1樓：蒙力卜妤
你好目前
冬季大降溫，感冒越來越普遍，在甲型流感的陰影下，不免都有些害怕。今晨看新聞，甲流的世界死亡率更是已經達到1.2%，還是小心為是，找來一些資料，與大家分享。
甲流和普通感冒雖然症狀相似，很容易混淆，但它們之間仍有區別，大家可從以下幾方面進行初步判斷：
甲流一般在3～6小時內會急速發高燒(37.8℃以上)，高燒會持續3～4天；普通感冒偶會發高燒。
80%以上甲流患者會出現嚴重頭痛；普通感冒頭痛症狀輕微。
嚴重甲流會出現全身性肌肉痠痛、關節疼痛；普通感冒會有輕微全身性肌肉痠痛、關節疼痛。
大多數甲流患者會有發燒惡寒、嚴重的疲勞感與虛弱症狀；普通感冒偶有惡寒及輕微的疲勞感。
專家提出預防流感7招：
1.注意衛生，勤洗手，飯前如廁後一定要堅持洗手。
2.勤換衣服，避免細菌繁殖。
3.遠離咳嗽的人，避免飛沫傳播(1公尺之內，病毒就能通過飛沫進行傳播)。
4.加強營養，增強自身抵抗力。
5.屋內要通風，最好1小時能換氣12次。
6.避免去人多的地方，如實在要外出，記得戴口罩。
7.出現輕微高燒，多喝水，不隨便吃退燒藥。
感冒初期
教你不藥而癒
一般來說，患感冒前，會出現渾身無力、頭痛、咽喉痛等前期症狀。這時如果採取一些措施，或許就能將感冒阻擊在門外。
咽痛：當出現咽喉痛時，可以大量喝水及橙汁減輕咽喉腫痛，而橙汁中含有豐富的維生素c，有利於清除體內病毒，縮短感冒時間；口服含片，大多數含片具有清熱潤喉、消炎止痛的效果；可每日用淡鹽水嗽口，這樣可以緩解喉部不適。
鼻塞：在太陽穴和鼻下塗抹薄荷膏或清涼油，可減輕鼻塞現象；將兩手搓熱後，多按摩迎香穴(距離鼻翼兩側1.5厘公尺)，可以減輕鼻塞症狀並預防感冒；呼吸蒸汽，當出現鼻塞時，可將面部對著盛滿熱水的杯子做深呼吸，直到杯中水涼為止。
頭痛：感冒頭痛時，可將雙手浸泡在熱水中，然後再不斷地加入熱水，保持水溫持久，浸泡20分鐘~30分鐘；用毛巾或柔軟的髮帶適宜地纏在太陽穴周圍，這樣可達到抑制血管擴張、緩解頭痛的功效；按壓拇指與食指相連的部位直至疼痛，或是用兩根拇指按壓頸部背後的脊椎兩側。
低熱：當初感不適時，可以喝溫熱的薑湯或多喝熱水，然後多蓋幾層被，來起到發汗的作用；發燒不到37.4℃，可以通過沐浴、蒸桑拿、熱水泡腳促進新陳代謝，如果身體許可，可長時間浸泡。
這樣睡一覺後，大多輕微的感冒便可不藥而癒。值得注意的是，出汗後要注意保暖，以防再次受風。
2樓：北京大學第三醫院
流行**冒與普通感冒的區別｜流行**冒應該怎樣預防？
甲型流感不能吃什麼東西
3樓：匿名使用者
1、新鮮蘿蔔 2、人參蜂王漿 3、靈芝
感冒的時候不宜吃什麼？
4樓：匿名使用者
不宜吃生冷辛辣食物。一般的感冒藥，藥盒子上都這兒這樣寫。
5樓：玉蘭蕙
感冒了不宜吃什麼？肯定不宜吃生，冷，油膩的食物，不喝冷飲，不吃肥肉，不宜吃油炸食品，多喝老薑水，飲食清淡有利於感冒的恢復。
6樓：督霞鎮子
風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物；暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。
生薑對感冒有很大的幫助,介紹幾個方法給你用生薑治感冒:
1、生薑5片、紅棗5枚、蔥白少許，以水煎服，可治風寒感冒。
2、生薑、茶葉各5克，以水煎服，可治寒濕引起的腹瀉。
3、生薑、紫蘇葉各15克，外加紅糖適量，以水煎服，可治過食魚蟹引起的消化不良.
說明：生薑可生吃、熟食、醬漬、醋浸，又可以用鹽、蜂蜜調和自用。但內熱盛、目赤、失血、盜汗者少食為佳.
一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果
忌食物品：
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯公尺飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
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感冒時宜吃和不能吃的東西
感冒，俗稱傷風。根據發病季節或症狀不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大型別。風寒感冒多表現為發熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白；風熱感冒者發熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。
至於氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風濕感冒、暑濕感冒等型別。
宜忌原則：
總的來說，感冒屬於外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
7樓：隗沛程安寒
風寒感冒者還要忌食下列食物。柿子性寒，味甘澀，風寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當忌食。
《本草經疏》中早有告誡：「肺經無火，因客風寒作嗽者忌之。」《隨息居飲食譜》亦雲：
「……外感風寒，……皆忌之。」同樣道理，柿餅亦不可吃。蚌肉性大涼，外感風寒之人忌食。
《隨息居飲食譜》中指出：「多食寒中，外感未清者皆忌。」風寒感冒者誤食之，則寒邪不易外解，感冒遷延難癒，故忌食。
蜆肉性寒，味甘鹹，風寒感冒之人寒邪未解，切忌食用。《本草拾遺》中指出：「多食發嗽及冷氣。
」風寒外邪不解，肺氣不宣，咳嗽痰多色白者，誤食蜆肉，寒不外散，其咳久久難止。螃蟹大涼食品，風寒感冒者忌食，並非緣於蟹為「發物」，而是因其性寒之物，風寒外感未癒時，食之寒邪難解，故當忌食。《隨息居飲食譜》中早有告誡：
「時感未清，……均忌。」鴨肉性涼，味甘鹹，也有醫家認為鴨肉性寒，故外感風寒感冒者忌食。清代著名食醫王孟英也早有告誡：
「凡外感未清，……皆忌之。」雞肉為補益之品，大補氣血，無論風寒感冒或是風熱感冒，皆當忌食。中醫**原則指出：
外邪未去時，先當解表，切不可補，否則外感之邪難以解散，正所謂「閉門留寇」。《醫林纂要》中早就指出：「肥膩壅滯，有外邪者皆忌食之。
」豬肉性平，味甘鹹。雖為補益之品，但風寒感冒外邪未解之時，不宜服食。誠如《本草備要》中所說：
「……傷風寒及病初癒人為大忌耳。……傷寒忌之者，以其補肌固表，油膩纏黏，風邪不能解散也。」所以，風寒感冒之初和感冒初癒者忌食。
柑性涼，味甘酸。風寒感冒外邪未解者，當吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利寒邪外解，故應忌食。
清代著名食醫王孟英早就指出：「柑，風寒為病忌之。」烏梅性溫，味酸。
酸能收斂，邪不易出，故凡感冒之人，不論風寒與風熱，外邪不除，皆當忌食。《本草經疏》中說：「病當發散者鹹忌之。
」《藥品化義》亦雲：「咳嗽初起，恐酸以束邪氣，戒之。」《隨息居飲食譜》也說：
「凡痰嗽，外感未清，並忌之。」芡實俗稱雞頭果。性平，味甘澀，無論風寒感冒或是風熱感冒初起，只宜辛散之物，忌食酸澀斂邪之品，故當忌之。
清。王孟英早有告誡：「芡實，凡外感前後，……皆忌之。
」百合性平，味甘微苦，有潤肺止咳作用，但風寒感冒之人外邪未解，咳嗽痰多者忌食。正如《本草求真》所說：「初嗽不宜遽用。
」所謂「初嗽」，即指風寒感冒者咳嗽而言。《本草正義》中還說：「風寒外束，肺氣不宣之咳，尤為禁品。
而世俗或以百合通治外感之嗽者，又未免寒降遏伏，反令肺氣窒塞，外邪無從宣洩矣。」銀耳即白木耳。性平，味甘淡，能潤肺、滋陰，但風寒感冒、咳嗽多痰者忌食。
《飲片新參》中早有告誡：「風寒咳嗽者忌用。」此外，風寒感冒者還應忌食葡萄、生蘿蔔、螺螄、田螺、蛤蜊、柿餅、生藕、生地瓜、生菜瓜、生冷荸薺、生黃瓜、菊花腦、金銀花、金櫻子、香蕉、西瓜、綠豆芽、蕺菜、蓴菜、芹菜、馬蘭頭、枸杞頭等食物。
8樓：家婀植吉星
感冒的時候不應該吃什麼?
感冒是一種常見的由細菌或病毒引起的外感疾病。臨床主要表現為頭痛、鼻塞、流涕、惡風寒、發熱等，一般稱「傷風」。若在同乙個時期廣泛發病，不分男女老幼，症狀多相類似，則稱為「流行**冒」，有較強的傳染性。
感冒時多伴有發熱，高熱傷津，故宜多進水分，每日需攝入液體約2500-3000毫公升左右，有幫助退熱發汗及排除病毒毒素之功效。可飲用白開水、菜湯、新鮮果汁（如梨汁、馬蹄汁、藕汁、鮮蘆根汁或西瓜汁、橙汁、甘蔗汁等）、稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿、淡茶、瘦肉湯等。也宜多進食含有豐富維生素的蔬菜、水果以及金銀花露、紅糖薑湯等飲料保健茶。
感冒時可有腹脹、納呆、腹瀉、便秘等胃腸機能失調，故進食宜素淨、清淡，可進食各種稀飯、爛麵、蛋羹、菜泥、菜餛飩等食物。佐餐則宜採用各種新鮮蔬菜、甜醬菜、大頭菜、豆腐、肉鬆等清淡食品。
在感冒流行季節，宜多吃大蒜、洋蔥、蔥白、生薑、食醋、豆豉等既有豐富的維生素，又有殺菌作用的食物，可預防感冒及氣管炎等病發生。
感冒時應忌食各種油膩、粘滯、辛辣、堅硬油炸、海腥食品。以防傷陰動火，損傷脾胃，降低抵抗力。
感冒時應戒菸酒、多喝茶。因為戒菸禁酒是預防上呼吸道感染的重要措施之一。而飲茶除了能生津止渴、提神醒腦、解油膩助消化外，還能發汗治感冒，故平時多喝茶對感冒有輔助預防**的作用。
流感發燒可以吃什麼食物
9樓：瑤瑤媽媽呀
流感發燒可以吃小公尺粥，可以烤橘子，可以吃冰糖燉梨。
感冒了不能吃什麼食物
10樓：蘋果綠養生網
感冒是我們經常會出現的，導致感冒的原因有很多，很多都是由於受涼或是細菌感染所導致的。出現感冒是需要做好護理的，只有這樣才能恢復的更快，在感冒期間很多食物是不可以吃的，下面我們就一起來詳細的了解一下關於感冒了不能吃什麼。
1、甜食
感冒期間要禁止食用一切含醣類的食物!感冒如果吃甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、辛熱食物
感冒要進口辛辣!辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。
5、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
6、燒烤、煎炸食物
諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使**延遲，不利疾病早日痊癒。
對於感冒正確的飲食應該要清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白公尺粥、小公尺粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、士多啤梨、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。
希望通過本文的介紹能對感冒的朋友提供一些參考及幫助!生活中要多關注自身的健康狀況，對於感冒是不可以小視的，平時要做好預防感冒的工作，但是如果不慎感冒的話還是要做好相關的護理措施，該忌口的食物一律不吃，並注意要多休息!
流行性感冒應該如何預防怎麼預防流行性感冒
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