1樓：遊萱斐水
當人進食的熱量多於消耗量時，營養的成分最終轉化為脂肪儲存體內和肝臟，超過正常體重的20％時即為肥胖症。肥胖可發生於任何年齡段，以大於40歲者較多，其中以女性的發生率偏高。肥胖症分兩類(單純性、繼發性)，前者以肥胖為主，不伴明顯的神經和內分泌功能的改變，但有代謝調節的障礙，最為常見。
後者常繼發腦炎、腦膜炎、腦瘤、垂體疾病、腎上腺皮質亢進、甲狀腺功能低下、胰島素分泌過多等疾病。
單純性肥胖以營養過剩、活動太少為主要原因；另與遺傳、飲食、生活、精神、代謝因素也有密切關係。據有關調查表明，80％以上肥胖者的父母雙方或一方為肥胖者，其中以父母都為肥胖者的發生率為高。食量大，喜吃甜食和油煎炸食、嗜酒、年齡增長代謝減慢者易於肥胖。
由於精神壓力以進食作為解除精神緊張、煩惱等手段來取得心理上平衡者同樣可致肥胖。社會偏見及傳統觀念認為肥胖是「福態」、「有福氣」等，使飲食過量，也可促其肥胖。突然停止體育鍛煉和慢性病長期臥床後也可引起肥胖
2樓：校和雅洪羨
體攝入的熱量超過機體所消耗的熱量，過多的熱量在體內轉變為脂肪並大量蓄積起來就會引起肥胖。因此如果吃的多而又不運動必然會變胖。
3樓：寇餘馥蒿荃
人變胖是因為人體脂肪增多。
首先，在你攝入的熱量大於消耗的熱量的情況下，多餘的熱量會轉化為脂肪，你就會增胖。
其次，如果你的飲食含有很多的醣類，而這些醣類遠遠多於你所需的，醣類也會轉化為脂肪而貯存起來，那麼你也會長胖。
還有，如果你攝入蛋白質太多，它也會慢慢轉化為醣類，再化為脂肪而使你增胖，所以說，蛋白質攝入量也不能過多，不僅浪費，還會是你增肥。
同時，合理攝入纖維素，有利於**並控制好身材。粗糧也是健康飲食所必不可少的。
4樓：黎葳強以雲
人回變胖的主要原因是 新陳代謝不佳造成的
5樓：勾仕實玉瑾
是你自己吃得多...然後出現發胖....然後就來問額民噠摸???
那摸額回答禰..
因為額沒有發胖...所以....額回答不了
6樓：烏綸奇初珍
因為物質之間是可以轉換的,轉換為脂肪
7樓：媯聰寒思煙
攝取的熱量高於代謝的熱量時，人就會變胖。
8樓：賴湉郭照
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則:熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
9樓：桓夏析天真
◆人為什麼會肥胖?
人體攝入的熱量超過機體所消耗的熱量，過多的熱量在體內轉變為脂肪並大量蓄積起來就會引起肥胖。因此如果吃的多而又不運動必然會變胖。
◆肥胖的標準
十身體質量指數大於等於25為超重。大於等於27為肥胖
★身體質量指數（bmi)的計算方法為：體重(公斤)/身高(公尺)2
例如:一成年男子體重70公斤，身高17o厘公尺，身體質量指數(bmi)=70/1.7*1.7=24.2
因身體質量指數小於25，所以此男子不屬於肥胖
◆怎樣控制體重
減輕體重的關鍵是控制熱量的攝人和增加運動，因此在選擇食物時要遵循以下原則:
★避免高脂肪、高膽固醇食物：如肥肉、動物內臟、黃油等;注意看不見的脂肪:如瘦肉和牛奶。
★避免過多攝人糖、飲料和甜點。
★注意零食胞熱量，如每天多吃兩把花生，一星期就
會增加650克(1.3斤)的脂肪;多吃2兩炒葵花
子;相當於多吃4兩公尺飯或多吃1斤2兩麵條。
★注意快餐食品，漢堡包、薯條、炸雞，奶昔、冰激
凌都含有驚人的熱量。
★多吃高纖維素食物，如水果、蔬菜及粗糧等。
★改變烹調方法、多用蒸、噸、煮、拌，避免吃多油的煎炸食品。
附例:65歲以上成年女性熱量計算
每日所需基本熱量為1800-2000千卡
主食(多吃粗雜糧)六兩
蔬菜1斤
水果半斤
豆製品2兩
油20克（2大勺)
鹽5克鮮牛奶2兩
雞蛋1個
10樓：乜懋任玉蘭
吃的東西在身體裡沒有消化掉，最後堆積在一起。慢慢就成了脂肪油脂
11樓：迮宕冉又兒
生活沒有負擔，幸福的~！
12樓：光喜籍海藍
因為吃的多,拉的少;吃的多,運動少.
13樓：杜茗本代天
因為每天都在吃東西啊
人為什麼會變胖？
14樓：漫閱科技
這是由於人體內的腺苷三磷酸酶的特殊酵素的含量不足而引起的。這種酵素是專門調節人體細胞內鈉和鉀的替換的。鈉和鉀在交換過程中，一方面消耗熱量，同時又放出熱量，以保持體溫的平衡。
當人體內腺苷三磷酸酶的含量過低時，吃進去的一部分食物就沒有熱量消耗，而是轉化成脂肪積存在體內，於是人體就慢慢地胖起來了。
15樓：a拉絲是我
當人進食的熱量多於消耗量時，營養的成分最終轉化為脂肪儲存在體內，超過正常體重的20%既為肥胖症。肥胖可發生於任何年齡段。
人為什麼會胖？
16樓：魯南製藥集團
現如今，肥胖人數越來越多，很多肥胖者備受折磨。一方面，由於身體肥胖，不能穿好看的衣服，只能向身材苗條的人投去羨慕的目光，甚至還會招來他人異樣的眼光；另一方面，肥胖還可能導致各種疾病，如高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、女性不孕不育等。那麼，為什麼會變胖呢？
主要是這兩方面的原因。
一、遺傳因素。如果父母胖，那麼孩子胖的機率就會增大。父母一方肥胖，子女肥胖率會達到50%左右，如果父母雙方都肥胖，孩子肥胖的機率會更高。這可能和體內分解脂肪的酶缺少有關係。
二、自身因素。1. 飲食因素：
經常吃肉食、油炸食品、甜品、零食等；有吃宵夜的習慣；飯量過大；吃飯不規律，三餐不按時吃，經常經一頓飽一頓。2. 運動因素：
缺乏運動，導致從飲食中攝入的能量大於消耗的能量，使得能量過剩，脂肪堆積。3. 睡眠因素：
經常熬夜，睡眠不規律，或者是黑白顛倒。
總得來說，吃得多、懂得少是肥胖的主要原因。因此，**最好的方法就是管住嘴、邁開腿。
17樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
18樓：楊子電影
單純性肥胖多與遺傳、生活方式等因素有關；繼發性肥胖與多種內分泌代謝性疾病有關，對肥胖有影響的內分泌素有腎上腺糖皮質激素、甲狀腺素、性激素、胰島素等。
不良生活方式可引起肥胖，包括：①飲食過量；②進食行為（食物種類、進食次數、時間等）異常；③運動過少；④飲酒。
肥胖（obesity）是體內脂肪積聚過多而呈現的一種狀態。肥胖按**分為：①原發性肥胖：
又稱單純性肥胖；②繼發性肥胖。按脂肪在身體分布分為：①普遍性肥胖：
又稱均勻性肥胖；②腹型肥胖：又稱向心性肥胖、內臟型肥胖、男性型肥胖；③臀型肥胖：又稱非向心性肥胖，女性型肥胖。
19樓：碩丹宓雲
很多人會問，同樣的飲食，睡眠為什麼我就比別人胖？
是因為飲食過多？還是睡眠太多？
或是不運動？那為什麼我節食，做健身，怎麼還是會胖？
事實上，每個人的體質不同，對食物的分解和吸收也不相同。
世界頂級科學家認為肥胖有兩個原因：
1.體內正常代謝機能紊亂引起的,主要症狀是:溼、熱、虛、喘等為表現症狀。
臨床表現為：不同程度的脂肪堆積，脂肪分布以頸及軀幹或臀部為主，顯著肥胖者常伴有熱、汗、行動不靈活，易感疲勞，因橫膈抬高，常覺呼吸短促。
2.營養攝入過多,多於使用熱量,造成熱量堆積,轉變成脂肪,貯存於體內,造成肥胖(單純性肥胖).但為什麼有些人無論怎麼
吃就是不胖呢?因為這些人群體內的乎衡機能正常,會將多餘的熱量分解掉,不會轉變成脂肪。
幾種怎麼吃也吃不胖的方法:
一面是眾多的最愛：薯片，糕點，冰激凌，當然還有巧克力；一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇？
難，難，難！然而，營養學家卻告訴我們最新的好訊息：吃吧，吃吧，不長胖。
真的有這樣的好事嗎？是的，千真萬確！而其中所有的關鍵都在於你吃的時間。
如果你在正確的時間吃正確的東西的話，那麼，吃不但能幫你重新獲得精力、保持良好的心情，還能**！
營養學家告訴我們，我們吃的食物可以分成兩類：阻滯脂肪的食物和幫助脂肪燃燒的食物。如果，你知道在正確的時間吃正確的東西，那你就能改變身體的化學物質，加速脂肪燃燒，由此就能**！
阻滯脂肪的食物如高纖維的碳水化合物，在脂肪被身體儲存之前，幫助其進入消化系統；而幫助脂肪燃燒的食物，如高蛋白的食物，則能產生更多的熱量燃燒更多的卡路里。那麼，如何利用並將這兩種**好幫手的作用發揮到最大？
營養學家說，應該在早上吃阻滯脂肪的食物，而在下午吃幫助脂肪燃燒的食物。這樣，你就能將身體燃燒脂肪的能力發揮到最大，並能平衡血糖水平，不會感覺到飢餓、保持良好的情緒。
飲食燃脂計畫
在我們這個計畫中，你需要一天進食大約7-8次，一半的次數吃阻滯脂肪燃燒的食物，一半的次數吃幫助脂肪燃燒的事物。如下：
上午：阻滯脂肪的食物
早餐前早餐
早上的零食
午餐：兩類食物都可以
下午：幫助脂肪燃燒的食物
下午的零食
晚餐晚上的零食
阻滯脂肪的食物：
水果：蘋果，杏，鱷梨，香蕉，梨，菠蘿或乾果
蔬菜：蘆筍，鷹嘴豆，甜菜，綠豆，小扁豆，洋芋
主食：燕麥粥，公尺飯(白公尺或褐公尺)，麵包(最好全麥麵包)，蕎麥，玉公尺，
零食：薄烤餅，爆公尺花，餅乾
幫助脂肪燃燒的食物
雞蛋或蛋製品，小羊肉，瘦肉，花生黃油，去脂牛奶，去皮雞肉或火雞，去脂或低脂乳酪，豆腐或豆製品，素肉，去脂或低脂的酸乳酪。
20樓：席學岺滿辰
人為什麼會肥胖呢？一是脂肪細胞增多了；二是脂肪細胞膨脹變大了。為什麼會引起脂肪細胞增多和變大呢？有三個原因：
第一：單純性肥胖。這是常見的肥胖，主要是飲食過多，特別是甜食、油脂多的食物過量、產生熱能過剩。
第二：遺傳性肥胖。據統計，父母中有一人肥胖，子女40％~60％發生肥胖；父母兩人都肥胖，子女肥胖率則高達60％~80％，不少還是隔代遺傳。
為什麼肥胖也遺傳呢？這是因為胖人有一種特殊的肥胖基因，它能促進身體製造一種在血液中輸送脂肪的蛋白質，這種蛋白質越多，輸送脂肪越順利，體內聚集脂肪也就越多，反之這種基因少了，人就不會發胖。
第三：病理性肥胖。常常是由於垂體、下丘腦、甲狀腺、腎上腺等內分泌疾病和長期服用激素類藥物而引起的。
肥胖者易患高血壓、心腦病已是定論。適當**（當下流行叫秀身）已成為肥胖者的當務之急。選擇健康的**方法很重要。
有的人不惜採取利尿、脫水、腹瀉、吃藥、摳喉等對機體強行施威的方法，只會使體內的消化、迴圈、神經、內分泌等各系統的平衡受到損害。越是逐步、緩慢的進行，取得的成果就越鞏固和長久。
肥胖會產生各種麻煩。如果想快速解決肥胖問題可去
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