1樓：廣學多聞又來
那是「幻覺」現象，初學靜坐的人由於靜坐能調身心，身體氣脈初始調解時身體會出現各種體受感覺的（叫觸受），待日久功深就不再發生了，同時又會因調心而產生種種幻境，初禪才能做到「吸住」也就是不呼吸了，你剛剛開始就。。。一定是幻境！無論是調身還是調心一旦出偏差就不是藥物能醫治得了的！
放棄吧，划不來的！
2樓：cy一方王爵
完全錯覺....注意力極度集中時..要是呼吸規律有問題..可能會造成暫時性的暈闕..但是本人卻不會覺得頭暈...只是會懵懵懂懂的
3樓：匿名使用者
你會越學越亂的，因為沒有師傅帶你，勸你不要自己瞎練了。
4樓：匿名使用者
打嗝有可能是消化系統有問題了，由於積食產生氣體，而氣體要往上打嗝吐出，所以會憋氣，且呼吸有些困難，憋氣就會有胸悶的感覺，常常憋氣時自己不能意識到，
怎麼意識呼吸而不干擾呼吸、覺知思想而不控制思想？
5樓：底叉尊桌美巴娃
能意識而不干擾，能覺知而不控制，這個可以在日常生活中體驗，而後應用於坐禪止觀中。
比如體育鍛煉，慢跑，呼吸加快時，是能夠意識到的，而此時，無須干擾呼吸，等到心跳也加快時，也能夠意識到心跳加快，無須干擾心跳，一任自然，久久純熟，就可以在坐禪中自如對待。
在做夢的時候，最初的意識都是下意識的，當違背常規時，你就會在夢中覺知，也會不自覺地加以控制，這是覺知思想而加以控制，如果能夠在夢中不加以控制，你就能體驗到覺知而不控制是怎麼回事了。如果能夠把這種返照自心的功夫在日常生活中加以應用，久而久之，也是可以察覺到自己的意識流的。這個功夫，正如觀世音菩薩耳根圓通法門第一步「初於聞中，入流亡所」，入流了，也沒有著於境相。
如果師兄正在修煉止觀法門，當以《修習止觀坐禪法要》、《成實論》卷十五止觀品、《大乘止觀法門》卷一、《釋禪波羅密次第法門》卷七、《華嚴五教止觀》等經教為依據，在下所提供的意見只能作為參考。
6樓：匿名使用者
用自己的意識去控制自己的潛意識，呼吸是潛意識的，但是我們要有意識的去控制，思想是有意識的，但是思考模式是無意識的，你長期積累的結果，覺知就是要在你思想拋錨的時候控制住，比如生氣發怒的時候，讓自己能理智
7樓：走在夠十上
嚓！樓下的看的我都頭暈，給我採納！ 找個清淨的地方，坐下，眼睛盯著前方，感覺眉心位置，呼吸有節奏，細而長久，別想別的東西，，，，，，，，，，自己看著辦吧，憑良心給採納吧 詳細·更多方法 **；458525926
8樓：星之問
先深深吸氣，再深深呼氣，反覆幾次，發覺沒？還沒想到它屁就放了。
9樓：頹廢無傷
很簡單，像特種部隊那樣，可以轉移注意，使自己短暫失憶，就ok了
10樓：守護甜心
這位朋友，我真誠的回答您：
我真心的覺得，只要身心自由，順其自然就好了。不要刻意的去要求自己什麼。把心態調整好，只要笑一笑，沒什麼大不了！
11樓：匿名使用者
別人告訴用什麼方法能夠做到這樣也未必自己就能做到，還得自己慢慢領悟~
12樓：匿名使用者
首先確認一下，你的意思是不是想觀查它又不想去擾亂它，是不是這個意思？
如果是，其實有個辦法提實用，就是轉移目標，如果想不打擾呼吸那就把注意力放到你所用的呼吸方式是給你帶來什麼樣的感覺，達到你要的感覺並延續下去，自然就不會干擾到你的呼吸方式，「覺知思想而不控制思想」那就以行動作參考，把你的思想付諸於行動，並在行動中不斷完善思想，我想才能得到你想要的東西！
答對給分哦！
13樓：喜洋洋de爸爸
看看南傳佛教的修行方法，在這一方面講解得很透徹。
簡單地說，就是觀察，觀察，觀察......僅僅是觀察，觀察，觀察......只是觀察，再不需要別的了。
14樓：天下倒影
放下。凡所有相，皆是虛妄。
起大慈大悲之心，沒有自己，只有眾生。
阿彌陀佛。
15樓：思念之遠
我認為這樣是不行的！！
16樓：放空仰望
調整心態，放鬆心情。
我感覺氣短,上不來氣,總想要做深呼吸,才感覺舒服,但有時做深呼吸時,剛吸到胸口就又上不來了，都要借
17樓：百度使用者
你好，我也是這樣，忙起來還不覺得，閒下來想到的時候就特別明顯，你現在還有這個症狀沒？
18樓：蘇宸天
我最近也是這樣，每隔一會就想深呼吸，有時候吸到胸口，吸不上來了，，請問你好了嘛，怎麼解決的，。求解。
19樓：爸爸永遠愛萌萌
請問你好了嗎？能告訴我怎麼**的嗎？
20樓：
你現在好些了嗎，我也是這種情況
21樓：匿名使用者
親人 我也跟你這樣 你現在好了嗎 怎麼**的
22樓：起風了下雨了
請問找到解決的方法了麼？
23樓：吉房
鼻子通氣否。氣壓低等
剛要睡著時，感覺到突然停止呼吸，所以馬上醒來，白天無異常，有沒有人知道怎麼回事啊？(我比較年輕) 5
24樓：不合時宜之人
同，最近才開始這樣的，就像呼吸也隨著意識一起進入睡眠一樣的，我也想知道是什麼情況。
25樓：匿名使用者
我也是這個情況，是為什麼呢？
26樓：匿名使用者
我和你一模一樣，題主現在有解木有？
為什麼有時候總覺得呼吸困難，但是做了很多檢查都查不出病來，請問這是怎麼回事？
27樓：匿名使用者
從你的檢查看。不排除存在貧血影響。注意必要的進行全面檢查後積極查明貧血的**。然後積極的對症**就可以改善的。
28樓：碩子
你這屬於氣短。中藥調理一下即可。問題不大。
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