1樓：匿名使用者
舌苔厚白可能隱藏著健康問題，如果我們發現自己有舌苔厚白的情況存在，需要及時進行調理，尤其是要重視飲食，以免健康受損，如果是小問題，通過日常飲食調理一般很快就能恢復正常。
工具/原料
苦瓜、番茄、芡實、蓮子、綠豆
胡蘿蔔、山藥、板栗、香菇、普洱茶
方法/步驟
吃降火的蔬菜
舌苔厚白很多時候是由上火造成的，可以在平時吃一些有降火功效的蔬菜，比如說苦瓜、番茄等就很不錯，可以在烹調苦瓜之前先焯水，在水裡加點鹽，這樣煮出來的苦瓜苦味會輕許多，另外還要少吃油炸等容易引起上火的食物。
多喝白開水
舌苔厚白的人往往還容易出現便秘的情況，他們體內的毒素比較多，這個時候需要注意多喝水，而且應該喝白開水，而不是果汁或飲料，否則可能會讓症狀加重。
吃化痰清熱的食物
如果舌苔厚白但並沒有感覺到**不舒服，一般只要注意吃一些化痰清熱的食物，比如芡實、蓮子、綠豆等，不要喝酒，身體很快就可以自己調整過來的。
吃養胃的食物
舌苔厚白很可能是胃存在些許問題，這個時候需要注意有意識地吃養胃健脾的東西，比如胡蘿蔔、山藥、板栗、香菇等都是有很好的養胃健脾作用的，在平時可以多吃些。
喝普洱茶
舌苔厚白很可能還會伴有口臭、口苦的情況，這個時候可能存在積食、上火現象，喝普洱茶不僅可以幫助消食，而且還能起到清熱解毒的作用，可以幫助很好地進行調理。
注意事項
單純的舌苔厚白一般沒什麼大問題，簡單調理就可以了。
2樓：中流逸
荒山的花面狐狸化身美女，迷惑董生，吸其精陽。褚生設法除掉狐狸精，又替董生上山採藥治病。
舌苔厚白的原因及如何**舌苔厚白,是內熱還是內寒,
舌苔發白怎麼**
3樓：偶浚後雪晴
在中醫的角度來講，舌苔白多為脾寒陽虛所致，應健脾昇陽即可解決問題。
在飲食上不要食用生冷食物，以免加重陽虛內寒令脾更虛。可多食山藥、花生、核桃、地瓜、馬鈴薯等健脾益氣的食物。
用山藥50克、薏公尺250克、茯苓15克、黃芪30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾昇陽、祛濕寒。堅持服用可令您陽虛脾寒的問題得到解決，您的舌苔便不會白了。不過會比較慢。
若沒有太大痛苦，按以上所說調理脾胃方法即可解決問題。
若您有很嚴重的不適之感，如終日目倦神疲、畏寒怕冷、四肢乏力、氣短虛汗、大便溏稀等極為嚴重了。建議您找位好中醫仔細調理，可較快恢復，不用多受痛苦。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
4樓：南方健康
舌苔發白代表的是氣血虧和脾胃虛弱，容易乏力，頭暈，犯睏
5樓：樓易健康
我們基本上舌頭偏白是蛋白色的代表陽虛血虛，這個時候可以用八珍湯，八珍湯燉排骨燉魚都可以，那像天氣冷了，你可以吃老母鴨，羊肉，或者平常可以用麻油爆薑炒菜炒飯，這是解決你蛋白舌的問題。
6樓：abc鐵樹
你好，根據你的描述，可能是由上火引起的，和腸胃熱是有關係的，注意平時多飲水，少吃多餐，有利於緩解症狀，不要吃辛辣食物，以免加重症狀，要注意保持大便通暢，建議你服用牛黃清胃丸，謝謝為你解答。
7樓：校椹風雲
一般來說，舌苔白厚，伴有明顯口臭的症狀，多見於脾胃濕熱或是胃腸食積的情況。至於具體是哪種證型還要看飲食，二便，脈象等其它表現才能準確判斷，**方面主要是以清熱化濕或是健脾消食為主。
8樓：北美完強
舌苔發白，大多是細菌所致。注意口腔衛生。用牙刷或舌刮清理舌頭表面。多喝清水，不要擅自做主吃無用的雜物。注意這個問題上玄學答覆太多，謹防被醫師忽悠。
9樓：匿名使用者
舌苔是胃氣上蒸所生，故胃氣的盛衰，可從舌苔上反映出來，而五臟六腑皆稟氣於胃，故舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱、虛、實、甚至病邪性質等。舌苔白一般常見於表證及寒證,薄白苔為正常現象或是外感之邪尚未入裡，當辨風寒、風熱論治，風寒可散風寒解表，風熱可擬用荊防敗毒散；舌苔白而濕潤，則表示裡寒證或寒濕證，當溫散寒濕，予羌活勝濕湯；舌上白苔如白粉堆積，捫之不燥，常見於瘟疫或內癰，當化溼闢濁兼清熱，擬方達原飲；舌苔燥裂如沙石，多因溫病或誤服溫補之藥而產生，當養陰清熱生津之法**。
10樓：寇秉求瀅瀅
這裡要根據病人的年齡、性別以及其它相關情況來定，只是你所說的情況，無法給你定論！
11樓：錢亮
濕寒所致，不要吃性寒之物，傷及脾胃所致，需要去溼固元，中醫講，脾胃不調百病生，因此要保護好主消化器官。 紅棗枸杞煮茶喝，當然常喝三泡臺也行（紅棗枸杞菊花），溼寒症嚴重的話再配1-3顆桂圓，**的話用絞股蘭煮水後熬小公尺粥，中醫的老方子。絞股蘭護肝消脂，小公尺健脾養胃。
每晚喝些，自然**。
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