1樓：端木吟天
可以直接喝，每天早餐時喝一勺；還可以用橄欖油來拌沙拉；還可以用它來炒菜，炒菜時油煙很少很少。要是營養最大還是別加熱的好。橄欖油還可以美容，洗過臉之後，手上沾少許的橄欖油，在臉上按摩，可以減少細紋，令**嫩滑；洗頭時在最後一遍水中加少許橄欖油，可以令頭髮十分順滑。
常食橄欖油可以價低膽固醇，降血壓。
和平常的油一樣吃。
就是橄欖油更健康,記住油在烹調時，都不要燒得過熱，橄欖油也一樣～橄欖油可以反覆使用：橄欖油在油溫不超過210度是不會分解的
橄欖油適合高溫烹調：特別是在130度～190度的油溫下油炸食物。在此溫度下，橄欖油會給食物裹上一層金黃色的脆殼，令口味更加誘人，並絲毫不會減少其營養價值。
另外，油液並未深入食物內部，所以經過橄欖油油炸過的食品顯得比較清淡，更容易被人體消化。
建議的烹調方式：必須提醒各位消費者：任何植物油在烹調時，都不要燒得過熱，即使是適合高溫油煎炸的橄欖油也不例外。
那種在炒鍋裡燃起熊熊火焰的烹飪方法的確美觀，但是，是不科學的，因為油溫在極高時，所有的植物油都會產生多種對人有害的致癌物質。建議的橄欖油烹調方法是：把預先準備好炒菜中的油量分成兩份，在開始熱油熗鍋時，少倒一些橄欖油，很少的橄欖油就足以爆香蔥、姜、蒜。
油溫在六、七分熱時即可往鍋裡倒菜翻炒。(六、七分熱大約是將竹筷子放入油中，筷子周圍剛剛起泡。)橄欖油是一種可以生食的油脂，不用過熱的溫度，她本身的香味就可以發揮到最大。翻炒的菜有
二、三分熟時，再放入剩餘的橄欖油。這樣雖然麻煩一些，但橄欖油中的營養成分最大的保留了。
橄欖油加熱時會膨脹，所以更經濟烹調同樣的乙個菜餚，需要的油量只是其他植物油用量的1/3，是很經濟健康的。建議油炸食物時，選用口徑比較小的四面直立的烹飪容器，以便在較小的範圍內盛更多的橄欖油。另外，最好把食物慢慢的投入煎炸，以避免食物使油溫急劇下降，影響烹調效果。
2樓：叫我范大膽滯
橄欖油和其他植物性脂肪相比，最大的優勢就是可以適應任何的烹飪技術。可以用橄欖油對食物進行醃製，也可以用來當做食物的調料。像是西班牙的橄欖油，不論是用在冰淇淋還是烘焙蛋糕上，都是非常好的。
3樓：
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。橄欖油和橄欖果渣油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為「液體**」，「植物油皇后」，「地中海甘露」
誰能幫忙介紹一下橄欖油的作用不？
橄欖油的作用啊！我給你數數啊！護髮 美容 護膚 養顏 改善消化系統功能 促進血液迴圈 抗衰老 防癌作用 防輻射作用等等啦！呵呵 還有其他的我就不知道啦！好的橄欖油採摘自然成熟的新鮮橄欖果，在24小時內冷壓出油，整個過程不加熱，不使用任何化學溶劑。只取第一次壓榨後的橄欖油，即我們所說的特級初榨橄欖油，...
歷史上有沒有姓藍的名人想了解一下啦，這
不曾明了 藍奎，潮州程鄉 今廣東梅州市梅縣區 人，宋代學者，赴京會試中進士，官文林郎 郡博士。其過目成誦，嘗奉詔校文福州，文章氣節，朝野欽崇。晚年家居講學，學者稱之 藍夫子 藍玉，明朝開國名將，常遇春妻弟，湖南族譜記載1341年生。一說安徽定遠人。官拜大將軍，封涼國公。率軍大破北元，基本摧毀其職官體...
剛學做財務，想了解一下，有沒有適合像我這種會計小白用的財務辦
任何一個會計都是從 小白 開始的，經驗可能是小白，但會計知識不是 小白 啊，只要掌握好了理論知識，在實際工作中，只不過是把這些知識付於實踐罷了，這就看你的悟性了。經驗都是在實際工作中積累出來，而且財稅的改革變化很大，前期的經驗不一定適合現在的制度的處理方式，所以對自己要有信心。想從事這個行業的話，沒...