1樓：匿名使用者
按照你的症狀描述，應該是來月經的表現，你的白帶是什麼時候來的？你多大了？要注意身體的調養。有什麼問題可以諮詢我，祝你健康！
2樓：匿名使用者
多大啦？
有20歲沒有？
給家人說一說還是
(男生勿進).......我是乙個女生.........我剛剛來了月經初潮........請問有什麼要注意的嗎?
3樓：匿名使用者
首先你的心態要平靜，不要太緊張太激動，記住，不要在月經期間生氣，對女生很不好的。
其次，要去大的超市買衛生巾，因為保證質量（也要看保質期），就買夜用的，這個白天一樣用。順便買點棗子，當零食還補血氣。
剩下的就是在這個期間千萬，不要著涼，不要劇烈運動（身體相對虛弱），不要洗澡，不要吃辣的，不要喝酒，涼的東西是肯定能不吃就不吃的（苦瓜綠茶類的寒性食物最好也別吃）。嘴饞也要控制，身體是自己的，自己要好好愛惜。睡覺的時候要熱水泡泡腳，可以緩解肚子痛，要是白天就喝熱水，喝熱水是最舒服的緩解肚痛的。
最後恭喜你從乙個幼稚的女孩成長為乙個大家閨秀，要學會欣然接受的同時，適應並戰勝。
4樓：匿名使用者
首先恭喜哦，變大人了。嗯，不要碰冷的東西，注意保暖。不要劇烈運動，勤換衛生巾，多喝熱水，注意休息。
5樓：小不不呀
哦，當然有啊！首先，你應該明白，這是乙個小女生變成女孩的過程，你會很痛苦，但是你卻很幸福，你到了14.15時可能還會來痛經，這是最要命的像我現在，不過你可以喝一點紅花，這個在藥店裡可以買的。
對了，切記不能吃冷的，這會讓你的肚肚痛起來，並且會延長你的經期！
6樓：度娘被谷叔
別洗澡了，不能吃涼的，不然一直不好，每天都有洗那裡，別吃辣的，不要做劇烈運動，小心別弄到衣服上了，我剛來的時候弄得滿床都是呢
7樓：我要瑤故我在
最好不要喝涼的東西，（現在沒反應，以後會痛經的），也不要吃辛辣的東西，多喝溫水，不要做劇烈的運動
8樓：匿名使用者
不要吃涼的，辣的，不要光腳在地板上！不要坐在地上！多個熱茶。薑茶，紅棗。吃一點補血的東東！
9樓：匿名使用者
不要吃冷的、辣的，多喝點熱水，如果肚子疼的話，可以用紅糖再加點公尺酒煮著喝
10樓：匿名使用者
每天早餐一杯奶，乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽，人和花一樣，沒有光照，吸收不了還有就是多曬太陽，多做運動，人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，這樣就ok了~所以你這樣沒事的
11樓：匿名使用者
少吃生冷的東西，注意保暖，還有就是別劇烈運動就好了
12樓：匿名使用者
保暖，注意不要運動過度，多喝白開水。正常對待！
13樓：丟了糖的孩子啊
少吃辛辣和油炸，以及並欺凌
14樓：莪認識爾麼
不要吃涼的東西 多喝溫水 保暖 可以喝紅薑糖水。
什麼是初潮年齡，月經初潮年齡一般是好久？
初潮的年齡因人而異，有很大差別，早自9歲，晚至18歲 大多數人出現初潮的年齡為12 14歲。影響初潮的因素很多，歸納起來可以分成兩個方面，即內因和外因 內因，包括遺傳，種族。血緣越近，其出現初潮的時間相差越少。不同種族的女孩，出現初潮的年齡也不相同，如古巴女孩為歲，而俄羅斯少女為15歲。外因，包括氣...
剛才自己在家來月經了，初潮，我12歲。感覺真是丟人，很害怕。怎麼跟媽媽說啊，我有點內向害羞
這是正常的，不用有害羞的心理！是個女孩都會經歷的！正常和你媽說就行了！然後聽聽你媽這過來人的經驗！ 與你同在的九月 這個是女生都要經歷一遍的，不用擔心你媽媽那方面，大膽的說出情況並且做出應對措施，並且這也是你成長的經歷，不用害羞的。 手機使用者 沒事，女孩子遇到這種事很正常的，不要害怕，也不要害羞，...
我12歲，才進入月經初潮，今天早上看的時候，已經幾乎沒有，可
依然小小親 早上看的時候幾乎沒有，但是晚上又有了，這個是正常的，因為我也有個，而且你還是月經初潮，月經難免會有些不規律。但是你喝冰的可樂，還吃辣的東西，這個就不對了。記得小的時候，我也是這樣，來月經的時候從來都不肚子疼，所以就不當回事，該幹嘛就幹嘛，吃冰地東西，用涼水洗衣服，亂跑亂跳的，導致我現在一...