1樓：來一波招財樹
在平常的生活中相信大家對午睡也並不陌生吧，也有不少人養成了乙個睡午覺的習慣那麼每天都睡午覺對我們的身體是好事還是壞事情呢？其實睡午覺對於我們來說的確是乙個非常好的習慣，睡午覺不僅會讓我們的精神變得更加充沛，還會有助於我們體內器官的健康發育，所以說我覺得每天都睡午覺對我們的身體肯定是好事情喜歡睡午覺的朋友們也不必擔心。
對於現在的上班族來說每天都生活在工作忙碌中我覺得有乙個睡午覺的習慣是非常不錯的，但是在睡午覺的過程中需要注意的事項就有很多，要是稍不注意就會影響我們的身體健康反而會給我們的身體帶來疾病，今天就和大家詳細的分析分析相信會對您有所一定的幫助：
一、每天睡午覺對身體是好事還是壞事？
有的人覺得每天睡午覺會讓自己的身體有所傷害也有的人說每天睡午覺是乙個非常好的習慣，其實睡午覺的好壞是根據個人而決定的。我認為睡好覺對我們的身體肯定是好事情，睡午覺能夠讓我們的器官得到更好的休息，那麼到了下午上班的時候你會發現精神變得更加充沛無論做什麼事情都有更多的動力，讓器官得到休息這就是對我們身體的好事。
二、午睡需要注意的事項。
為什麼有人會說午覺對我們的身體有壞處呢？大多數原因就是來自於沒有注意睡午覺的事項，睡午覺的時候一定要注意自己的睡姿，一定要注意自己的睡眠環境，因為睡姿和睡眠環境也正是決定午覺好壞的重要因素。睡姿不正常的話很容易導致午覺之後出現不適應的狀況，睡眠環境不好就很容易讓我們患得感冒，所以在睡午覺之前一定要注意自己的睡姿和睡眠環境。
2樓：土豆地瓜豆角
午睡是一件好事，但是最好保持在15分鐘左右，睡時間特別長，那麼起不到休息的作用，反而讓自己覺得很累
3樓：匿名使用者
午睡對身體有一定的好處特別是對心臟特別好，但是不需要睡太長時間，如果睡得過久就會導致晚上的睡眠質量不夠好，甚至睡不著。
4樓：宇媽
當然是好事了，有條件的還是中午休息一下比較好。有助於下午的工作學習效率。注意不要睡的太多，建議不超過兩個小時。
5樓：聆聽花開語
當然是好事，午睡，可以讓身體各個器官得到必要的休息，以便下午有更充沛的精力做事情。但有兩點要注意：一是時間不能太長，半個小時為宜；二是飯後不能馬上睡，隔半個小時最好。
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