病人體內缺少血紅蛋白該怎麼食補，病人體內缺少血紅蛋白該怎麼食補？

1樓：地鐵之家

貧血啊，多吃補血的食物，菠菜含鐵多，青菜都含維生素多，這個要是嚴重的話就要吃藥了，當歸，丹參，阿膠都是補血的

2樓：史淑榮血液專家

具體哪種程度的貧血呢，貧血的話，是需要查明**的，確診一下是哪種原因導致i的貧血的，單憑食療是不能解決什麼問題的，只能起到乙個輔助的作用的，關鍵還是在於如何去**的，**的話，建議最好使用中草藥的調理的，效果是很理想的。。。

貧血人士應該怎麼補血？都有哪些食物是補血的呢？

3樓：海派思維

貧血人士應該怎麼補血？都有哪些食物是補血的呢？臨床觀察表明，許多貧血患者，之所以血紅蛋白低下，是由於身體內某一造血原料不足引起的。

所以，只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。下面，小編就給各位看官舉幾個例子。

(1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：

豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蜇、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。(2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血。

應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。 (3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。

下面，小編給各位推薦幾樣家常的補血食物：黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹，黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。

黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。

胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。

而補血必須先補鐵。

哦對了，還有菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。

如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。

經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

4樓：天馬行空

貧血人是應該通過食療或者藥物理療進行補血。紅棗，枸杞，西紅柿，瘦肉，奶製品，豆類，大公尺，蘋果都是可以補血的食物。

5樓：養生是健康的活著

貧血人士應該補含有鐵多的食物，例如豬肝、菠菜、豬血、桂圓、黑芝麻、阿膠糕、牛肉、紅豆、黑木耳等食物都是可以幫助補血的。但要注意分辨自己是哪種型別的貧血，因為不同貧血的型別都有所需不同的元素。

6樓：節丫

補血時要注意三餐營養均衡。也能更好的促進補血物質的吸收。

補血的食物有：紅色的瘦肉，綠色的蔬菜，動物的內臟，大棗，黑豆，核桃等，都具有一定補血效果

7樓：白白胖胖一粒公尺

如果是缺鐵性貧血可以多吃葡萄糖亞鐵維c片，還有維生素b12和葉酸來改善，如果是缺鈣性貧血那麼就要多補鈣，比如迪巧或者是碳酸鈣都可以，臉上平時多西紅柿，紅棗，肉類，骨頭湯，羊肉湯，等等，還要注意身體的鍛鍊。

血紅蛋白偏低（缺鐵性貧血）能靠食補來恢復正常值嗎？