1樓：王子波爾蒂
運動後不宜立即洗澡 通常，許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱（冷）水澡，以為這樣既可去汙又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向**及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以**其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動後就更不能立即去洗熱水澡了。
2樓：
最好不要馬上洗澡。如果實在想洗一定要用溫水，千萬不能用冷水，否則會對身體有很大傷害。
3樓：匿名使用者
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向**及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以**其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
4樓：櫻花鎧甲
回答，不可以。
應該休息20-30分鐘，期間可以聽聽**。平復心情。
適當補充淡水和鹽分。然後再沐浴。
建議溫水。
5樓：青衣零星
不可以！等自然涼了後再洗，否則傷身。
6樓：我是很帥的啦
我就是運動了走回家，然後洗澡，也沒什麼事啊！
7樓：ˇ時光機
不可以， 要先吹涼再洗澡 ！ 忍忍嘛
8樓：藍色竹影
不可以，對身體不好！
9樓：匿名使用者
不能 好像對**不好
10樓：買雅秀
不知道- -
我們這一類人那還管那麼多..
不過好象是不能用涼水的 對身體不好
尤其是學體育的
要用溫水
打完籃球之後可不可以馬上洗澡？
11樓：四季課堂
剛做完運動能馬上洗澡嗎？運動後多久才能洗澡，這些常識你要知道
12樓：匿名使用者
不要馬上洗，劇烈運動過後，血液流動加速，熱量增加，毛孔為散熱而張開，這時候洗澡就會使身體內的熱量因受冷而無法排出，導致身體內熱外冷而容易患感冒，最好是休息半小時左右身體感覺不到熱時再去洗澡沖涼
13樓：匿名使用者
盡量不要馬上洗 對身體不好
14樓：匿名使用者
活動了 過陣在洗好點
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