1樓：昌醉佛
不需要，那麼長時間 根本不需要，一般只要4分鐘左右，最佳．時間過長，還會適得其反．
2樓：匿名使用者
不要這需麼長時間
牙刷順著牙縫刷(由上至下)高露潔
3樓：匿名使用者
牙膏佳潔士的高階產品比較好
安利的也不錯
高露潔和南韓貨都不行
4樓：匿名使用者
不正確的刷牙方法會損傷牙齒。最主要的是使牙頸部發生凹陷性缺損（醫學上稱為楔形缺損）。它多發生在唇、頰側牙齒的牙頸部，這是橫刷牙（鋸牙）的結果。
為避免這種損傷，應提倡垂直（上下）刷牙法。垂直刷牙有下述一些好處：
（1）不傷牙齒：牙刷上下滑動，從牙齦滑動到牙齒上，可以避免牙刷損傷牙頸部。
（2）牙縫、牙面刷得乾淨：垂直刷牙有利於牙刷毛進入牙縫，利用牙刷毛的彈性，將牙縫內的食物殘渣等雜物清除乾淨。
（3）促進牙齦的血液迴圈：牙刷的壓力均勻地、多次反覆地壓迫牙齦，發揮牙刷按摩牙齦的作用．能促進牙齦血液迴圈，促使牙齦袋內炎性分泌物排出，有利於牙齦組織的**。
垂直刷牙的正確刷法簡介如下：
（1）牙齦一牙齒刷牙法：不論是上牙還是下牙的頰側或是舌（顎）側牙冠，刷牙時首先把牙刷放在牙齦上，給予一定的壓力，利用手腕的旋轉力量，使牙刷滑動到牙面上。反覆多次洗刷牙齒，能將牙面上、牙縫裡的食物殘渣、軟垢等雜物清除乾淨。
（2）提拉刷牙法：適用於上、下前牙的內（顎）側。將牙刷頭部放在上、下前牙舌側的牙齦一牙齒上，提拉牙刷數次，即可將牙面刷洗乾淨。
刷牙的次數以每天2次為好，即早晨和晚上睡覺前刷牙，尤以晚上睡覺前的刷牙為最重要。早上刷牙可以清潔牙面，改變口腔氣味，提高食慾感，可是早刷牙不久，吃了早飯，牙齒上又沾滿了食物殘渣。而晚上臨睡前刷牙，則可清除一日之內積存於牙齒上的殘渣，保持牙齒乾淨，減少細菌沉積，是保護牙齒健康的重要措施之一。
5樓：
刷牙是靠牙膏產生的藥理摩擦作用，而不是力量作用。
刷牙的時候怎麼刷才是正確的？？
6樓：何潔舒夏
正確的刷法應該是上下刷，但是上下一條直線式刷法會覺得用力太過硬不夠柔和和順手，而且牙齒也不舒服，所以我發明了一種近似於上下刷
實際上是划圓圈的刷法
這樣會覺得刷得不會太累，而且刷的乾淨，舒服，可以試試去……
怎麼刷牙才乾淨 怎麼刷牙才科學? 怎麼刷牙才正確？
7樓：音色
少放牙膏，豆粒大小即可多了也是浪費！輕刷牙齒的咀嚼截面，豎刷立面，把殘留物清除即可！ 牙不是用壞的，咀嚼的磨損沒有牙刷的磨損厲害！
因為很多人刷牙不管不顧玩命噌，加上牙膏裡的顆粒就像砂輪一樣，繩鋸木斷水滴石穿！牙釉質一磨損露出神經就會出現的後果不用說也就明白了！這是乙個大家容易忽略的事情，不注意就是後果嚴重的大問題！
8樓：暢昭
刷牙時間不低於三分鐘，全面都要刷一次。
如何刷牙才是正確的方法，如何刷牙才正確 圖解方法
你們的刷牙方式正確嗎?牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？用稍微小一點的牙刷，先上下刷，然後輕輕的刷一下舌頭。從上往下刷，刷3 5分鐘 如何刷牙才正確 方法 方法如下 1 先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷...
怎樣刷牙才是最健康的方式，怎麼刷牙才健康？
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙...
新手學車，剎車時，到底什麼順序才是正確的啊
無論是急停還是緩停或是減速，都必須先踩剎車，再踩離合，教練叫你們先踩離合，是有很多新手掌握不了力度，使發動機熄火，對車子不好。踩離合的原因是使車輛不會因車速轉速過慢而使車輛熄火 先踩離合會使車速更快，因發動機本身就有制動效果 當剎車失效時，利用發動機制動減速。估計你還沒學到這 等車子停穩後，空擋，手...