1樓：若羽看世界
俗語「人睡三覺，命比紙薄」是什麼意思？現如今很多人都在犯！
2樓：康靖易
我國古代人民的智慧型是我們無法想象的，雖然那個時候沒有如今發達，但是老祖宗留下的每一句話都有其道理可循。古人是非常注重養生的，但是他們的養生與現在人保溫杯裡泡枸杞的方式是不一樣的。
古人對於養生要嚴謹認真很多，在生活的方方面面都能夠悟出道理，總結各種養生的方法，就拿睡覺來說，古人就有一句流傳至今的俗語：「人睡三覺，命比紙薄」。這其中蘊涵的意思你知道多少呢。
首先這個三覺不是指的我們意識中的早、中、晚這三覺。古人所指的三覺則是指睡懶覺、悶頭覺以及晝夜顛倒覺。
一、睡懶覺
從字面意思來理解，就是在應該起床的時候還躺在被窩裡。那麼應該起床的時間則是指早晨五點到七點，也就是日出的時間。若是超過這個時間沒有起床就是睡懶覺，其壞處就死早午餐一起解決了，而且睡多了會導致人昏昏沉沉、無精打采。
二、睡悶頭覺
這個就很好理解了，即睡覺的時候喜歡用被子捂著頭睡覺，亦或者是整個人蜷縮在被子裡睡覺。這個睡覺的方式我最熟悉了，因為我本身就非常喜歡，尤其是在夏天，整個人躲在被子裡簡直溫暖到不行。但是這種睡覺方式是不利於健康的，因為你悶在被子裡不僅會導致被子容易受潮，而且會產生很高的二氧化碳，人會在醒來的時候感到頭暈。
三、晝夜顛倒覺
這個通俗點理解就是作息不規律，經常熬夜，然後白天補覺，這種作息方式對身體是極為不利的，長期不規律的睡覺，會打破身體的平衡從而產生各種狀況。
3樓：7mm小妖
一、睡懶覺一般來說就算是週末也要在早上9點鐘之前起床，因為身體在這個時間段會排毒，如果你一直睡懶覺的話，身體裡面的垃圾廢物和毒素就得不到排解，最後只能堆積在體內，對我們的身體健康造成影響。長時間睡懶覺容易造成器官執行的紊亂，好比乙個工廠沒有秩序。
二、睡飯覺什麼是飯覺呢？顧名思義，其實就是吃完飯就跑到床上面去睡覺。這種做法真是非常要不得的，剛剛吃完飯以後確實容易犯睏，但是這個時候一定要克制，要想辦法讓自己變得精神起來，否則的話一旦睡著，那胃裡的食物就沒辦法消化了，對胃部的傷害是非常大的。
三、睡顛倒覺顛倒覺也很好理解，就是晝夜顛倒的睡覺。現在有好多年輕人都是這樣，晚上該睡覺的時間不犯睏，到了白天應該精神工作的時候卻屢屢犯睏。於是也就形成了睡顛倒覺的現象，顛倒覺會讓人進入亞健康的狀態，體內的各種器官功能失調，千萬不要睡顛倒覺，盡量不熬夜。
睡這三種覺對身體的傷害是致命的，完全不可逆轉！
4樓：
古人常說的「人睡三覺，命比紙薄」，這是經歷過子子孫孫傳承下來的，老祖宗的經驗還是值得相信的，這「三覺」值得是懶覺，午飯後睡覺，白天晚上顛倒睡覺。
懶覺，我相信很多人睡得很晚，尤其是現在的年輕人，他們前一天晚上熬夜到很晚，早上都起不來了。他們經常睡得很晚。在古人看來，一天之計在於晨，早起的鳥兒有蟲吃，早上要早起開始一天的工作。
如果你經常睡懶覺，起床後你的精神也會很差，這會對一天的工作效率產生一定的影響。此外，如果你早上睡懶覺，人體將沒有食物攝入，並且經常不吃早餐，這對腸胃非常有害，而且還要繼續半天的工作，這樣就會使精神非常的不佳，不利於健康。
午飯後睡覺和小睡一直是一種相對健康的生活方式。每天中午小睡對身體非常有益，比不小睡的人更容易長壽。然而，應該注意的是，飯後不立即睡覺，如果飯後睡覺，對身體非常有害。
這時，身體、腸胃都在不停地消化食物。如果此時睡覺，會影響食物的消化，不僅身體不能吸收營養，而且腸胃也受到損害。建議在吃過飯以後走動走動，半個小時之後睡覺會更好。
晝夜顛倒睡覺，在古人眼裡是日出和日落，如果黑白顛倒，那是違背自然規律的，而在我們現代，科學技術的發展，也證明了晝夜顛倒睡覺，對身體非常有害，現在很多年輕人喜歡熬夜，這些對於身體中的一些器官來說也相對較大。
5樓：匿名使用者
晝夜顛倒睡覺,晚上工作白天睡覺，感覺渾身疲憊，時間長了還會導致內分泌紊亂，影響身體的健康。
6樓：默默小姑涼
第一，早上睡懶覺，第二，黑白顛倒覺，第三，悶頭覺這些都是會讓身體處於一種亞健康的狀態，這就相當於是慢性自殺！大家要注意哦。
7樓：hl淡如煙
這裡說的三覺，並不是我們認為的早覺、午覺和晚覺，而是指懶覺、悶頭覺和顛倒覺。古人認為，這三種覺不能經常睡，否則對身體會非常的不好。
8樓：癢癢鼠萌新的日常
一是不睡懶覺，二是不睡飯後覺，三是不睡顛倒覺。雖然這只是一句俗語，沒有史書文獻一樣有專門的記載，但是流傳度廣，都是我們的老祖宗根據多年的生活經驗總結出來的
9樓：快遞員林
是指懶覺、悶頭覺和顛倒覺。古人認為，這三種覺不能經常睡，否則對身體會非常的不好。
10樓：化凌霜
睡顛倒覺，在我們的生活當中，有些人可能會由於工作或者是因為生活的原因，在白天休息，在晚上的時候活動。這樣的做法很容易導致我們身體的晝夜變化比較大，影響到我們身體中褪黑素的分泌。
11樓：匿名使用者
人睡三覺,命比紙薄,主要說的就是古人覺得三種睡眠習慣,會影響到身體健康,需要大家注意。老話我們需要去其糟粕,取其精華。
12樓：時尚的光輝歲月
首先第一覺指的是，人不能睡顛倒覺。其次人不能睡懶覺。最後是飯後睡午覺這個習慣，固然不錯。飯後立即睡覺不僅沒有將睡覺的好處發揮出來，反而會危害身體的健康。
13樓：析宇寰
這裡的三覺分別指的是懶覺、飯後覺和顛倒覺。 懶覺：古人有句話說，一日之計在於晨，意思是一天最重要的是早上，早上應該早早起床。
可是現在很多年輕人，天天熬夜，對於他們來說，一天沒有早上，只用中午、晚上，
14樓：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，
不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
老祖宗說人睡三覺，命比紙薄！是什麼意思？
15樓：啊啊木有暱稱啦
這句話的意思是，人不能睡太久的懶覺和午覺還有顛倒覺，如果經常這麼做的話身體會出問題的。
其實這句話是有道理的，不知道大家有沒有睡過很久的懶覺，如果有的話你就會知道如果睡多了身體會有多麼不舒服，醒了之後頭非常的暈還昏沉沉的，完全沒有睡醒的清醒感，反而越睡越睏了，會導致一天都沒精神沒精打采的樣子，明明睡了很久了確像沒睡好一樣，這麼沒有幹勁的人在我們老祖宗眼裡肯定是看不順眼的。
睡午覺是個好習慣，但是午覺也不能睡太久，本來中午人就會犯睏，小憩一會會讓人恢復精神頭腦清醒，但是很多人是那種一睡不醒的，早上懶覺睡到十點鐘之後才起床，中午乙個午覺能睡到太陽落山，好好的乙個白天都被睡覺給消磨掉了，身體也吃不消的。你說不吃飯的話會餓壞身體。要是吃飯吧，吃了那麼多飯倒頭就睡能對身體好嗎？
一點運動都不做，就這樣不用太長時間這個人身體肯定會出狀況的。
顛倒覺就是指現在大多的年輕人，晚上不好好睡覺，就知道抱著手機在玩，有的人能玩到通宵，該睡覺的時候不睡覺，身體器官跟著超負荷運轉，對身體健康能沒有損害嗎？這些人晚上不睡覺，白天就睡的很死，人體正常的生物鐘都被打破了，長此以往身體吃不消了，就會生病了，所以說古人說的話還是有一定的道理的。
16樓：王小麗的
老話說：「人睡三覺，命比紙薄」，啥意思，睡覺還有講究嗎
17樓：若羽看世界
俗語「人睡三覺，命比紙薄」是什麼意思？現如今很多人都在犯！
18樓：體壇大拌菜
老祖宗忠告不可睡的「三覺」，其實是指「懶覺」、「悶頭覺」和「顛倒覺」。這是告訴人們一定要作息規律。
19樓：沉默的六月天
三覺指懶覺、午覺和顛倒覺，如果經常做這三件事，身體會出問題的。生命在於運動，平時要多點走動，鍛鍊身體。
20樓：海闊天空
簡單的就是該睡覺的時候睡覺，該醒的時候就起來做事，別晚上不睡白天睡，老睡懶覺，這樣對身體不好
21樓：斜陽下的寶寶媽
人不能睡太久的懶覺，這樣對身體不好，生命在於運動，平時一定要注意鍛鍊，這是告訴我們一定要調整好自己的作息時間。
22樓：金菠蘿的女朋友
人不能睡太久的懶覺和午覺還有顛倒覺，如果經常這麼做的話身體會出問題的。
老話說的「人睡三覺，命比紙薄」是什麼意思？
23樓：追求成就美好
這一句老話是告誡年輕人要正常的作息。
24樓：春蠶幽夢
有乙個好的作息時間。比吃任何補品藥物更加有效。
25樓：有文化的小蝸牛
「人睡三覺，命比紙薄」，三覺指的就是「晝夜顛倒地睡覺、一吃完飯就睡覺、一有時間就睡懶覺」。如果人們睡了這三種覺的話，那麼就會對身體健康造成損傷，誇張一點就可以說是「命比紙薄」了。
晝夜顛倒地睡覺是十分不可取的。現在的很多人都會有加班的經歷，頭一天晚上加班到凌晨甚至是通宵加班，然後在第二天白天補覺，這種就是很典型的「晝夜顛倒地睡覺」。很多人會覺得這樣無所謂，因為第二天補覺之後，感覺身體還是很不錯的，基本沒啥影響。
但是，只要你去問問身邊那些經常這樣晝夜顛倒睡覺的人，你就知道這樣做的危害有多大了：
免疫力降低，精神不集中，**老化加劇等等。也有科學研究表明，經常晝夜顛倒睡覺的人，患上各類疾病的風險高出常人許多倍，身體的各項指標也低於常人。這樣長此以往，「命比紙薄」那就是板上釘釘的事情了。
一吃完就睡覺的行為同樣是錯誤的。我們經常會聽到父母對我們說：「吃完飯先走兩步，再去睡覺」。
很多人都不以為意，但是實際上這是非常正確的。因為一吃完就睡覺，不僅會讓你容易變胖，同時還會影響到你身體很多器官的正常工作，尤其是對於消化系統來說，不僅會影響到它的正常工作，還會容易引發胃病等等。
一有時間就睡懶覺對我們的危害也非常大。先不說它會浪費我們的時間、消磨我們的意志，更可怕的是，長期在床上躺著的人很容易得病，還不利於我們夜間的睡眠。
綜上所述，老祖宗說的「人睡三覺，命比紙薄」是非常有道理的，有這樣糟糕的「三覺」，那麼人的健康也就好不到哪兒去，也就是「命比紙薄」了。
26樓：宇宙無敵帥老爸
這句話的意思是如果人一天睡很多覺，那麼壽命會減少。
27樓：餘尺素
因為有些人覺得如果睡覺的方式不正確，那麼可能會減少壽命。
28樓：做最好的
這句話是告訴我們一定要有乙個良好的睡覺習慣。
29樓：百度小嘉嘉
意思就是告誡人們睡覺要有規律，不要顛倒時差。
30樓：愛生氣的貓
意思說，如果經常睡懶覺，或者蒙著頭睡覺，就會對身體很不好。
31樓：情感導師賽文
正常睡覺是好的，如果說吃完飯之後倒頭就睡，這種睡覺就是非常不利於身體健康。
32樓：洛溪歸
這種所說的就是黑白顛倒的睡覺，再就是睡懶覺，這樣對人體是特別不好的。
古話說「人睡三覺，命比紙薄」，三覺指什麼？
33樓：阿維子
如果你看到這句話，請不要認為每個人都比紙瘦，如果他們早睡，中午和晚上。這裡的三種感覺指的是「懶骨頭、悶頭和倒轉」從措辭來看，每個人都知道這不好，但你知道為什麼不好嗎？首先，懶覺指的是早上起床。
正常的起床時間是在6點到7點之間。現在，由於不規律的生活習慣，人們經常在中午或下午起床。他們通常一起吃早餐，這相當於節省乙份早餐。
雖然省錢，但不吃早餐對他們的健康非常有害。此外，最重要的是早上是一天中最陽光明媚的時候。如果你經常睡懶覺，你會生病，因為你的身體缺乏活力。
很難彌補陽光的不足。
第二種是睡在壓抑的狀態下。許多人生氣後會獨自生悶氣，藏在被子裡。他們會在憤怒的狀態下逐漸入睡。
這種行為會導致氣滯，對肝臟不好。此外，氣滯睡眠將成為無形的疾病，因為氣滯沒有正確傳播。此外，安靜地睡覺會導致氧氣攝入不足和二氧化碳過多，這會讓你睡覺時感到頭痛。
第三是逆向睡眠，人人都知道人體有自己的生物鐘，古代醫學專家都注重陰陽經絡和穴位。此外，人體的運作是對春、夏、秋、冬、晨、黃昏交替的補充，並遵循這些自然變化。因此，人們常說晚上11:
00到3: 00是肝臟部門的工作時間。你必須早點睡覺。
如果你睡得顛倒，你會擾亂身體本身合理而高質量的運作，導致內分泌失調，並使每個器官無法最大限度地發揮其作用。隨著時間的推移，它不會導致生命的衰退。
在我們的生活中，我們必須按照正確的方法解決問題。事實上，有很多人並不知道睡眠帶來的症狀，這給我們的生活帶來了很大的傷害。只有在我們的生活中，我們才能按照正確的方法睡覺，這給我們的身體帶來更多的好處，並確保我們的安全和一些健康風險。
生活中，小煩惱，老祖宗說人走茶涼物是人非。真有道理你們覺得呢
佘溫書 人生中所遇到的很多人都是匆匆過客，不必太過於糾結，有些人只能在你人生的某一階段陪你在那一階段是真心的就好不必太強求最後的人還是他。但並不是在利益基礎上才有感情可言，是每個人的精力有限，我們自己都做不到和曾經相處得很好的每個人都還在認認真真的維持著聯絡，何必強求於他人能做到呢。 佘康盛 是的，...
老祖宗說的「人窮莫說三句話，沒錢少管三件事」指的是啥
人窮莫說三句話 並沒有具體指哪三句話，指的是三類話莫說，第一類是不說不求上進喪氣話，要記住人窮志不短，不能因為窮就整日說一些喪志氣的話，這樣只會更喪，讓自己內心承認自己是慫了，不去改變現狀，這樣的話非常容易讓人喪失志氣和進取心。第二類話是指死要面子活受罪的話，這種話在我們現代生活當中很常見，很多人都...
晚不梳頭，早不說夢」，老祖宗說這句話有何用意
白羊小星語 一 晚不梳頭說的是，不是不能動頭髮，而是不要在晚上繼續打扮，看看頭上的裝飾品。早不說夢是說怕夢到不好的東西早上說出來成為真的，所以就不說出來。二 算下來，晚上不梳頭的想法並不是你不能動頭髮，而是你不能在晚上繼續打扮，環顧頭上的裝飾。在古代，婦女常常向人們展示。在一些大家庭裡，女人的頭上不...