1樓：晴天便好
老公打呼嚕睡不著怎麼辦？
在生活中我們經常聽到已婚女士的抱怨，自己的老公每天很辛苦，晚上回家倒頭就睡。這個自己也能理解，但是就是針對對方如打雷一般的呼嚕聲吵的睡不著，剛開始的時候還能忍受，但後來發現自己經常因此失眠，脾氣也變得越來越暴躁，這可怎麼辦啊？
老公打呼嚕可以通過以下幾點來解決：
1、加強體育鍛煉，增強肺功能。
2、禁菸酒。吸菸對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕；飲酒加重打鼾。
3、對於肥胖者，要積極減輕體重。
4、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物以及抗過敏藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
5、採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙乙個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
6、睡前盡量不要喝濃茶、咖啡。
打呼嚕老婆睡不著怎麼辦？
老公打呼嚕，可以讓老婆先睡，這樣避免打呼嚕吵醒老婆。
專家說：打呼嚕的老婆睡不著可以戴上乙個防雜訊耳塞，不過在選擇的時候一定要選擇乙個質地柔軟，舒適的耳塞，這樣戴上去不會疼，而且隔音效果有保障。
這樣老婆睡覺的時候就不怕了，再大的呼嚕聲也吵不到的。
2樓：馬梓開博士
打呼嚕如果嚴重確實會影響同床人的休息，所以你最好購買乙個可以**打呼嚕的神器，看看效果怎麼樣。
3樓：子胢
是不跟你睡在一起，還是不跟你發生關係呢？不跟你發生關係，這個確實是有點牽強的理由，不跟你同一張床睡呢，這可以說的過去，畢竟打呼嚕真的讓另外乙個人很難入睡，非常的影響睡眠
4樓：每天更美好
呼嚕打得太厲害確實會影響他人休息，不過夫妻不同床這叫啥夫妻，建議去醫院看看吧！夫妻長期分床睡感情會出問題的。
我剛剛，睡著聽到我老婆說我打呼嚕、不和我同床了、她乙個人搬到別的房間去睡了、她什麼意思啊？？
5樓：鋒尚美髮沙龍
你打呼嚕影響了她，令她心情煩躁，所以直接搬去另外乙個房間睡了。多多諒解一下吧
6樓：匿名使用者
可能是你打呼嚕吵到她睡不著，她為了自己能夠不被你的呼嚕聲吵死，所以她才搬到別的房間去睡吧，否則她晚上就別想睡了。
7樓：暖不了的秋
女人心海底針，也許碰到什麼不順心的事情正好你又在打呼嚕，她心煩沒有地方宣洩，明天找個大家有空的時間多溝通溝通，買點小禮物。
8樓：匿名使用者
說你打擾到她啊，影響到她睡眠。這也沒什麼吧，不要想多了
9樓：枝江小超
你吵到她了。你們結婚多久？
10樓：友秋露
傻瓜，她睡不著想要了唄
11樓：wbb大彪
呼嚕聲影響你老婆休息
12樓：myliu百號
吵到人家了。影響睡眠
13樓：匿名使用者
打呼嚕的人自己可能不覺得什麼，但是對於乙個睡覺很容易受干擾被吵醒的人來說確實是很痛苦的一件事，除非她整夜不睡為你守夜了，這顯然是不現實的。她這樣做沒什麼不妥的，總不能讓她聽著你那噪音般的聲音徹夜難眠吧。
老婆不願意和我同床怎麼辦?她嫌我和他一起睡,我打呼嚕影響她的睡眠質量,轉眼分居8年了
14樓：匿名使用者
您是老大哥 看了您的情況小弟給出以下幾點建議 ，不知可否對你有所幫助1、她不和你同床 ，嫌你打呼嚕影響她 我覺得這不是主要原因 為什麼這麼說呢 小弟也打呼嚕 而且很大 真的 當年在出租房住的時候 個幾間屋子都能聽見 但是我女朋友沒嫌棄一起住了五年 每當我打呼嚕的時候 她就用腿或者手碰一下我 我 就停了她接著就睡 甚至她還把我呼嚕聲錄下來當著手機鈴聲 我知道您是上了年紀的人 可能沒年輕人這種心態來幹這種無聊的事情 但這真的很有效 所以我覺得 她嫌棄你打呼嚕而不和你同床不是主要原因
2、我記得我曾經看過一部電影 片中有對夫妻 女的愛放臭屁 真的 而且臭不可聞 一般人都接受不了的 但她老公為了和她一起 用一種針灸的方法把自己嗅覺弄沒了 一起幾十年到老 雖然是電影 裡的 是藝術誇張的手法 但來於現實高於現實嘛 呵呵 所以我覺得您和她之間是不是有其他心結沒解開
3、如果她不適應你的呼嚕 您自己就得適應她 我覺得打呼嚕和肥胖抽菸喝酒有關 原來我經常打呼嚕 現在戒菸戒酒**了 好久都沒聽她說我打呼嚕這事情 所以您也不防從自身來改變下
以上純屬個人昧見 望對您有所幫助
15樓：流水果子
呵呵,這個問題呀,是她沒有激情了,心裡只有責任,對家對你的責任,首先你要理解她,忙了一天,確實需要好好休息,不是年輕人了,親親抱抱,很刺激很甜蜜,這樣吧,呼嚕要**一下,對你對她都好,然後呢,平常做些年輕人的事情,浪漫的事情,讓她重新有活力了,才能有激情呀.
16樓：匿名使用者
我說說自己的看法，分居8年你卻沒有認真的去解決這件事情，大部分男人認為是小事，但是我認為夫妻之間出現問題，應該急時解決，因為時間可以產生無數的可能。你們有美好的回憶，可以重新找回。帶她去旅遊，重新回到起點，找回失去的愛。
在一起閒聊時，一起看看相片，回味一下初戀時的的那份激情。如果她還是愛理不理的話，說一句不好聽的，這段緣份也快到頭了。女人天生敏感，她們也願意為所愛的男人付出，但是男人也應該付出他的時間與愛，去庇護她們的付出。
17樓：匿名使用者
我是乙個女人,從女人的心來看,你會不會是過去做過讓你老婆傷心的事?這樣你就得從根源入手,開啟心結才是關鍵
18樓：qq小卒
是不是提前更年期啊，好像聽老人說夫妻到老的時候都不願意同一張床睡了。哈哈。
19樓：大回籠
八年了能這樣?我不信.要是八年沒有性生活.我看你也就認了吧.別想解決了
20樓：匿名使用者
老哥我很同情你啊，八年了你真能忍啊！難道你要繼續忍下去嗎？你們還是好好談談吧，實在不行你有追求幸福的權利，乙個人睡上8年跟單身又有什麼區別呢
21樓：匿名使用者
呵呵，你老婆疼的是弟弟，不是老公！
22樓：無意中胖的
溝通最重要啊，打鼾一般人都討厭的，慢慢的就習慣了其實
23樓：贇贇眾生
把你的毛病治好了不就好了嗎
24樓：匿名使用者
那去醫院看看，有什麼辦法可以解決這個問題嗎？
老婆願意**，不願意同床。說我打呼嚕。
25樓：匿名使用者
這個你要理解她bai，你du可以去治治打呼，如果打呼嚕zhi嚴重的dao話也是會影響健康內的，願意**，說明容
她還是愛你的，感情是沒什麼問題，有些人睡眠不好，要是同床的人打呼的話是很痛苦的事，作為丈夫，你要多心疼她，平時多溝通，分床睡也不會影響感情的
26樓：匿名使用者
這個無所謂吧，做完你們分床睡就是了。既能滿足生理需求，又各自都能休息好。不過，你打呼嚕最好去醫院檢查一下，這樣對自己好
27樓：匿名使用者
說實話，現在有很多人都是這樣。打呼嚕影響睡眠，分開睡挺好的。
28樓：夕陽一片天
你的呼嚕聲太大了，老婆睡覺比較輕
29樓：伯樂
可能是你打呼嚕吵到你老婆了。
30樓：匿名使用者
肯定是打呼嚕吵到人家了
31樓：到來拉公尺
老夫老妻的生活習慣，很多夫妻都是這樣子，**之後各睡各的，子女的干擾使得夫妻之間只能例行公事，這些在生活中都是正常現象。
32樓：匿名使用者
因為你老婆睡眠質量比較差，你打呼嚕得聲音太大了。
33樓：匿名使用者
那這就是你德事情，呼嚕聲大影響睡眠
老婆嫌我打呼嚕，分床睡，這樣好嗎
34樓：嘎葛
難兄難弟啊，我結婚後都這樣
35樓：匿名使用者
他外面有人了 不想讓你上了
36樓：y654亞
當然好，要不然她咋辦
37樓：生同乙個寢
你好！睡覺打鼾的情況，建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者是由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲其他問題，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。
38樓：匿名使用者
去醫生看看吧，你可能體會不到跟你睡有多痛苦。
夫妻不同床睡，怎麼辦
39樓：匿名使用者
我也打呼嚕，聲音很大，也很煩惱，老婆對我也很火大，她嘴裡沒說要分開睡，但是我看得出來，其實分開睡也沒什麼
40樓：匿名使用者
夫妻長期不能同床共枕的確不是很好。你的呼嚕聲雖不大，但你老婆是個易驚醒的人，所以你的打呼嚕對她還是有很大影響的。個人認為要解決這個問題，應該你們夫妻倆同時採取措施，而不是單純一方去行動。
建議你一方面求助醫生，看如何解決睡覺打呼嚕的問題；另一方面，建議你老婆去看看中醫，調節下身體，因為睡覺容易驚醒的人在體質上也是有些許問題的（我老公也會偶爾打呼嚕，但一般他都是吵醒了自己，吵不醒我，要不是他隔天早上問我我還不知道他打呼嚕呢）。雙管齊下，解決好睡覺問題，希望你們的生活越加和諧美滿~
41樓：小野貓小鑫鑫
這個可真的是不好辦呀，試試讓她晚上睡前喝一袋熱牛奶！我也打算今晚開始喝呢！
42樓：心碎2010海洋
打呼嚕也是病，我介意你去醫院看一下，夫妻之間在好好溝通，相信是沒問題的...........
祝..........你............們............幸...............福
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分手大半年了，我這狀態正常嗎
很正常，說明你對他還沒有忘情，所以總是想去關注他的一切。既然已經分手了，你就要嘗試著放下，只有放下過去，你才能新的開始，不要再去關注他了，你對他的關注其實已經成了一種生活習慣，這種習慣只會讓你痛苦。長痛不如短痛，對他的一切都隨他去吧，不要在想，在看了。這種情況是有點，當然不應該有這種現象，這樣浪費你...
魔獸世界，玩了大半年了，越玩越糾結！
看你的愛好了，i其實職業多的話也無所謂，當年70的時候，qs不也滿天飛嗎，但是現在qs不行了，還是有很多人堅持了下來，我們工會有個qs堅持了下來，人家現在玩的也很好。如果你不想堅持的話就換職業吧，這個隨便的，遊戲而已。你玩ms絕對不後悔。各個版本裡沒聽說不要牧師的。何況牧師群體在整個wow裡比較少。...