1樓：養生早班車
一款自製茶飲，健胃消食，增強胃動力
2樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
3樓：濮陽蘭登燕
前幾天還拉肚子，這幾天肚子脹脹的,可能是「腸炎」本身或服用了腸道消炎藥導致了胃腸功能失調或暫時性腸道菌群紊亂所致。
調整飲食結構(吃易消化食物，暫停葷食，多飲水)，吃些活菌製劑藥(整腸生、麗珠腸樂等)及胃腸動力藥(如嗎叮啉、莫沙必利、西沙必利、援生力維等，選用一種)或肋消化藥(如健胃消食片、健脾化滯錠等，選用一種)，馬上會好的。
4樓：左夏侯戎
額。。。
有個**的方法
身體成「倒v」
。。。。放。。。屁
5樓：焦荏資歌吹
多食用易消化的軟食，多運動運動，服用消食片或嗎丁啉口服，會緩解的。
6樓：少伶遲思松
常人胃腸道內存在100毫公升一150毫公升氣體，分布於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發症狀，了解引起腹脹的**，對於指導**就診有十分重要的意義。
分類及常見疾病
引起腹脹的**大致可分為以下6種：
1．胃腸道疾病
(1)胃部疾病：常見於慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。
(2)腸道疾病：常見於腸結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等。
(3)其它：胃腸神經官能症。
2．肝、膽與胰腺疾病
如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石症及胰腺炎等。
3．腹膜疾病
常見於急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。
4．心血管疾病
常見於心力衰竭、腸繫膜動脈硬化症、腸繫膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。
5．急**染性疾病
如敗血症、重症肺炎及傷寒等。
6．其它
可見於手術後腸麻痺、肺氣腫、哮喘病、低鉀血症、吸收不良症候群、脊髓病變、藥物反應、慢性盆腔炎、附件炎、結締組織疾病及甲減等。
如何**就診
上述多種疾病均可引起腹脹，那麼，就診時如何區分科別呢?一般根據病史及伴隨症狀即可一目了然。
1．消化內科
腹脹伴暖氣、反酸，進食後加重或有腹瀉的病人，應掛消化內科。
2．普通外科
急起的腹脹、腹痛，伴嘔吐或不排氣、不排便的病人，應掛普通外科。慢性腹脹伴右上腹痛、進食油膩食物後加重者，亦應掛普通外科。
3．**
經常腹脹伴腰痠、白帶多的病人，應掛**。
4．肝炎科
腹脹伴厭油、黃疽的病人，應到肝炎科就診。
5．結核科
經常腹脹伴低熱的病人，應掛結核科。
6．心臟內科
有心臟病史，經常腹脹者，應到心臟內科就診。
7．神經內科
有下肢癱瘓的病人，經常腹脹，應到神經內科就診。
腹脹之人宜吃以下食物。
金橘能理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它「下氣快膈。」《隨息居飲食譜》亦雲：
「金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。」無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食
一、二枚。
佛手柑能理氣、化痰，也能消食解酲。《本經逢原》中就說它「專破滯氣」。《本草便讀》亦載：
「佛手，功專理氣快膈。」《隨息居飲食譜》又稱它能「醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。」所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或乾品6克，開水沖泡，代茶飲。
檳榔能下氣除脹，又能消食解酒。《用藥心法》中說：「檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行。
」《鶴林玉露》曾指出：「嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒後嚼之，則寬氣下痰，餘酲頓解；飽能使之飢，飽後食之，則飲食快然易消。」凡氣滯或食滯腹脹者均宜。
然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實之人短暫食用。
蘿蔔能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：「凡人飲食過度，生嚼咽之便消。
」《本草綱目》亦雲：蘿蔔「主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。」可見，蘿蔔對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。
除新鮮蘿蔔外，蘿蔔子、蘿蔔葉、老蘿蔔根(即地骷髏，蘿蔔的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
胡荽有消食下氣作用，中醫常用以**食物積滯。崔禹錫《食經》稱：「調食下氣。
」《食療本草》說它「至消穀能食，治腸風，熱餅裹食」。《日用本草》亦認為，胡荽「消穀化氣，通大小腸結氣。」所以，對食積腹脹者尤宜。
青菜能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
豇豆含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對食滯腹脹者尤為適宜。《四川中藥志》中記載：「豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹。
」成都《常用草藥**手冊》還介紹治食積腹脹，噯氣：「生豇豆適量，細嚼嚥下，或搗茸泡冷開水服。」
山楂能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說：「消肉積滯，下氣。
」《日用本草》亦載：「化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。」《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，「至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。
」凡食積腹脹者，均宜多吃些山楂。
大麥芽能和中、消積、下氣，對脘腹脹滿者，食之頗宜。《醫學啟源》曾說：「補脾胃虛，寬腸胃。
」《本草匯言》亦說：「大麥芽，補而能利，利而又能補，如腹之脹滿，膈之鬱結，以此發生之物而開關格之氣，則效非常比也。」
楊梅能和胃消食，唐代食醫孟詵認為楊梅「和五臟，能滌腸胃。」現代《中國藥植圖鑑》亦載：「治心胃氣痛有效。
」《泉州本草》載有一方：「治胃腸脹滿，楊梅醃食鹽備用，越久越佳，用時取數顆泡開水服。」
啤酒花能健脾消食，適宜消化不良之人腹脹者服食。民間多用啤酒花10~15克，開水泡茶飲，對氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。
紫蘇葉是一種調味品，並能解魚蟹毒，有理氣除脹的作用。《日華子本草》稱：「治心腹脹滿」。
《本草綱目》載：「紫蘇葉行氣寬中。」《本草匯言》中還說它「散寒氣，清肺氣，寬中氣，安胎氣，下結氣，化痰氣，乃治氣之神藥也。
」所以，凡氣滯腹脹者，尤為適宜，可用紫蘇葉10克煎水服，或開水沖泡代茶飲。
砂仁為民間常用芳香性調味品，能行氣、和胃、除脹，適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用。明·李時珍就曾說它「理元氣，通滯氣，散寒飲脹痞」。凡氣滯腹脹，尤其是受涼後寒氣腹脹者，尤為適宜。
每天可用砂仁3~5克，搗碎，煎水服，或開水沖泡當茶飲用。
白豆蔻是一種芳香健胃調味品，能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹，功與砂仁同。凡氣滯腹脹或食滯腹脹者，均宜用白豆蔻3~5克，煎水代茶。
此外，腹脹之人還宜吃胡蘿蔔、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。
肚子脹怎麼辦？
7樓：匿名使用者
好像也沒吃啥，怎麼就感覺特別撐了……
這其實就是我們常說的腹脹，說人話就是肚子脹。
肚子脹的原因有很多，比如肝硬化腹水、腸梗阻等疾病會引起，這種情況只要治好病，肚子也就沒那麼脹了。
我們今天要說的是更常見的因為便秘、腸易激症候群等而引起的肚子脹。
肚子脹是因為吃多了?
答案：並不是。
當你覺得肚子不舒服的時候，其實很多時候是因為「你覺得」。肚子脹是一種比較主觀的感受，而不是真的因為肚子裡有了多餘的氣體或水。
老是肚子脹，該怎麼辦？
1調節心情
對，你沒看錯，我們的腸道神經比較嬌氣，當它覺得自己受到刺激的時候，就會一哭二鬧三上吊，讓人有肚子脹、肚子痛等不舒服的感覺。
腸道之所以會這樣，也和主人存在一定的情緒或者精神問題有關係。如果是這種情況，可以考慮不吃藥，好好調整調心情就可以了。
做人呢，最要緊的就是開心啦……
如果常常覺得肚子脹，不妨多運動一點，週末多出門走走，多想多做些開心的事情，來調節情緒、緩解壓力。
2吃對東西
如果偶爾吃得太多太雜，肚子裡產生了一大堆氣體，進而引起的肚子脹，千萬不要憋屁，讓它隨風散了吧……
除此之外，你要少吃含氣多的食物，比如蘋果、芒果、櫻桃、蜂蜜、韭菜、可樂等等，它們可能會讓你的肚子更脹哦～
另外也要根據個人情況做一些調整。
如果你喝了豆漿、牛奶就會一直放屁，一吃紅薯就覺得肚子脹，還需要把這些東西加入你的個人飲食黑名單。
3適當用藥
病了，就得吃藥。
但要注意，所有的藥，都需要在醫生指導下使用，特別是抗生素、抗焦慮藥物。
萬一自己用錯了，肚子脹沒治好，還引起了其他***……這得是多大仇多大怨，要這麼跟自己過不去。
4詢問醫生
如果你已經試過了以上所有方法，還是常常肚子脹，那麼，不要猶豫，趕緊去找消化科醫生，看看是不是有別的原因。
8樓：是楓泰香菱
胃或腸裡有很多空氣，感覺很脹，多為機能性腸胃障礙。
絞痛：多是痙攣在搗亂，好像是把東西絞轉的痛，多為結石、腸堵塞、急性腸炎。
刺痛：好像用針刺般地疼痛，多為消化性潰瘍。
燒灼痛：往往是胃酸多，像胃裡有團火在燃燒。多為消化性潰瘍或其前兆。
隱隱作痛：可以忍住，輕微的痛感。
悶痛：像有重物壓著，或肚子裡有東西而不舒服。
咬痛：好像有什麼東西在裡面啃咬的痛。
感覺疼得厲害不厲害
劇痛：是指痛到令人受不了的程度，不排除：胃或十二指腸穿孔、膽囊（道）結石、闌尾炎及腸梗阻、輸尿管結石、嵌頓疝等，女性有下腹部疼痛時，應特別注意子宮外孕或**其他急症。
輕痛：胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。
如何看病**
根據腹痛輕重緩急，可按以下順序就診：
⒈普通外科發生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就診應掛普通外科。腹部脹痛、伴嘔吐、不排氣、不排便的病人，除腸梗阻外，均應去普通外科就診。
⒉消化內科發生在中上腹、左上腹、左下腹的急性腹痛，或者慢性上腹痛伴反酸或嘔吐、腹瀉的病人，應去消化內科就診。
⒊泌尿外科急慢性左、右腰腹痛，伴血尿的，應確診有無泌尿系統結石、前列腺肥大造成的尿瀦留等。
⒋**女性病人，在行經期、月經中期或者有停經史的，突發急性腹痛，應去**就診。確診是痛經還是宮外孕等疾病。
⒌兒科14歲以下的兒童，應該去看兒科。
9樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
10樓：養生早班車
一款自製茶飲，健胃消食，增強胃動力
11樓：零芹蒯清霽
是胃有問題，如果你明天拉肚子就是腸道不好。注意別感冒了，吃點治胃病的「三九胃泰」吧，我以前有過這種情況。
喝啤酒後肚子脹怎麼辦，喝啤酒肚子脹怎麼辦
尹朶月 牛奶具有保護胃腸黏膜的作用，在喝啤酒之前適量的喝點牛奶，可以有效的預防喝啤酒後肚子漲。 蘋果蟲 喝了啤酒後肚子很脹，可以適當的喝點酸奶，酸奶不僅有促進消化的作用，加快啤酒的排出，緩解肚子脹氣的作用，而且還具有一定的解酒作用。 回憶 如果知道自己晚上會去，且可能會喝的比較多，那麼建議中午儘量多...
脹肚子怎麼辦，肚子經常脹氣怎麼辦？
逮宸 1 首先，脹肚子只是吃飯後的結果，但總體原因，也有吃飯時的不注意，第一你吃飯的時候你是否總是說話，在吃飯的時候說話，會在咽食時，嚥下許多的空氣導致你脹肚子。2 其次吃飯太快也會出現種的情況，吃飯太快，你在咀嚼食物時不會太充分，大塊的食物進入胃裡，會使胃增加壓力，消化會跟著減慢，這也是脹肚子的原...
飯後肚子脹怎麼辦
胃動力不足。我因為工作原因需要倒班，飲食不規律才有你的症狀。國人十之 都有胃疾。建議你少吃酸性，辛辣食物。注意保養胃，進食跟生活要規律就可以了。 電視廣告，用江中，或吃陳香路. 常人胃腸道記憶體在100毫升一150毫升氣體，分佈於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的...