1樓：你是我的眼
聽我說，便秘呢，最主要的，是坐寢有規律知道麼，人的身體就像一部機器，沒規律他受不了，不要一覺睡到中午（當然是誇張，就是說睡覺要有規律性），只要你身體有規律了，你大便以後自然也會有規律，知道嗎？聽我的沒錯，但是也不是說幾天遵循規律就會好起來的，要堅持，堅持半個月左右，你就能看見效果了，別嫌長，壞習慣容易養成好習慣不容易養成，這是自古的道理，另外，不能熬夜，這個嚴令禁止哦，最後建議你多吃水果，每天定量吃，別太多也別太少，要多喝水，我就每天中午乙個蘋果，上午下午2杯水左右，這樣慢慢的，你就能變好了，啊。。樓主加油，堅持就是勝利。
哦。。。對了。。。那個碧生源常潤茶，有用，能解一時之苦，但不是長久之計哦
2樓：哇噠西
便秘不能亂吃。喝螞蟻農場。純天然，治便秘，排毒
3樓：
低聚果糖是一種優質益生元，主要作用是增殖腸道有益菌，改善腸道菌群平衡；多聚果糖為可溶性膳食纖維，**便秘，清除腸道毒素、美容養顏效果好。對三高等營養代謝有一定改善。低聚果糖和多聚果糖都來自純天然植物，沒什麼***，每天攝入量在15g左右。
哪些食物中含低聚果糖，多聚果糖，低聚半乳糖
4樓：譙古鳳任
哪種好看你的需求了。
簡單的說，低聚果糖，是益生元，是能促進益生菌生長的一種物質，保持腸道菌群平衡，促進腸胃吸收。多聚果糖是一種優良的水溶性膳食纖維，攝入後能增加人體膳食纖維攝入量，預防便秘與結腸癌，降低血液膽固醇，穩定血糖水平。
5樓：墨梓暄丙麥
1.富含低聚果糖的食物有：香蕉、大麥、洋蔥、洋姜等。
低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，長期服用可以降低血清膽固醇，改善脂質代謝，經動物和人體實驗證實。
低聚果糖具有如下生理功能：為雙歧桿菌等有益菌所利用，即只增殖10～100倍，時雙歧桿菌（致病菌），具有雙向調節之功效。人體攝入低聚果糖後，體內有益菌群雙歧桿菌數量可抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌如沙門氏菌等生長繁殖，減少腸內腐敗物質的生長和積累，促進腸道蠕動，防止便秘和腹瀉。
低聚果糖是一種優良的水溶性膳食纖維，能有效降低血清膽固醇、甘油三脂、游離脂肪酸的數量，對於因血脂高而引起的高血壓、動脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。低聚果糖在大腸內被細菌發酵生成l－乳酸，可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質，促進
人體對礦物質的吸收。
2.兒童奶粉和孕產婦奶粉中含有多聚果糖。多聚果糖是一種優良的水溶性膳食纖維，攝入後能增加人體膳食纖維攝入量，預防便秘與結腸癌，降低血液膽固醇，穩定血糖水平。
3.在自然界中，動物的乳汁中存在微量的gos，而人母乳中含量較多，嬰兒體內的雙歧桿菌菌群的建立很大程度上依賴母乳中的gos成分。
低聚果糖和果糖有區別嗎？
6樓：匿名使用者
低聚果糖又稱蔗果低聚醣，是由1～3個果糖基通過β(2—1)糖苷鍵與蔗糖中的果糖基結合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克乾重菊芋中約有60—70克菊粉，菊粉是通過線性的β—2，1—糖苷鏈連線的果聚糖，其末端為一蔗糖基。故以菊芋粉為原料用菊糖內切酶水解作用，經精製最終可得低聚果糖漿。
是因為正常人的體內沒有一種酶可以水解低聚果糖這種碳水化合物！所以它不容易被人體吸收，因此糖尿病患者也可以服用！
而果糖是一種最為常見的己酮糖。存在於蜂蜜、水果中，和葡萄糖結合構成日常食用的蔗糖。
果糖中含6個碳原子，也是一種單醣，是葡萄糖的同分異構體，它以游離狀態大量存在於水果的漿汁和蜂蜜中，果糖還能與葡萄糖結合生成蔗糖。 純淨的果糖為無色晶體，熔點為103～105℃,它不易結晶，通常為黏稠性液體，易溶於水、乙醇和乙醚。
果糖是最甜的單醣。
多聚果糖是什麼？和低聚果糖有啥區別？
7樓：桃花王者
1、2樓的解釋有一定的片面性，人體只能吸收單醣分子。自然界中的糖大多是以聚合體形式存在的，單醣分子很少。能否被人體吸收，主要看這種多醣體是否能被人體的消化酶分解成單醣分子，如果可以分解，人體就能吸收。
俗稱的蔗糖、水果糖等都是能被人體分解成單醣的品種，吃多了就發胖。呵呵！
哪些食物中含低聚果糖，多聚果糖
8樓：匿名使用者
哪種好看你的需求了。 簡單的說，低聚果糖，是益生元，是能促進益生菌生長的一種物質，保持腸道菌群平衡，促進腸胃吸收。多聚果糖是一種優良的水溶性膳食纖維，攝入後能增加人體膳食纖維攝入量，預防便秘與結腸癌，降低血液膽固醇，穩定血糖水平。
9樓：sunny歲月靜好
兒童奶粉和孕產婦奶粉中含有多聚果糖。日常水果蔬菜，如洋蔥、大蒜、黑麥、香蕉等都含有低聚果糖。
低聚果糖，是益生元，是能促進益生菌生長的一種物質，保持腸道菌群平衡，促進腸胃吸收。
多聚果糖是一種優良的水溶性膳食纖維，攝入後能增加人體膳食纖維攝入量，預防便秘與結腸癌，降低血液膽固醇，穩定血糖水平。
低聚果糖是什麼
10樓：
低聚果糖是低聚醣的一類。
碳水化合物是人體必需的營養成分，它們的基本組成單元被稱為「單醣」，比如葡萄糖、果糖、半乳糖等。單醣可以連線起來組成更大的分子，比如乙個葡萄糖連線乙個果糖就成了蔗糖。
更多的葡萄糖連線起來，就可以組成澱粉；果糖、半乳糖等其他的單醣連線起來的大分子，被稱為膳食纖維。這些連線起來的、含有幾個單醣的片段，被稱為「低聚醣」。
單醣可以連線成多種多樣的低聚醣，但並不是所有種類的低聚醣都能被稱為益生元。目前，只有低聚果糖和低聚半乳糖作為益生元的科學證據較為充分。
11樓：秒懂百科
低聚果糖：又稱蔗果低聚醣，是由五糖組合的混合物
12樓：便秘找天貓暢樂
低聚果糖是一種益生元，在人體腸道中起到啟用有益菌、增進腸道的消化和吸收，有效的增值雙歧桿菌、雙歧因子等細菌，是現代科學角度最安全最有效的**孕產婦、嬰幼兒便秘的方法。
13樓：馬踏飛燕斬風流
低聚果糖(fructooligosaccharide,fos).研究顯示,低聚果糖能調節腸道菌群、有效地促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的增殖;可以作為鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質的活化因子;小孩當然可以吃了，但不要過量
14樓：匿名使用者
低聚果糖是屬於益生元益生菌類的，**便秘、腹瀉等腸道為題是很有效的，小寶寶也是可以用的，沒有任何***，你可以放心讓寶寶用。不過市面上很多低聚果糖都摻假，畢竟這年頭黑商太多，買低聚果糖的話建議到暢樂專營店去看看。
15樓：匿名使用者
低聚果糖又稱蔗果低聚醣。是由1～3個果糖基通過β(2—1)糖苷鍵與蔗糖中的果糖基結合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克乾重菊芋中約有60—70克菊粉，菊粉是通過線性的β—2，1—糖苷鏈連線的果聚糖，其末端為一蔗糖基。
故以菊芋粉為原料用菊糖內切酶水解作用，經精製最終可得低聚果糖漿。
16樓：
可以直接吃低聚果糖，我現在也一直吃著，小孩的話量少點吧
17樓：烏簷
我們家寶寶是五個多月的時候，大便不是很通暢，當時沒敢給她吃藥，去醫院看看，醫生也沒給好的建議，後來看了那個三孩低聚果糖的介紹，說是對寶寶便秘有用，我們就用了一次，寶寶的便秘好多了。現在，我也有下便秘，也在喝這個調理腸胃。你可以去看看，先試試這個，對寶寶沒有***。
18樓：
完美活立多好，但是小孩用量要少，主要是增加雙歧桿菌等有益菌群，改善腸道環境
19樓：匿名使用者
可以用的。建議用上海三孩益生元，比完美的還好，寶寶專門用的
20樓：快樂**醫生
低聚果糖可以防治便秘，低聚果糖是一種天然活性物質，除具有一般的功能性低聚醣的物理性、化學性之外，最引人注目的生理特性是，它能明顯改善腸道內微生物菌群比例。它是腸內雙歧桿菌的活化增殖因子，可減少和抑制腸內腐敗物質的產生，抑制有害細菌的生長，調節腸道內平衡，防治腹瀉和便秘。
小寶寶不建議食用低聚果糖，每個品牌的成分不同，功效和對應人群也不同，安全期間還是給孩子補充活性益生菌，可以調節腸道菌群平衡，可有效防止便秘。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
21樓：
其實幼兒一般都不需要喝低聚果糖，因為嬰兒體內的益生菌、雙歧桿菌含量是最多的，基本上是不需要。除非媽媽的飲食不合適，上火等，引起嬰兒積食、腹瀉等，這個時候需要補充一些益生元，並非是瀉藥。但國內傳統的低聚果糖都含有少量的瀉藥，而且國內的益生元產品效果一般，主要原因是益生元通過胃酸、膽汁等環境，進入到腸道的就很少或者沒有了。
海外的益生元（低聚果糖）比國內的要好很多，日本、美國的最好。基本上都是乳糖成分，沒有瀉藥之類的。
最後推薦日本塩水港的低聚果糖。
22樓：薄荷草
我想多吃天然的蔬果應該更好不是麼？
低聚果糖長期服用對人體有什麼壞處？
23樓：匿名使用者
可以長期吃，特別是腸胃不太好的，對於消化和大便不暢都很好，牛奶、豆漿、果汁裡直接加上喝就行，每頓一勺。
24樓：匿名使用者
我母親是膽囊癌，能服用低聚果糖嗎
低聚果糖和乳果糖有什麼區別?
25樓：上鎖的的記憶
1、乳果糖是營養腸道，幫助排便的。
2、低聚果糖是功能性低聚醣，具有是腸內雙歧桿菌的活化增殖因子，可減少和抑制腸內腐敗物質的產生，抑制有害細菌的生長，調節腸道內平衡；能促進微量元素鐵、鈣的吸收與利用，以防止骨質疏鬆症；可減少肝臟毒素，能在腸中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能；且口味純正香甜可口，具有類似脂肪的香味和爽口的滑膩感。
3、乳果糖和低聚果糖組成不一樣，但是都是益生元，都用作益生菌的食物，促進益生菌增殖，買得是藥品類的就不要長期服用，保健品類目的可以長期服用。
低聚半乳糖和低聚果糖喝多會變胖嗎
樓上的專業一點好吧，不懂別到處黏貼東西。首先乳糖不耐受症的發病機理是 在缺乏乳糖酶的情況下 由人體2號染色體上基因控制 人攝入的乳糖不能被消化吸收進血液，而是滯留在腸道。腸道腐生菌發酵分解乳糖的過程中會產生大量氣體。造成腹脹 放屁。過量的乳糖還會公升高腸道內部的滲透壓，阻止對水分的吸收而導致腹瀉。低...
低聚果糖和益生元有什麼區別，益生菌和益生元有什麼區別？
藍眼睛 1 含義不同 低聚果糖又稱蔗果低聚糖，以菊芋粉為原料用菊糖內切酶水解作用，經精製最終可得低聚果糖漿。益生元是這樣一種物質 它是一種膳食補充劑。更概括的說法是功能性低聚糖。2 作用不同 低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化學性質外，最引人注目的生理特性是它能明顯改善腸道內微生物種群比例，它是...
碘酊和聚維酮碘溶液的區別，碘和聚維酮碘有什麼不同
1 成分不同 碘酊又稱為碘酒，主要成分為碘 碘化鉀。有碘與乙醇特臭。色澤隨濃度增加而變深。適應症為用於 感染和消毒。聚維酮碘溶液的主要成份聚維酮碘0.05克。輔料為乙二胺四乙酸二鈉 碘酸鉀 碘化鉀 氫氧化鈉 純化水。2 質量要求不同 碘酊的濃度一般隨藥物或藥材的性質而異，除另有規定外，含劇毒藥的碘酊...