1樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
2樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因
3樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
4樓：匿名使用者
平時多吃些養脾胃的：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了。
脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝 隨草記的埤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養。
5樓：**科劉偉鋒
調理脾胃的中醫養生方
脾虛怎麼治?
6樓：彩虹視野
脾臟是機體最大的免疫器官，是機體細胞免疫和體液免疫的中心，通過多種機制發揮抗腫瘤作用。中醫講「久病及腎」，脾虛如果長久得不到好的**，最終是會影響腎，造成腎虛的。
可以多吃這些在日常生活中比較容易購買的食材，有助於調節脾虛現象。
1、馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)，味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
2、紅薯(甘薯、地瓜、番薯)，味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。
宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、香菇，味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
4、山藥，味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
5、栗子，味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，洩瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗(大棗)，味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
7、雞肉、味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
8、豬肚(豬胃)，味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
9、牛肚(牛百葉)，味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
10、羊肚(羊胃)，味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
11、牛肉，味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
12、桂魚，味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒濕證忌食。
13、泥鰍，味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛濕。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
14、粳公尺(大公尺、硬公尺)，味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
15、秈公尺，味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
16、扁豆，味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用：健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
17、豇豆，味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
18、蜂蜜，味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕疹、濕熱症、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
7樓：冬蟲知識站
脾是人體最重要的淋巴器官，它有造血、吞噬細胞中的原蟲、參與免疫反應等功能。因其含血量豐富，於是有了「人體血庫」之稱。因脾中的巨噬細胞、淋巴細胞會吃掉出現的原蟲，病菌還有人體的「過濾器」之稱。
1、肥胖或者消瘦
脾主肌肉，應該當脾虛的時候，人會出現全身乏力的情況，並且汗多、氣短。另外會出現眼皮沉重或者是抬不起來的情況，且下肢容易水腫。
身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。
2、便秘或者大便稀溏
從消化道上來講，脾虛導致的病症一般有：食慾不振，偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現大便乾結、便秘，因為脾虛會導致腸胃缺少動力。
3、咳嗽出痰，舌苔淡紅色
胃部隱隱作痛時總有脹悶感，一咳嗽就出痰，胸部像堵著什麼東西似的不舒服，舌苔呈現淡紅色。 這種症狀屬於脾虛挾濕型脾胃疾病，平時不注意保暖，加上缺少運動和心情不佳等情況，就容易出現上述症狀。
4、白帶過多或者過少
女性因為**炎症，也往往會引起脾虛濕重。白帶過多、月經量過多或過少都可能是脾虛引起的。 月經量過少是因為脾虛引起的氣血不足，子宮內膜生長太薄；月經量過多是因為脾虛不能固攝經血。
5、流口水也因脾虛
脾虛的人會出現記憶力減退的症狀，另外會感到頭蒙，睡眠質量差。 很多人睡覺會流口水，這和脾虛也有關係。中醫認為，涎(口水)為脾之液，正常情況下不會外溢，當脾虛不能收攝津液時，才會出現睡覺流口水的現象。
6、胃部不規律脹痛
一連黑白顛倒地「奮戰」了乙個多月，總算能喘口氣時，卻突然連著腹瀉起來，身體疲憊得沒有力氣，胃部不規律地一陣陣脹痛，還總是噁心想吐。 這種症狀屬寒濕困脾型脾胃疾病繁重的工作壓力使人體的氣機執行受阻，影響到脾胃，導致中氣不足，出現精力不支，食後腹部脹滿；另外，好吃辛辣，往往也會引起內熱，加重其體內的濕氣。
7、頭昏腦脹的症狀
一覺醒來，突然感到頭昏腦漲，身體發熱，胃腹部冷痛、脹氣，還伴有噁心想嘔吐的感覺。 這種症狀大多屬於脾濕外感型脾胃疾病。
脾虛的話是可能是由於以下原因造成的：飲食不節制、情緒跌宕起伏、勞累過度等原因引起的脾功能的不足或失調。
脾對於食物的消化與吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可能出現或伴有脾虛的產生。因此你需要特別注意的是你所涉取得食物是否是容易吸收容易消化有關。
調理的話最好是食物來調理啦
紅棗性溫和味道甘甜，富含有蛋白質、糖、、磷、鐵、鎂以及豐富的維生素，胡蘿蔔素等，豐厚，具有補脾養血的功效，至於吃法的話你可以在熬粥的時候，切至小塊放至裡面，口感又好又營養
至於這類食物的話首選穀類，比如黑公尺、高粱、燕麥； 蔬果類，如南瓜、扁豆、大蔥，桂圓，生薑，熟白蘿蔔等；魚類，如豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養素，可以使調理脾胃。
另外，冬蟲夏草也有很好的改善脾虛的功效，堅持食用冬蟲夏草能調理胃，從而改善脾虛。如果血液流動緩慢，供養不足的話，代謝廢舊物就會在血管中越積越多，堅持吃冬蟲夏草，能促進新陳代謝，補腎氣，從而改善脾虛的症狀。
8樓：奧妍夕
奧妍夕：脾虛→氣虛→身體虛！遠離3個「字」，脾氣好身體更好！
人們的生活中經常出現以下情況：
我相信您不會陌生：
1．一段時間總是覺得上廁所沒拉淨，還黏馬桶；
2．老是容易犯睏，想睡又睡不好；
3. 早上起來眼睛有些水腫的感覺。
……綜上種種，都是脾虛惹的禍！
俗話說，「脾虛會導致所有疾病。」在中醫理論中，脾與胃相為表裡，與肉、唇、口等構成脾系統，負責血液的運輸和控制。它可以運輸水谷精微。
它被認為是氣血的生化**。因人體臟腑百骸皆賴脾以濡養，故稱脾為後天之本。
脾氣不足是由脾氣虛引起的一系列脾生理功能障礙症候群。在脾功能障礙的情況下，其滋養身體內部器官的能力也會降低，因此容易出現氣血不足的情況。腹瀉，浮腫，疲勞，體重減輕，月經不調等疾病。
如果要養成良好的脾氣，首先需要了解脾臟最擔心的三個「特徵」。
脾臟最怕3個「字」，不想脾虛，請盡快遠離
作為消化系統的一部分，脾臟很容易受到飲食和生活習慣等因素的影響。恰恰在我們的日常生活中，有太多的習慣會影響脾臟。
1「冷」
大多數生冷食品都有一定的冷度。無論是吃冷飲還是生的水果和蔬菜，都會進入人體，並產生一定程度的寒氣，而這種寒氣最有可能傷害脾胃。尤其是在冬天，當天空寒冷且地面結冰時，必須注意防止寒氣進入您的身體。
晚上早點睡覺，良好的睡眠可以保護和改善您的「脾氣」，並使血液順暢地運轉。
2「溼」
濕是一種狀態，它可以是外界的水分，也可以是肉中的水分。如果長時間呆在潮濕的地方或偏愛脂肪，濃稠而油膩的食物，會導致濕邪侵入脾胃，導致脾虛。
3「氣」
據說脾氣暴躁，乙個人很容易失去對情緒的控制，他的情緒很容易影響脾臟的功能。此外，過度勞累和過度擔心也可能導致脾虛的發生。因此，如果我們希望我們的脾臟不那麼虛弱，則應嘗試避免上述行為。
中藥調節脾腎，補氣血，利於睡眠
中醫認為，脾好腎好，氣血足。脾臟和腎臟具有健康的功能，可以更好地生化血液和血液。同樣，充實的氣血可滋養脾腎，促進睡眠，增進健康。兩者相輔相成，缺一不可。
9樓：翠庭春曉
脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
中醫方面也建議平時也可以使用徳 甫的腸胃褓茶調理。脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，脾虛內熱可以多吃些蓮子公尺，因為蓮子是下火的。一般來說飲食油膩、缺乏運動的人往往體內濕氣重，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多。
建議平時多運動，多進行體育鍛煉，飲食清淡適量，不要吃辛辣油膩的食物，少吃甜食，經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內，所以盡量避免在潮濕的環境中。
希望你早日**!
10樓：xcs膠
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有乙個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
怎麼調養，可以選擇德甫長謂寳茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。
飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化
脾虛能治好嗎？怎麼治，脾虛能治好嗎？
脾虛如何調理 脾虛是因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。素體脾虛或飲食不節 情志因素 勞逸失調，藥 食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功...
脾虛怎麼治？如果用食療，應該怎麼弄？
你好 吃參苓白朮散 食療 脾虛的食療。脾虛是指脾氣虛弱或脾陽不足引起的一系列臨床症狀，如胃脘冷痛 食少不化 腹滿 腸鳴 便溏等。多見於胃及十二指腸潰瘍 慢性胃腸炎 胃神經官能症 慢性痢疾等。此病除運用中西藥物 外，飲食調理也是十分重要的。現提供幾則食療處方。1 百合粥 百合 蓮子 薏公尺各適量，同煮...
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