1樓：舒精通平復曲張
1、加強運動：散步、慢跑、騎自行車、游泳都是增強肌肉、減少脂肪和培養耐力的好辦法，已有靜脈曲張的人知,也能從這些運動中受益，而其中最好、最道簡便的辦法是堅持步行，每次15分鐘，每日4次。
2、清淡飲食：在飲食上，注意少吃高脂、高專糖、高鹽食物，以免傷害靜脈血管。
3、抬高雙腿：站立工作者在工作休息時，宜將鞋脫掉，雙腳屬抬高，足部要高於心臟30厘公尺以上。長時間行走後，回到家中,也應將雙腳抬高15分鐘，這樣,可緩解血液對下肢血管的壓力。
2樓：顏郡婷
1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活動增強,擠壓靜脈內的血液,使其流動更加通暢。長期堅持,靜脈曲張可改善。(每天堅持乙個小時,長期堅持會有改善)
2、雙腿輪休:站立時,不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側重,讓兩條腿輪換休息。站立時,要經常踮起腳來,讓腳後跟一起一落活動,或經常進行下蹲練習。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放鬆技術尤其對靜脈曲張**有益。一些姿式如扶犁式,或半肩著地式可促進血迴圈,以利腿部血液引流至心臟。深呼吸鍛鍊也可因使更多氧進入血流而減輕不適。
4、休息時把腿墊高:最好的方法是休息時把腳抬高,休息時使你的腳高出心臟水平線幾英吋以利於重力作用下幫助引流腿部血液至心臟。躺著時在腿肚下墊個枕頭會很舒服。
3樓：名醫**網
什麼是靜脈曲張？為什麼會靜脈曲張
4樓：匿名使用者
不要長期站立，坐下時也要把腿抬高，促進下肢血液回流，也可以穿彈力襪。嚴重的就要手術**了。
5樓：
洗澡時水溫和環境溫度要大約在35--39℃之間。也可以根據皮損的型別不同來選擇水溫.
一般需要注意的食物有辛辣刺激性食物如酒、蒜、蔥、菲菜、辣椒等；動物蛋白類如魚蝦、羊肉、雞肉、牛肉等；其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等。
規律用藥。
宜心態達觀，情緒平和，正常工作和生活。
預防感冒，體育鍛煉，保持身體的健康狀態
6樓：貴陽脈通血管病醫院
靜脈曲張是臨床的一種常見病、多發病。出現靜脈曲張以後 ，一定要注意避免過度的勞累，不要受涼，經常做一些伸腿運動。再就是及時的穿個彈力襪，如果控制不住，需要到醫院就診，做乙個彩超檢查、靜脈造影，再根據大夫的意見，看是否需要手術**。
手術是解決靜脈曲張最好的、最有效的方法，其他的方法也可以運用，但是不一定達到預期的效果。
7樓：
靜脈曲張和其他病症不一樣，這個在初期很難被發現，沒有像其他病症有那麼明顯的特徵，但是這個病症嚴重程度卻很厲害
靜脈曲張的早期表現都是潛在的，症狀不太重，最多覺得腿有點不舒服、發脹，但是隨著年紀大增長，這種病會越來越嚴重，並會伴隨著越來越多的併發症：皮炎、水腫、色素沉澱、靜脈出血、潰瘍、靜脈血栓等，血栓脫落後可能引起肺栓塞，嚴重的會致命!
8樓：恆昌電子
靜脈曲張**方法
蘋果中含有豐富的維生素c，維生素c是心血管的保護神，美國研究人員還證明：「從新鮮的水果中直接攝取維他命c要比口服藥劑更為有效」。每天吃乙個蘋果，可有效增強靜脈血管彈性，緩解靜脈曲張。
蘋果中含有的多酚、花青素、黃囧類等物質，能幫助延緩人體衰老，緩解老年人的靜脈瓣膜衰弱速度。
1、吃生蘋果。俗話說早上吃的是金蘋果，每天早上食用乙個蘋果，可幫助補充身體糖分，更快吸收蘋果中的維生素和營養成分，有助於增強身體抵抗力。
2、煮蘋果。用開水煮過的蘋果，其中的膳食纖維和果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更加完善。靜脈曲張患者經常食用煮蘋果，有助於促進體內毒素垃圾的排出，緩解血管壓力，起到緩解病情的效果。
9樓：長腿君帶你吃美食
1.膝伸屈運動：取仰臥位，頭部墊一小枕頭，雙腿繃直，雙手掌心朝上枕於頭下。雙腿膝關節依次微微抬起、放下、屈張練習，左右腿分別各做6~8次。
2.抬腿運動：姿勢同上。雙腿併攏，兩腿依次抬起呈45度角，各進行4~5次。
3.分腿運動：姿勢同上。
雙腿繃直，在緩緩吸氣的同時，盡可能地向兩側分腿，再呼氣，併攏雙腿，反覆4~6次。曲兩腿，膝蓋盡可能分向兩側壓去，後再併攏，伸直雙腿，回到原來的準備動作，如此進行6~8次。
4.腿上運動：取仰臥位，頭部墊小枕頭，雙腿繃直，雙手置於身體兩側。先舉起右腿，在空中停留數秒鐘後放下，左腿重複上述動作，交替進行4~6次。
5.擺動腿運動：姿勢同上。雙腿繃直，依次上舉後左右擺動；抬起雙腿，模仿騎自行車的動作，前後擺動，各進行6次。
6.側分腿運動：姿勢同上。繃直雙腿，左右依次最大幅度地側分腿，腿勿抬起，各進行4~6次。
10樓：恆昌電子
穿彈力襪：有效的保守**措施，利用外在壓力來減少運動時產生的水腫，幫助腿部血液迴圈更新，建議在有站立需要時穿戴。
輪替站立：靜脈曲張要避免長期站立或者坐著不動，要學會自我調節的站立，比如輪換左右腿來站立。
踮腳尖運動：需長時間站立時，可維持踮腳尖動作3秒，重複3次，收縮擠壓雙側小腿後部肌肉，增加血液回流。
患者每天抽出一些時間進行一些抬高腿部運動的方式，如躺下，然後將腿抬高，超過心臟的姿勢，然後維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈迴圈。
患者除了工作等需要盡量不要提過重的東西，如超過10公斤的重物盡量不要提。
常做血管保健操。由於下肢靜脈曲張患者長期的靜脈高壓，靜脈血管張力逐漸下降，做血管保健操可增強靜脈血管的張力，以減少術後曲張靜脈的**。具體方法：
患者取坐姿，雙下肢伸直，用雙手對患肢由下而上反覆進行拍打，力量以能耐受為度，每次15 min，長期堅持可收良效。
11樓：豆奶來看看
靜脈曲張的調理離不開日常生活護理：
1.首先就是要避免長期站或坐，應常讓腳做抬高，放下運動，或可能的話小走一番。
2.應養成每日穿彈力襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。
3.應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈迴圈。
4. 通常對於靜脈曲張的注意事項要保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。
5.避免提超過20磅(約10公斤)之重物。
6.不可使用40°c以上的高溫水長時間泡腳。
7.保持腳及腿部清潔，並避免受外傷造成**破潰。
8. 每晚睡時，將腿墊高約6，並保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
12樓：恆昌電子
1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者盡量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
6. 穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈回流，是**與預防靜脈曲張的一種醫療器械。
7. 睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液回流，減少腿部壓力。
靜脈曲張怎麼**？
13樓：尉永修邸淑
1，西醫藥**
(1)彈力繃帶或彈力襪壓迫**：適於病輕無症狀、範圍小的淺靜脈曲張，妊娠期婦女及年老不適於手術**者。
(2)手術**(略)
(3)硬化劑注射**：適於術後殘留或術後**者，或伴**併發症的小腿交通靜脈瓣膜功能不全者。
2．中醫藥**
(1)內治法
①本病初起無明顯症狀或僅見小腿沉重者，服用中成藥活血祛風丸或通經活血丸。如果患肢**搔癢、乾燥，便幹，舌紅者，為血燥，可用清肝蘆薈丸。如患肢發冷，脹腫重著，為寒凝血淤，可用當歸四逆湯加減。
②潰瘍形成：一般不需內服藥。如伴有感染，宜清熱利濕，用革薜滲濕湯加減。或依據瘡面的情況，選方用藥。
(2)外治法
①瘡面有腐肉：用九一丹或紅油膏外敷。…瘡面肉芽開始生長時，外敷生肌散或白玉膏。瘡面周圍有濕疹者，改用青黛膏。
②纏縛**：按上法敷藥後，選用闊繃帶纏縛患處及整個患肢，隔日換藥1次。
③急性繼發感染：膿性分泌物多時，用金黃膏或九一丹外敷，也可用10％的黃柏溶液濕敷。
④如瘡面出血，可鎔用桃花散。出血不止者應結紮止血。
[預防與調養]
1．平時加強體育鍛煉，增強體質。長期站立或妊娠期，應平躺抬高下肢，加強下肢運動。或自我按摩或行熱水浸浴。
2．長途步行或長久站立工作者，應使用彈力襪。
14樓：血管病川蜀
下肢靜脈曲張是一種常見疾病，尤其多見於從事持久體力勞動或站立工作的人員。主要表現為下肢大隱靜脈擴張，伸長，迂曲，產生患肢痠脹，乏力，沉重等症狀，嚴重者常伴有小腿潰瘍或淺靜脈炎等併發症。
患者多為運動員、教師等長期站立的人，站立的時候，重力往下，血液要從最遠端的地方返回心臟，如果靜脈功能不全，靜脈會發生擴張、曲張，導致下肢靜脈高壓。 [1-3]
下肢靜脈曲張雖然不疼不癢，不會威脅生命，但是如果**不及時，可能會引起小腿潰瘍、靜脈血栓等嚴重後果。
15樓：來自屏山清新俊逸 的雞蛋花
靜脈曲張的**有保守**（穿戴彈力襪等）、手術**（射頻手術等）；出現潰瘍、感染、壞死等併發症，需要對症**。
靜脈曲張是各種原因導致的靜脈瓣膜功能失調或靜脈回血受阻，從而血液淤積在靜脈內，久而久之靜脈擴張、迂曲。因此在早期未出現嚴重的併發症時，**上可以增加靜脈外部壓力，如穿彈力襪等；多休息、平臥時抬高患肢；出現疼痛、感染的，可以使用止痛藥物：芬必得等，抗感染藥物：
頭孢類抗生素等；靜脈曲張很嚴重，高危存在靜脈血栓形成的風險，建議盡早選擇手術矯治：手術切除或靜脈封閉法。手術方法有：
靜脈結紮術、靜脈切除術；微創的手術方法有射頻封閉、熱**封閉、藥物封閉劑封閉等。保守的**方法能夠達到緩解病情、減輕症狀的效果，手術**才能達到**的目的。
16樓：成都川蜀血管病醫院
您好 ，根據您的描述，您屬於輕度的靜脈曲張，建議穿彈力襪保守**，或者是在醫生的指導下使用藥物加以控制，在日常生活中選擇跑步、游泳、瑜伽、下肢保健操、太極等一些低壓,低衝擊性強的運動、可以改善血液迴圈,在一定程度上減輕的靜脈曲張。不建議採取激烈的運動方式。在飲食和作息方面注意飲食習慣,盡量戒菸戒酒、清淡飲食。
值得注意的是保守**效果不佳，對於嚴重的靜脈曲張還是建議微創手術**，屬於小手術，**時間短、美觀度高、出血少、痛苦小、術後6小時就可以下床活動。
靜脈曲張，怎麼治療，靜脈曲張該怎麼辦，怎麼治療最好
下肢靜脈曲張可採用穿彈力襪 注射硬化劑 手術剝除等 方法，深靜脈瓣膜功能不全，可作瓣膜修復手術和腔鏡下交通支結紮術等。靜脈曲張 方法有多種，不同的病症，方法不同，建議首先到正規的醫院血管外科就診，查明診斷具體曲張程度，根據具體病症，趁早 平時穿戴彈力襪，避免久坐久站，適當運動。1 新鮮蔬菜和水果不能...
腿部靜脈曲張怎麼治療靜脈曲張治療方法
靜脈曲張早期的防治措施 1 控制體重 肥胖人群的靜脈曲張的發病率也顯著高於正常體重者。這是由於過重的體重會加重小腿的壓力，導致血液流通部順暢從而形成靜脈曲張。2 飲食合理的搭配，多吃蔬菜水果利於預防多種型別的血管疾病。3 改掉不良的生活習慣避免久站久坐，長期的久站久坐是靜脈曲張的發病的乙個主要的原因...
下肢靜脈曲張的治療，下肢靜脈曲張怎麼治療？
對於輕度下肢靜脈曲張的病人，我以通過保守 可以採用吃藥或者穿彈力襪這些非手術方法進行 但是下肢靜脈曲張發生到中度以上，最好是手術 除了孕婦，年紀較小患者，可以暫時保守 中度以上靜脈曲張都可以進行 靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累...