1樓：最愛你的我
蘋果中含有增強記憶力的微量元素是鋅。
蘋果富含鋅元素。而鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。因此，吃蘋果具有增強記憶力的保健養生功效。
鋅有幫助生長發育、智力發育、提高免疫力的作用，缺乏鋅會對我們的身體，特別是生長發育造成嚴重影響，所以，補充足夠的鋅是生長發育，智力發育必須的。
鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。
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增強記憶力的食物還有：
1、橘子
橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
2、玉公尺
玉公尺胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉公尺中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉公尺尤其是鮮玉公尺，具有健腦作用。
3、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
4、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
5、雞蛋
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
2樓：匿名使用者
蘋果是常見的一種水果，這種水果含有豐富的纖維素以及微量元素，是可以促進腸胃消化的，而且可以提高記憶力。蘋果可以增強記憶力，主要是存在鋅元素的原因，鋅元素促進大腦發育的主要元素，可以促進智力的發育以及提高免疫力，所以在平時可以讓孩子適當的吃一些水果，有利於腸胃健康。
蘋果中含有增強記憶力的微量元素是鋅。
蘋果富含鋅元素。而鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。因此，吃蘋果具有增強記憶力的保健養生功效。
鋅有幫助生長發育、智力發育、提高免疫力的作用，缺乏鋅會對我們的身體，特別是生長發育造成嚴重影響，所以，補充足夠的鋅是生長發育，智力發育必須的。
鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙
3樓：匿名使用者
眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。 蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。
法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，乙個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（ldl又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（hdl即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。[ 西西河 大衛] 生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排洩。另一方面，洩瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性洩瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先?
h熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受**者歡迎。食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。
秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。
4樓：
公務員常識題：蘋果中含有增強記憶力的微量元素是？
5樓：龍眼與荔枝
增強記憶的微量元素是鋅。
鋅存在於眾多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脫氫酶、超氧化物歧化酶、鹼性磷酸酶、dna和rna聚合酶等中，是核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素a利用的必需物質。具有促進生長發育，改善味覺的作用。
6樓：不下雨的雲
蘋果中含有增強記憶力的微量元素是鋅，而且蘋果含有微量元素鋅的比例還不小，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，所以常吃蘋果有增強記憶力以及保健養生功效。
7樓：悠悠雄心
蘋果中能增加記憶力的是鋅元素。蘋果之所以能提高記憶力是因為蘋果中含有豐富的果糖，蛋白質，鎂和鋅等其它元素，這些元素是大腦不可缺少的，吃蘋果具有增強記憶力的養生功效，所以兒童可以經常吃蘋果，可以增加記憶力。
8樓：唐娜楊
記憶力的微量元素不是一種，而是必須是均衡的微量元素，才能維持身體健康，包記憶力。蘋果裡頭的微量元素就比較多，而且也比較均衡。
9樓：秋實
蘋果中可以增強記憶力的微量元素是鋅，新元素可以補充大腦裡所需的營養，增強大腦的細胞營養，增強記憶力，有的時候，在孩子生長發育階段，一般都要補一些鋅，比如喝鈣鐵鋅口服液之類的，適當的補充對孩子的成長發育是有好處的
10樓：麥小粒
關於蘋果增強記憶力的微量元素，真的不太清楚，但是蘋果可以養顏，可以補充維c是確定的。
常覺得蘋果這種水果很普通，但是又離不開它，一天吃乙個或半個蘋果，是乙個好選擇。
11樓：
蘋果增強記憶力的微量元素是鋅，鋅能促進人體生長發育、記憶力，是人體所需重要酶的組織成份，所以蘋果微量元素鋅有養生保健功能。
12樓：青源
是鋅，鋅是促進生長發育的關鍵元素。還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。所以，吃蘋果具有增強記憶力的功效。
13樓：匿名使用者
蘋果汁有助於大腦保持乙醯膽鹼水平，該物質有助於提高記憶和學習能力。建議每天喝兩杯，每一杯大約250克左右，不加糖的蘋果汁。蘋果還含有豐富的礦物質和多種維生素，果肉內富含鋅，常常吃可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。
14樓：匿名使用者
有人說多吃蘋果可以增強人的記憶力，我不認為這是正確的，應該多吃乾果才可以增強記憶力，你比如說核桃，還有雞蛋黃也是非常有好處的，多吃對增強記憶力也是很重要的，希望大家能夠多吃這些東西提高記憶。
15樓：訾鳳憶槿
鈣鐵鋅硒維生素，其中鋅是有助於人的記憶力的，而蘋果中就含有這樣的微量元素，能幫助人體吸收鋅元素，提高記憶力。
16樓：小馬
蘋果裡含有豐富的微量元素鋅，鋅可以增強記憶力，鋅可以構成與記憶力息息相關的核酸和蛋白質。
17樓：老王老師**
蘋果中增強記憶力與微量元素鋅。 但我覺得這只是在偷換概念，很多水果當中都含有鋅。為什麼要說吃蘋果能增強記憶力呢。吃含有鋅的水果蔬菜都可以增強記憶力。
18樓：小笨象同學
蘋果中增強記憶力的微量元素是鋅，因為鋅對補充大腦的營養，而且也是增加大腦記憶力的微量元素。所以吃蘋果是對我們身體有好處的。
19樓：
蘋果中含有微量元素鋅，可以增強記憶力，增強人體免疫力，提高抵抗力。
20樓：匿名使用者
蘋果當中含有增強記憶力的微量元素就是鋅。而且就是因為蘋果當中含有鋅這種物質，蘋果也有智慧型果之稱。特別是正在發育的青少年，或者是已經步入老年的老年人，多吃蘋果對他們的腦力，記憶能力很有用。
而且蘋果當中還含有其他的很多維生素，礦物質，醣類和脂肪。
21樓：
蘋果中含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、硫、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、菸酸、纖維素等營養素。蘋果富含鋅元素。而鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。
鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。因此，吃蘋果具有增強記憶力的保健養生功效。
蘋果中含有增強記憶力的微量元素是什麼.
22樓：匿名使用者
鋅。蘋果富含鋅元素。而鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。
鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。因此，吃蘋果具有增強記憶力的保健養生功效。
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以，對於老年痴呆症和帕金森症候群患者來說，蘋果是最好的食品。
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。醫學專家認為，停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼鈣質流失率就可以減少46%，絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防治骨質疏鬆。
蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
23樓：
公務員常識題：蘋果中含有增強記憶力的微量元素是？
24樓：匿名使用者
蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。
25樓：張國微
當然是鋅元素了
100克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1～5.2克，還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿蔔素等。
核酸、蛋白質與人的記憶力息息相關，鋅是構成核酸與蛋白質必不可少的元素，缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力。鋅還能產生抗體，提高人體免疫力。蘋果富含鋅元素，多吃蘋果有增強記憶力、提高智力的效果，因此蘋果有智慧型果的美稱。
26樓：歸苒計承恩
01 鋅
兒童經常吃些蘋果，可以促進大腦發育，增強記憶力。這是由於蘋果不僅富含大腦所必須的營養成分，而蘋果中還含有益於兒童生長發育的釺維素和增強兒童記憶力的微量元素鋅。因此，蘋果也有「記憶之果」的美譽。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果中含有增強記憶力的微量元素鋅，兒童經常吃些蘋果，可以促進大腦發育，增強記憶力。
蘋果是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有「活水」之稱。它有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫公升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為「生命之庫」，營養成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微迴圈，提高細胞活性等。
然而，蘋果籽中含有毒性物質氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解為劇毒物質氫氰酸（hcn）。每克蘋果籽中的氰苷折算為氫氰酸後約有幾百個微克，幾乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用蘋果時，也應避免食用果核部分。
如何增強自己的記憶力，如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 記憶可以分為瞬時記憶 短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們...
如何才能加強記憶力 增強記憶力最快的方法？
提高記憶力，維持良好的記憶力，實際上是乙個綜合性因素，具體如下 首先，最重要的就是保持良好的習慣，從飲食上不要喝很多飲料，要多吃新鮮蔬菜 水果，吸取其中的維生素物質。其次，保持規律睡眠，不要經常熬夜，不要經常過度用腦 用眼。再次，要進行適當運動，白天適當運動可以增強記憶力。然後，很重要的一點就是保持...
有增強記憶力的方法麼 增強記憶力有什麼好方法？
提高記憶力需要訓練，注意保證充足的營養 睡眠，以及適度的運動。記憶是腦的高階功能，與神經突觸建立 可塑性 腦內蛋白質及遞質合成等有關。通過記憶訓練有助於促進記憶力發展，如一定時間內展示幾張圖，拿走 後複述 內容等 對於希望保持長期記憶的內容，可經常回顧以保持記憶。充足的營養能保證大腦營養 良好的睡眠...