1樓：cj情感諮詢陳老師
如果你的女朋友抑鬱了，我覺得應該好好的和他溝通和諧好聽的話，關鍵的是要帶他出去轉一轉，看一看最好就帶她到醫院找個心理醫生看一看有一種過去，叫永遠都過不去，情感的世界裡，真愛的情此生不渝，想念的疼世上沒有解藥
真愛是永遠的唯一，想念心痛如焚，愛著想著，愛至深處思之如狂，紅塵裡有一種痴情叫永遠，有一種思念叫心疼，在愛的故事裡，乙個人若是真心的愛著，便會認定此生不換，那是乙份刻在心裡永遠的摯愛!
心裡深深愛著乙個人的時候，無論得與不得都是心裡的最愛，就算是明知不可能，也會愛的一如始初，真愛的情堅比磐石，那是乙份風吹雨打都摧不垮的情，痴情一人摯愛一生，那是乙份刻骨銘心的愛意!
世上有一種孤獨叫思念，愛乙個人不在身邊卻在心間，在無聲的思念裡，心裡演繹著一場轟轟烈烈的愛戀，都說愛而不得最煎熬，其實有一種愛即使不得，也是心裡的一種唯美，那是可遇不可求的美好，雖然這份愛有時讓人很痛，但只要一想起曾經擁有的甜蜜，再苦再痛都無所謂，真愛的情永遠都不會忘記，那是漾在骨子裡的溫暖，愛至深處思之如狂!
紅塵裡每個人的心中，或許都有一段深入骨髓的情，情感的世界裡，愛之情最暖心，乙個人的愛有多深，就會有多濃的依戀，思念中即便忍著痛流著淚也無怨無悔，愛你，自第一次為你流淚那一刻，我就知道我已是無路可退，愛你相見恨晚，想你魂牽夢縈，那是搖逸在心頭上揮之不去的痴迷，愛著想著，想念心愛的人再苦都是甜!
2樓：大榜情感生哥
回答你好，我是大榜情感生哥，很高興為你服務，我盡最大努力幫助你。
多帶她出去玩，放開心思。 問題在哪？ 朝問題方向解決。
抑鬱症也有很多種！ 父母多陪伴！ 多交流別讓她孤獨，好好休息好好吃飯，心理上的問題需要外部刺激也需要內在自己調節。
找點小朋友一起玩讓她在溫暖裡慢慢重新站起來。 會好的，戰勝自己翻過這座山頭一定會看見曙光！
親，方便的時候可以關注我，以便以後能更好的幫助到您，別忘了給個贊喲！謝謝
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3樓：開開心心
如果你的女朋友抑鬱了，那麼你可以多陪陪她，然後多跟他聊天，然後不要讓她有心煩的事情，不要讓他情緒太激動，有的時候經常帶他出去走一走，轉一轉，想你來講對於抑鬱的幫助是很大的在一段戀愛關係中，最不好解決的應該就是雙方之間的差異和分歧了。在一般的情況下，兩個人一旦出現出現分歧，最後都會演變成劇烈的爭吵，在這個時候，雙方互相傷害，說出來的話都是對雙方的感情一種傷害。不停地爭吵 ，並不會為你們的感情有任何的幫助作用，反而只會不停饞噬你們的感情，最後導致只能分手。
愛情是互相磨合的乙個過程，兩個人相處包容，理解是必不可少的意見分歧導致爭吵，其實最根本的原因就是溝通出現問題。不恰當的溝通方式會將彼此想要說的訴求完全歪曲，有時甚至會因為不恰當的溝通，兩個人的爭論內容會發生轉移，從原本的意見分歧變成不斷挑出對方的缺點，不斷攻擊對方。很多人都在這樣的爭吵中，彼此的感情漸漸消失。
想要避免這樣的爭吵，首先要做到的一點就是懂得相互接納彼此的意見和觀點。一般在意見分歧時發生爭吵的人，都是因為認為自己的觀點是正確的，都想著讓對方接受自己的觀點，如果兩個人都是這樣想的，那麼最後導致爭吵是一件必然的事情。只有讓自己學會去接納不一樣的意見，尊重對方在提出不一樣的建議和觀點。
只有這樣做，才不會讓對方認為你是在無理取鬧，避免爭吵。
4樓：匿名使用者
如果是抑鬱症的話不是只哄哄就能哄好的，最好多看一些關於這個病的一些文章或者是資料，要從行為和精神上支援她，不要逼她做不想做的事情，並且帶她去看醫生或者是做心理諮詢，尋求專業人士的幫助，畢竟這不是小病。
如果只是抑鬱情緒的話，那麼就好好哄一哄，如果是自己做錯了就好好認個錯，表達對她的愛，並且帶她發洩一下情緒，不要讓情緒發展成病。
5樓：匿名使用者
回答您好 女朋友抑鬱症安慰的方法可以在心理上進行疏導或者是多和她聊聊天，聽一下她的心事，如果有什麼可以幫助她解決的，盡量的安慰她，也可以給她一些支援或者是信心，或者是及時的帶她去醫院的心理科跟精神科做一下檢查，一定要及時發現和**。
可以多陪陪她或者是拉著她去鍛鍊身體。也可以去旅遊，去公園遛遛彎散散心之類的，盡量的讓她想一些開心的事情
6樓：匿名使用者
沒法哄，需要去看醫生，然後慢慢來！
女朋友有輕微的抑鬱症我該怎麼安慰她 10
7樓：匿名使用者
多關心她，注意她的心理狀態，告訴她你很愛她，告訴她這個世界上還有很多人在愛著她。讓她為你做一些事，讓她覺得自己有被需要的感覺，增強她的自信心，讓她找到存在感，讓她找到生存的價值。這是乙個很長久的問題，需要你有耐心和細心，同時，你也要注意分寸，不要讓她有拖累你的感覺。
祝你們幸福
8樓：襄遠
設身處地為對方著想，經常帶她去玩，做點別的輕鬆的有意義的事情，說些輕鬆的話題，讓對方開心，聽她訴說。
9樓：迦葉
以下這下方法對消除抑鬱症非常有效:
1、尋找更多的樂趣。對於抑鬱，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂鬱，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
2、認知**。你無法說服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。
3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。
4、心理**。美國國家精神衛生協會的研究表明，在接受16個星期的心理**後，55%的輕度到中度的抑鬱症患者反應有重大改善。
5、物理**。經顱微電流刺激**，與藥物相比沒***和毒性，對身體沒有害處，**後無依賴性，療效也比較快。
6、支援群體。抑鬱症讓人感到非常孤獨。支援群體表明你並不孤獨。
7、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，比如：維生素b-6,b-12,維生素c,維生素b,維生素b1，菸酸，核黃素，維生素h和泛酸。
10樓：乙隻小羊
多帶給她一些積極向上的東西
11樓：匿名使用者
貌性問候女生，怎樣了，好點沒，再進一步問女生要不要陪她去看下醫生，或給她買些感冒藥去。如果真喜歡女生，更勤問勤關心，拿出十二分真誠去打動女生。對於真心喜歡自己，關心自己的人，沒有乙個女生不喜歡。
但也要看女。。。
怎麼安慰抑鬱的女生
12樓：比佛
360問答
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
livialiu742x lv8
2013-03-09
滿意答案
bindy2423
lv9推薦於2018-06-27
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
13樓：匿名使用者
回答您好 女朋友抑鬱症安慰的方法可以在心理上進行疏導或者是多和她聊聊天，聽一下她的心事，如果有什麼可以幫助她解決的，盡量的安慰她，也可以給她一些支援或者是信心，或者是及時的帶她去醫院的心理科跟精神科做一下檢查，一定要及時發現和**。
可以多陪陪她或者是拉著她去鍛鍊身體。也可以去旅遊，去公園遛遛彎散散心之類的，盡量的讓她想一些開心的事情
14樓：傅豆蕾他爸看社會
最先需要做的是接納，即承認她抑鬱症發作」這件事。接受她抑鬱發作時的狀態，允許有症狀，允許有情緒，允許看起來不正常，而不是急著要去解決她的抑鬱。抑鬱症患者大多數情況是無助的。
被忽略、被冷落、被遺忘、被拋棄是抑鬱症患者的情感世界，所以接納抑鬱症患者，對其恢復至正常，至關重要。
不要試圖用任何舉動去強迫她快樂，不要用你的價值觀去賦予她事物的意義，不要讓她講很多話。陪伴她，但不要試圖干擾，盡可能多陪著她，但也不是說一直守在她身邊。只是讓她知道你在身邊，有什麼需要你能及時回應，有這種源源不斷的安全感。
15樓：滄月楚歌
安慰抑鬱症患者首先要理解抑鬱症這個狀態，它是一疾病的表現。如患者最近變得不愛活動、做事情拖延，或比以前懶惰，該做的家務不願意做。這時要理解它是一種病的表現，而不是人變懶、變得不合作，不能從這個角度來理解這種現象，或理解為意志力缺乏，意志力不夠的表現，應該有更好的意志力去做事情。
如果從這個角度來和患者本人交流會加重患者的負擔。所以安慰方法如下：1、理解患者表現是疾病的表現。
就像身體發熱時的體溫公升高，不是不想讓它高就不高。有其它辦法進行處理才能解決這些問題。所以理解現象，及時勸他去就醫；2、從其它方面講，可以給患者更多的支援和關愛，多交流，但交流一定是雙向的，不是單方面的勸他，不是簡單的勸說，而是要和患者有互動。
採用這樣的方式去交流，把好的潛力激發出來，有利於患者恢復健康。
16樓：臥槽無情
一、抑鬱的人會有明顯的情緒低落，可以跟患者去講笑話，或者回憶之前開心的事情，以轉移患者的注意力，不讓患者去想不開心的事，也可以激發患者的愉悅心情。第
二、患者可能還會有興趣減退以及樂趣缺乏，會感覺生活沒意思，高興不起來，會有沒有價值感、自卑、自責、不想活了的想法，要安慰患者，可以告訴他，這些都是暫時的，只不過是身體的乙個自我調整的過程，不要著急，也不要盲目的去責怪自己，經過一段時間的調整，慢慢的就會恢復正常。第
三、抑鬱症的患者還會有精力不足、反應遲鈍、思維遲緩、效率下降等情況，這時候可以陪著抑鬱症患者去進行體育鍛煉，也可以是需要互動的遊戲，比如打桌球、羽毛球、踢足球，但是運動起來要適量，不要讓患者過於的勞累，否則可能會加重患者疲乏無力的感覺。
抑鬱的人本身很痛苦，抑鬱的人好像墜入乙個黑洞或者墜入深淵，而無法自拔，這個時候家人、朋友需要去安慰他，其中比較重要的一點是要給他希望。在臨床中見過很多抑鬱的人，他們有非常大的恐慌，被周圍人、愛人和世界拋棄，都離我而去，這個時候就要給他希望。這個疾病並不是複雜的、**困難的絕症，**方法非常多，給患者希望，讓其能夠配合**。
同時對於抑鬱的病人，不要對他有過多要求，問他怎麼不出門、不吃飯、不太精神等問題，這些要求對於抑鬱的病人是有壓力的，他本身也想堅強、勇敢，想出門，可是他達不到，他被疾病所困，動力、活力被壓抑、抑制，沒有那麼好的能力有活力，所以應該理解、安慰、支援他，對於他的痛苦能夠感同身受地去寬慰，而避免過分要求跟指責，總之，就是陪伴、鼓勵、安慰、支援和理解。
在女朋友抑鬱發作的時候，最先需要做的是接納，即承認她抑鬱症發作」這件事。接受她抑鬱發作時的狀態，允許有症狀，允許有情緒，允許看起來不正常，而不是急著要去解決她的抑鬱。抑鬱症患者大多數情況是無助的。
被忽略、被冷落、被遺忘、被拋棄是抑鬱症患者的情感世界，所以接納抑鬱症患者，對其恢復至正常，至關重要。不要試圖用任何舉動去強迫她快樂，不要用你的價值觀去賦予她事物的意義，不要讓她講很多話。陪伴她，但不要試圖干擾，盡可能多陪著她，但也不是說一直守在她身邊。
只是讓她知道你在身邊，有什麼需要你能及時回應，有這種源源不斷的安全感。
2.轉移負面情緒，讓身體愉悅起來，從而帶動情緒的愉悅。研究結果證明跑步是一種有效**輕度抑鬱症的方式，但還沒有被充分利用。
抑鬱的反面並非快樂，而是活力。跑步在鍛造身體同時也在鍛造精神和意志，這恰好是個注入活力的過程。隨著投入時間和距離的增加，你也逐漸準備好更深入的認知這個世界。
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