社恐都有哪些具體表現，社恐有什麼表現？

1樓：聖誕老東東

社恐通常有以下幾個表現：

1、感覺自己真的沒辦法和別人溝通。

2、無法和興趣不投的人交談，但跟合得來的人會講到停不下來。

3、有能力做到八面玲瓏，跟各種各樣的人進行交往，也可以表現出自己和藹可親的一面，但覺得會很累所以不會去這樣做的人。

4、說話時總是不敢應對別人的直視，躲避著他人的眼光。

5、有時候想要開口說但又突然覺得好麻煩，就繼續沉默。

6、和不熟悉的人呆在一起顯得無所適從，感覺比做高強度的體力勞動還要累。

7、抗拒去到新的環境，害怕要和別人重新介紹自己，交往新的人。

8、明明是自己乙個在家，很孤獨且無聊，但當別人約你出去吃飯聚會的時候，卻下意識地找藉口拒絕邀約，還是覺得乙個人最舒服。

9、在路上看到遠處有認識的人走來，不知道要不要打招呼，然後就下意識地裝作沒看見或是繞開。

10、一群人聚會的時候，別人都在高談闊論，積極交談，你卻總是低頭吃東西或是玩手機。

社交焦慮症幾種**方法

1、催眠**：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種**時間長，花費也比較大。

2、強迫**：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫**。

3、情景**：讓你在乙個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重**生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

4、認知**：這是一種不斷灌輸觀念的**方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程式，教你一些與人交往的方法。

5、藥物**：主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，運用某類藥物調節平衡。

2樓：大愛網球王

你好，社恐有三方面的表現，第一是他的心理表現，主要表現為個人社交的時候面紅耳赤，聲音發抖影響發揮。第二方面是他的軀體表現，出汗第三方面是對他功能的影響，他常常會迴避社交，在意他人的看法

3樓：聖安公尺悅心理諮詢世紀都會商廈

1.害怕乙個人走在大街上，總是覺得別人都在注意公尺悅自己。然後肢體會變得很僵硬。

2.不敢與陌生人對視，如果遇到陌生人搭話，腦袋會變得一片空白，不知道要說什麼。

3.和朋友聚會前會失眠，會想很多很多。害怕自己聚會時失儀。點餐時猶豫不決，害怕自己點的是沒品味的東西。

4.覺得自己沒有真正的朋友，看著人家很快就能打成一片就很失落。網路上聊天的朋友很少，我的qq上沒有乙個小火花。

5.過於在意他人的評價，討好型人格。害怕自己惹對方生氣。總是小心翼翼的迎合對方。

6.不敢發說說發朋友圈。

7.自卑卻又自戀，有的時候脾氣很暴躁。

4樓：汪立彬說社恐

乙個有社交恐懼症的人，在任何地方、任何情境中，他都會害怕自己成為別人注意的中心。他會覺得周圍每個人都在看著他，觀察他的每個動作；他害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料；他會盡可能迴避去商場和餐館；他從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛自己的權利。

一般社交恐懼症者總是擔心自己會在別人面前出醜，在參加任何聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己在別人面前如何如何出醜，多麼滑稽、難堪。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。

當聚會結束以後，他們會一遍又一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每乙個細節的，自己應該怎麼做才正確。

最後，社交恐懼症者還會出現一些軀體症狀，比如口幹、出汗、手腳冰涼、心跳劇烈、面紅耳赤、想上廁所、口吃無法思考、四肢顫抖等一系列反應。

社恐有什麼表現？

5樓：哆啦a夢是夢想家

社交恐懼症又稱社交焦慮障礙，多在17～30歲期間發病，男女發病率幾乎相同；常無明顯誘因突然起病，中心症狀圍繞著害怕在小團體中被人審視，一旦發現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故迴避社交，在極端情形下可導致社會隔離。

常見的恐懼物件是異性、嚴厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是熟人。可伴有自我評價低和害怕批評，可有臉紅、手抖、噁心或尿急等症狀，症狀可發展到驚恐發作的程度。

臨床表現可孤立限於如公共場合進食、公開講話、或遇到異性，也可泛化到涉及家庭以外的幾乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的廣場恐懼與抑鬱障礙；一部分患者可能通過物質濫用來緩解焦慮而最終導致物質依賴，特別是酒依賴。

擴充套件資料

社恐的心理**

1、行為**是**恐懼症的首選方法。系統脫敏**、暴露衝擊**對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件性聯絡；二是對抗迴避反應。

許多患者在疾病過程中已經學會如何迴避令他們產生恐懼的物件和場景而不影響自己的日常社會功能。

2、系統脫敏**應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第乙個階段，是進行放鬆訓練。第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然後從引起最弱的恐懼反應的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。

每一步驟做到病人適應，感到徹底放鬆為止，然後再接著做下乙個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。

6樓：汪立彬說社恐

常見的社恐表現有：臉紅、口吃、心跳劇烈，發作嚴重者還會四肢震顫、頭暈噁心、心悸出汗。

在特定情境的具體表現包括：

1.在重要人物面前說話時，會感到害怕；

2.會因為在別人面前臉紅而難受；

3恐懼聚會，以及某些社交場合；

4.經常迴避和陌生人進行交談；

5.在意別人的看法和評價，不願意被別人議論；

6.迴避一切以我為中心的事情，不願意出頭；

7.當眾發言是一件可怕的事；

8.在別人的注目下，無法安心工作；

9.看見不認識的人，就不自覺地發抖、心慌；

10.做夢都會夢見在社交場合出糗的場面。

以上這十條是比較常見、典型的症狀表現，程度有輕有重，也可以代表著社恐的程度。另外，個體情況不同，可能還會恐懼上廁所、寫字、異性等症狀。

7樓：搖一搖

社交恐懼症表現就是喜歡乙個人獨處，基本沒有什麼和外人的溝通，平時沒事就宅在家裡吃飯看電影，什麼都是乙個人，不敢直視別人的眼睛，也不敢大聲的說話

8樓：匿名使用者

一般最簡單的表現就是不願意跟人交流，不是不主動，而是迴避，刻意拒絕人與人之間的聯絡溝通，

9樓：同方老劉

社恐症的主要表現症狀就是與陌生人說話時臉紅、心跳會加快，也會有情緒不穩定表現。但是此疾病在認識人面前可以正常進行說話，而且也不會出現情緒不穩定。對於輕度社交恐懼症患者可以學會自我調整，不要經常宅在家裡，可以多參加一些集體活動。

希望解決了你的問題，望採納。

10樓：煥錦口吃交際諮詢中心

真正的社恐不是我們所理解為的不愛說話，社交恐懼是指對特殊的人**生強烈恐懼緊張的內心體驗。恐懼物件可以是某個人或某些人，也可以是除了特別熟悉的親友以外的所有的人。他們極力避免與恐懼物件交往，如不得不與之交往，便會舉止笨拙、驚慌失措、忐忑不安，還會出現臉紅、心悸、出汗和顫抖等軀體反應。

社交恐懼一般出現在青少年時期（13-19歲），主要表現包括：

1.害怕被人注視和評價；

2.認為別人能看出他不自然的表情和窘態；

3.預計別人對他的評價是否定、蔑視的；

4.對害怕的場合，迴避或者痛苦忍受；

5.在害怕的場合常伴有臉紅、手抖、噁心或尿頻等軀體症狀；

6.以上的社恐症狀持續時間超過半年，給你的生活帶來了很大的不便。

除此之外，還包括臉紅恐怖、口吃恐怖、書寫恐怖、眼神恐怖、色目恐怖等等。社恐還是很折磨人的，需要系統的學習和心理干預來克服。

11樓：匿名使用者

社恐的表現一般表現在行動上，比如不敢和陌生人說話，不好意思去人多的地方，

社恐的表現有哪些?

12樓：w晴天去看海

社恐的表現有三個方面：

1、心理表現，患者主要表現為個人社交時面紅耳赤，聲音發抖影響發揮。

2、軀體表現，患者會出現植物神經亢進的症狀，比如心跳加速、出汗、聲音很細很抖。

3、對功能的影響，患者常常迴避社交，內心比較敏感，非常在意別人對他的看法。有任務往往不敢接受，對面試、舉手發言、作報告等方面造成影響。

社交恐懼症**方法

心理**