設計中隔風透光等內基本物理需求，而且在協調容下更具可塑性。
陽光透過玻璃顯得更為精靈可愛，肆無忌憚地通過玻璃撒入空間內部。
雨滴在玻璃上拍打出滴滴答答的樂章，跌落在玻璃上時瞬間爆裂，又沿著玻璃面緩緩留下，自然灑脫地勾勒出一副抽象畫。
自然靜物抑或是靈動跳躍，都通過這個透明介質傳遞出各種情感的表達，溫馨、暖意、活潑、傷感......
白天，玻璃外牆上照映出天空的樣子。
分享一些玻璃元素的建築，希望對你有幫助！
西班牙selgas cano建築師事務所
深圳華僑城美術館
深圳春繭體育館
葡萄牙沃達豐辦公樓
加拿大皇家安大略博物館
東京銀座愛馬仕之家
德國歷史博物館新擴建大樓
波蘭蕭邦**廳
波蘭milano business center
牙齒矯正除了美觀還有什麼好處嗎
22樓：廣州曙光醫院
牙齒排列不齊會給口腔清潔帶來一定的難度，易發牙石沉積，牙齦紅腫增生，甚至導致牙周病變。而正畸後牙齒排列整齊可有利於清潔衛生，可預防齲齒及牙周病。牙齒不齊還會使牙齒咬合力量不均衡會導致牙齒損壞，使得牙齒更容易鬆動、脫落，而通過正畸讓牙齒排列關係、咬合關係達到正常，對牙齒起到良好的保護。
戴**首飾除了美觀還有哪些好處？
23樓：拻姑娘
首先對人體健康來說具有延緩人體衰老程序的作用，**的形成過程是非常漫長的，在形成過程中會受到多多種因素的影響，所以**是一種具有非常強的抗氧化作用的***。抑制人體產生大量的過氧化物以及自由基，減少有害物質的侵襲，特別是對女性來說，具有一定的抗衰老作用，能令面部肌膚減少皺紋的出現。這是戴**飾品的好處的其中乙個方面。
除了對身體方面有好處，戴**飾品的好處還表現在驅邪、鎮靜方面。特別是對來自民間的說法，就更為神奇了。佩戴**飾品能驅邪，能讓一些妖魔鬼怪、邪氣等消除，能對人體起到保護的作用。
所以對滿月的嬰兒來說，家中的長輩都會送**，這也寄託了家長希望寶貝能夠健康平安成長的美好願望。
除了作為周歲禮物送給嬰兒之外，**也是很多家庭在結婚時候必不可少的結婚禮物，北方很多家庭有結婚時送女方「三金」的說法，如果在更加富裕的家庭還會送更多**飾品，這也是雙方家長希望新人情比金堅，相親相愛的美好祝願。
24樓：
帶**首飾對身體血液迴圈有好處，還有驅邪鎮靜的作用。
25樓：匿名使用者
還可以保值的作用。困難時期，賣了換錢。
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lol面板除了好看以外還有什麼好處
好看，還有在前期能給你的對手一種無形的壓力，因為你買了 就證明 你玩這個英雄棒，不然你買來幹什麼？買了 的那個英雄玩不好就只會被人笑 安妮的乙個 可以讓身上的眩暈效果變淡 讓對面看不清 卡牌的乙個 的q三張牌比實際技能效果範圍上小 對面以為走位躲開打不到 其實可以打到 沒啥好處了，有的還有bug，比...
仙人掌除了防輻射,對身體還有哪些好處
澤速浪 說到仙人掌，相信都是再熟悉不過了，相信大家對於仙人掌的第一印象就是容易養，並且放到電腦前還能夠防輻射。但是生活中，也有一些人卻拿仙人掌來 糖尿疾病。可以說，仙人掌除了防輻射之外，對我們的身體還有不少的好處，你都知道嗎？仙人掌是生長於沙漠的植物，沙漠常年乾旱缺水，而仙人掌的樣子就變成尖尖的小刺...