1樓：
體內濕氣過重會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、**起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。
濕邪是現代人健康的克星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。
平時也可用中藥調理，德浦溼清草茶調理，內部調理，祛走「溼」氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃赤小豆還有**的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。
既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也溼，用這兩味藥正好能起到乙個養血、祛濕的作用。
2樓：私人營養師佳潤
女性濕氣重的表現有哪些
3樓：十惡不赦在
涼性食物適用於陰虛或陽亢，或者暑、熱、燥外邪導致的內火、虛熱等「熱」證。如肺陰不足引起的乾咳少痰、痰粘難咯、咯血等；心陰不足引起的心悸怔忡、潮熱盜汗、失眠健忘等；腎陰不足引起的頭痛眩暈、尿赤便秘等。但對於陽虛體質的人，不宜長期或過量食用涼性食物，以免誘發或加劇陽氣不足，從而出現「寒」症，如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛濕。
4樓：匿名使用者
1、在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。
5樓：道李
女生濕氣重主要表現為：
1、虛胖浮腫，減重緩慢；
2、頭髮油膩、頭昏發沉；
3、臉色發暗，發黃、出油，長痘，長斑；
4、鼻頭愛出油，酒槽鼻，眼袋浮腫；
5、嘴唇發紫發乾，口幹口臭，舌苔厚膩，易得口腔潰瘍；
6、四肢關節痠痛沉重，小腹突出，體型肥胖；
7、渾身無力，易睏，睡不醒；
8、**經常莫名發癢，易過敏，易起濕疹。
................
還有很多我就不說了.......
如果出現上面這些情況，說明你體內濕氣真的很重了，要及時祛濕排濕，通常我祛濕的方法是拔火罐，刮痧，或者中藥調理，或者是食療來調理體內的濕氣，這些方法都很有用，後來我聽大家說，喝茶祛濕的效果更好，我也在網上找了很多，但效果都不明顯，可能是因為我體質的原因吧。
後來我在我朋友給我拿了一種祛濕茶，喝了挺有效果，關鍵是這次喝了很有效果，說明根據自己體質的原因，祛濕的方法也不同，所以要尋找適合自己的祛濕方法，這個祛濕茶是我朋友的，所以我根據我的原因來這說說。
體內濕氣太重的特徵 表現有哪些
6樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
7樓：q蘇911296鑰
有病的人體內
，是頑固的溼邪；貌似健康的人體內，也有溼邪埋伏在那裡伺機行事。那麼，怎麼能判斷自己體內是不是有溼呢？
1、看大便：
什麼樣的大便才是正常的呢？「金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢」。
（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼。
（2）如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
（3）如果不便於觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦乾淨了。但體內有溼的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦乾淨。
（4）如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而一般的醫生往往就病論病，而不明白病根在於體內的濕氣，胡亂**，這是更可怕的事情。
2、看起床的狀態：
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很睏，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內濕氣很重。中醫裡講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒乾的襯衫似的那麼彆扭。
有以上症狀者平時可以喝些德甫的湜情愺茶，無任何***，適合長期調理，植物草本，自然滋養，適合濕氣重的患者長期調理。
8樓：快點花都謝
體內濕氣太重的特徵
經常會聽見人們這樣說「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。」其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。
中醫認為，濕是六大致**素之一，溼與寒在一起，稱為濕寒;與熱在一起，被稱為濕熱;與風在一起，被稱為風濕;與暑在一起，被稱為暑濕。所以中醫**濕氣重的中藥配方是德埔樘的溼清巢茶，茶療在手，不在「溼」身。
濕邪如不去除，可使病情遷延難癒，如何知道自己體內是否有濕氣，表現有哪些？
訊號一 舌苔厚膩
假如您哪一天照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體內的濕氣太重來了，應該及時的調理過來。
如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些訊號說明體內的濕氣較重。
訊號二 大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有溼，消化吸收功能異常。
訊號三 食慾差
如果到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體內濕氣過重的表現之一，且這種現象更容易出現在夏季。
訊號四 小腿肚發酸
假如您在早上起床後會突然感覺自己的小腿肚非常的痠痛，並且感覺很沉重的話，還有的人會發現最近的體重增加了不少的話，那證明您出現虛胖的現象，也是體內濕氣重造成的。
訊號五 精神狀態差
濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。
9樓：洗澡的波哥
中醫認為，濕氣對人體具有強大的殺傷力。特別是南方降雨多，空氣潮濕。很多人都有濕氣。但是，有兩種型別的
濕氣，一種是外部濕氣，另一種是內部濕氣，內部濕氣主要是由於脾胃的虛弱，以及缺乏津液、氣血執行不暢等所導致。內部濕度比外部濕度更難以調節，有以下症狀的者表示濕氣重，要每天喝德埔膛的湜情愺茶，內部調理，祛走「溼」氣，從根本中**濕氣重。
針對這個問題，下面我們將詳細說明：
一、濕氣重會傷害頭髮
濕氣會傷害頭髮，濕氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒。而且還伴有脫髮的情況發生，這對男人來說尤為突出。
因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些濕氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部濕氣重所引起的。
二、濕氣重會損害**
濕氣會嚴重損害**。年輕時**是白皙和細膩的，但不知它何時開始，**變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，**沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，**變得粗糙、黏糊糊、不光滑。
三、濕氣重會破壞外觀
難以忍受的濕氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、並且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內濕氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，儘管一直在努力在**，並控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。
四、濕氣重會影響精神狀態
濕氣重會使得精神萎靡，由於體內濕氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。
五、濕氣重會使**瘙癢。
濕氣很容易引起全身或部分**瘙癢，並常伴有濕疹的出現，濕疹會讓**產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內濕氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。
10樓：蚜源卵
首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。濕氣最典型的特徵：1.
舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.
大便：溏稀不成形，甚至便秘。有以上症狀的患者，可以飯後搭配中藥配方的德輔溼清槽嗏，自然滋養，從根本上排出濕氣。
11樓：三廂大有在
濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口幹，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**濕疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛濕。
12樓：阿春啊村
中醫認為，祛除濕氣最好的**方法在於補氣、健脾、補腎、化濕。我也是用布經草加白酒熱敷的
13樓：給愛起個銘
濕氣重的症狀
經常會聽見人們這樣說「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。」其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。
中醫認為，濕是六大致**素之一，溼與寒在一起，稱為濕寒;與熱在一起，被稱為濕熱;與風在一起，被稱為風濕;與暑在一起，被稱為暑濕。
濕邪如不去除，可使病情遷延難癒，如何知道自己體內是否有濕氣，可從以下五大訊號判斷。
訊號一 舌苔厚膩
假如您哪一天照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體內的濕氣太重來了，應該及時的調理過來。
如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些訊號說明體內的濕氣較重。
訊號二 大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有溼，消化吸收功能異常。
訊號三 食慾差
如果到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體內濕氣過重的表現之一，且這種現象更容易出現在夏季。
訊號四 小腿肚發酸
假如您在早上起床後會突然感覺自己的小腿肚非常的痠痛，並且感覺很沉重的話，還有的人會發現最近的體重增加了不少的話，那證明您出現虛胖的現象，也是體內濕氣重造成的。
訊號五 精神狀態差
濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。
其實這一點不難解釋，古人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態不佳的表現。
體內濕氣重的原因
環境因素導致體內濕氣重
外濕致病，多因患者傷於霧露，或汗出沾衣，或水中作業，或涉水淋雨，或居於潮濕之處而得。
發病有由表入裡的轉變規律，因病變部位的不同而症狀各異。淺則傷人皮肉筋脈或流注於關節，深則可入臟腑。
如濕鬱肌表，可見惡寒無汗，發熱體酸，頭重如裹，身重而痛等症;濕阻經絡，則見肢體重著痠痛，或經脈拘急或痙攣等症狀;濕著筋骨成為濕痺，又可見肢體關節疼痛重著或腫脹、痛有定處、手足沉重等症狀。
外濕侵襲人體，還常兼有風、寒、暑、熱等其他致**素或病機特性，臨床上也常以此作出**或病性診斷，以為**依據，如寒濕相兼、風濕相兼、濕熱相兼，或風寒濕三者相兼等。
濕氣太重的表現是哪些啊，濕氣太重的表現是什麼？
濕氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏公尺茶。容易犯睏，頭昏沉沉！老話說得好，千寒易除，一濕難去，濕氣遇寒變濕寒，遇熱變濕熱，遇風變風濕，我們不可大意。那麼濕氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。濕氣中的表現有這些！濕氣太重的表現...
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