1樓：鋒哥社會人
胃脹氣打嗝是消化不良引起的，養胃不僅僅是吃某種食物就能夠養好，在輕微的情況下，可以嘗試以下方法：
一、少吃多餐，減少胃的消化壓力。
要知道，消化不良的人，如果胃裡的食物多了，就會造成消化的壓力；那麼我們要做的，就是把消化壓力減輕。少吃多餐，可以讓一定時間內停留在胃部的食物變少，雖然一整天攝入的食物不變，但是在同一時間點裡面，同時消化的食物更少，讓胃的蠕動正為正常，以緩解胃壓力去提高胃動力。
原理其實很直白，就拿我們吃東西來說，通常我們吃飯是一口一口的吃，如果一下子吃了三口，就會腮幫子嚼得不舒服；而如果口腔有點小毛病（比如長了個泡）的時候，我們就會半口半口的吃，這樣的話，就能夠保證舒服的情況下，攝入食物。胃也是一樣的，會產生脹氣與嘔逆（打嗝），就是它不舒服了，那麼我們就可以用讓它能舒服一些的模式，少吃多餐就是其中的方法之一。
二、慢嚥細嚼，吃流質軟爛的主食，讓胃蠕動消化時不用太頻繁。
流質的食物是要更為好消化的，因為我們吃下去的食物是需要消化成半流質的東西，才能夠讓腸道吸收，而胃幹的，就是這樣乙個活。它以蠕動的方式去把吃下去的食物加工，直到適合為止，像比較黏的食物（比如糯公尺飯、粽子等）會容易粘在胃壁，影響消化，這就是糯公尺的「滯胃」的說法的由來。
如果在進食的時候，就把食物加工成了腸道所需要的成品的樣子，胃的工作肯定就輕鬆很多，而這種加工方式，就有慢嚥細嚼（早前某明星一口麵包嚼33下，就是其中之一）、喝粥、喝湯這幾種方式，「喝xx粥養胃」用科學的方法來談，作用在於粥減少了胃的消化壓力，而不是某種食材原料對胃起了**的作用。
三、保持良好的飲食習慣，不喝氣泡飲料。
打嗝是體內有氣體需要排出，碳酸飲料則是產生氣體的，這樣一來，如果喝碳酸飲料，會讓胃增加更多的氣體，有很多人應該都有喝可樂會打嗝這樣的生活體驗，就是因為這個原理而造成的，化學反應方程式為：「h2co3=co2+h2o」 。
如果本身胃脹氣的人，再喝碳酸飲料，就讓胃裡的氣體更多，打嗝也就更為厲害了。因此，如果胃不舒服的人，不去喝碳酸飲料是養胃的乙個好方法，而這裡的碳酸飲料，就包括「肥宅快樂水」可樂、七喜、雪碧、氣泡水、蘇打水等。
總的來說，養胃是乙個長期的過程，不是短時間內能夠見效的，需要堅持，保持良好的飲食習慣，不要去試圖刺激胃，吃它不喜歡的食物。
2樓：_x_d晚晴
養胃最好的食物就是粥了，可以在三餐中加入粥來選擇。
3樓：最小的90後
辛辣刺激和生冷的食物是絕對不可以吃的。
4樓：彤風
辛辣刺激和生冷的食物最好不要吃，就能養胃了。
5樓：匿名使用者
要養胃，平時要按時吃飯，不要吃太多外賣，飲食要注意清淡。
6樓：欣欣向榮
胃不舒服，一定要吃一些容易消化的食物，不要吃刺激性的食物。
7樓：思念久久你
一定不要暴飲暴食，多吃易消化的食物，不要吃辛辣油炸食品。
8樓：善良的思維方式
不可以吃刺激胃的和辛辣的食物。
9樓：護胃知音
在遇到胃脹的時候，其實是我們的胃和腸出現問題的時候，常常胃脹其實就是慢性胃炎的一種症狀表現。
熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
服用助消化藥物。很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如胃復安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。
在日常生活中，對於長期胃不好，胃脹氣等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃漲氣老愛打嗝，吃什麼食物調理呢？
10樓：火焰舞飛揚
打嗝醫學上叫「呃逆」是隔肌和肋間肌突然收縮引起的一種普遍現象，俗稱「打呃」。
呃逆分良性自限性和頑固性難治性兩大類。前者是因為使用過冷過熱食物或過度緊張興奮所至，無遷延性，有自癒性，不需特殊**，後者多有飲食不節、損傷胃氣、情志抑鬱、胃氣上逆，或病後體虛、勞累太過或潰瘍、癲癇、腦瘤，藥物過敏引起。
呃逆輕重與後差別極大，輕者偶爾發作，止後無恙；重者喉間有聲，聲短而頻，不能自制；重病後期，打呃不止，飲食難進者，極易生變。治宜辨明虛實，理氣和胃。降逆以止呃。
1：治神經性打嗝
處方：韭菜子18克。
用法：研成細末，分2次用溫開水吞服
療效：服藥兩天就可痊癒。
2：治頑固性打嗝
處方：銀朱、枯礬各2.5克
用法：藥研細末，飯前用黃酒1次沖服。
療效：用藥1次即奏奇效。
3：中成藥**
成藥名：麝香虎骨膏
用法：將膏藥剪成2厘公尺見方，在貼敷於膈俞、內關或中脘穴。
療效：貼敷1次既可見效
11樓：貝傲
那是因為你消化不太好,吃點健胃藥就好了
12樓：康愛多
什麼食物可以調理腸胃？
13樓：健十**官方客服
可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。
從而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水
注意事項：
1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小公尺粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
胃脹氣，老是打嗝，要吃什麼藥才好
14樓：匿名使用者
1、多喝公尺湯：bai公尺湯及大麥du
粥對脹氣、排氣zhi及胃灼熱等毛病dao有效。用5份的水回加乙份的公尺(穀子或大答麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。
過濾，冷卻後，一天喝數次。時常喝常渭寶進行養胃，可用於胃腸消化系統的日常保健，對飲食不調等原因引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。
2、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
3、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
15樓：西安技師學院
胃不好bai，腸胃功能紊亂，消化不du良，胃病等zhi等均可導致胃脹打dao嗝等情況，在日常生活中，內
對於長期胃不容好，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
16樓：匿名使用者
建議你不要吃藥。
打嗝原因1、受涼。2、身體不佳缺少胃動力。3、吃多了，不版消化。權
建議你：1、單手左右都可以，用手掌心按住肚臍上方畫圓，直徑15～20公分均可，左、右方向旋轉。每個方向16圈。
2、力度不要過大，有推動**的感覺就可以。
3、按摩到肚皮（胃部）發熱為止，堅持每日
三、五次。
17樓：匿名使用者
由於長期飲
bai食結構du不合理,作息無規律,讓外邪入zhi侵,導致寒氣dao增加,膽汁減少,部分膽版汁逆行入
權胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適情況,出現打嗝噯氣現象,膽往往是被忽視的地方,可以用其他方式給予調理,或許能改善,但根不除不能完全好起來,膽很多些要,有時間到附近野地刨些帶根的苦菜茶,產地蘇北灌南等地,用時加紅糖適量,溫飲,去除雜質後,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,盡量不要熬夜,少食多飲多食。
胃脹氣打嗝怎麼回事，胃脹氣打嗝怎麼辦？
桑葉孤吉 打嗝是每個人都會經歷的事，雖然看起來雖然是小事，不是什麼大毛病，但有時卻能引發許多病症，甚至引起胃病，而經常胃脹氣打嗝就是其中一種。那麼，胃脹氣打嗝是怎麼回事？如何調理？方法 步驟 1 3 分步閱讀 1 先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後撥出，反覆進行幾次。2 喝開水，特別是喝...
胃脹氣打嗝嘔吐吃什麼能緩解，胃脹氣打嗝吃什麼食物？
痘士談護膚 專家提醒水果，大多味甘而酸，性偏寒涼，並以生津止渴 清熱除煩 潤燥化痰 通利大小便等功效為多見。而荔枝 葡萄 無花果等較甘甜的水果或鮮果，性質較為平和。對於胃脹氣患者來說，應多吃味甘性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果1 味甘 酸，性微溫金橘 鮮荔枝 鮮桂圓 龍眼 櫻桃此類水果...
胃燒心吃不下飯打嗝，胃不舒服，經常打飽嗝，燒心等是怎麼回事？
最好吃藥吧，你有胃炎，我就是總燒心，如果感覺不太嚴重，你去藥店買盒胃靈顆粒，這是中藥，對胃酸效果不錯，我就吃這個，吃幾袋就有效果。胃不舒服，經常打飽嗝，燒心等是怎麼回事？有可能是胃炎，但是不能盲目推測，必須去醫院檢查確診後再用藥，不要耽誤了，盡早盡快就醫 以上出現情況標準旳是胃炎或胃潰瘍。我自已本身...