1樓：心想事成
是一種思想病，你自己調理，不去想，保持良好的心態就慢慢好了。
2樓：匿名使用者
你這種是心理疾病，可以通過自己去調節，屆時放下工作到些農村去生活，多接觸大自然。
3樓：匿名使用者
可能你心理真的有點問題，快去看醫生，不要拖延，小病小治，應該會好的
4樓：我盎然了莫
心理作用吧，去看看心理醫生吧
5樓：乘風化繭
應該是心裡疾病，看看心理醫生
6樓：
心裡的疾病，不是什麼大問題，建議你去心裡諮詢那裡**。
7樓：匿名使用者
你這是有怪癖了，找心理醫生看看吧！
8樓：爬過四季的小蝸牛
去找心理醫生，告訴他你是一直這樣還是最近才開始的，有沒有發生什麼事，你一直不能釋懷，或者是一件小事，你以為你沒有放在心上，但是總是不經意想起的。
9樓：
你應該到醫院去看心理醫生早看早好不要拖。
10樓：樂樂俠
是不是你曾經受過什麼傷害啊，心理有點問題了，建議你去看看心理醫生。不過什麼事還是看你自己的心情，只有你自己徹底放下了，走出了才能真正**。希望你早日走出來！
早上好，我是女今年54.自己腦子老是瞎想，現在什麼帶殼的東西也不敢吃，老是害怕，都吃肚子掐死，
11樓：清酒孤燈
沒事的 建議放鬆心情 轉移注意力 多幹一些自己喜歡的事情 沒事的 這些事正常現象 每次想的時候大不了就不吃了嘛 我的回答完畢 望採納謝謝
12樓：厹詩雙
你聽我的話 早上起來就去散步或者跑步 回來以後 如果有時間就看看書 看看手機 中午休息後做點家務 再出去鍛鍊身體 晚上和她們一起跳舞 時間安排的滿滿的 哪有時間亂想啊？
13樓：匿名使用者
根據你這個年齡看，很可能是更年期綜合症，女人更年期會出現一些症狀，自己知道原因後自己調節一下情緒或者找老中醫開個方子調理調理會好轉的。
14樓：陽光不熄
多出去走走看看，或者旅遊，或者和朋友聚會，一定能好起來
15樓：匿名使用者
想的太多可不太好，這個一般都是有某個事件引起來的，可能是心理方面有問題，這個還是建議去看一下心理醫生，讓心理醫生幫忙開解一下，時間長了，心理長時間得不到疏解，有可能造成精神方面的問題
16樓：知心姐姐雲
幻想症吧，多轉移一下注意力
我有社交恐懼症怎麼辦
17樓：小小西坡
社恐的成因各種各樣，嘗試找到自己的原因之後，給自己乙個擁抱，給自己一些勇氣，來勇敢面對，嘗試解決掉它。
一、不要刻意迎合別人
有些人總是不合時宜傻笑，想插入話題怎麼就插不入。我覺得之所以這樣，就在於他們太合乎別人了。如其這樣，不如自己找話題來說，帶別人走總比別人帶自己走好。
二、可以嘗試假裝自己是別人
大腦是個很神奇的器官，讓乙個內向的人演乙個外向的人，他就會表現出外向的行為特質，而這些行為特質反過來又促進了心理狀態的形成。所以可以試試假裝自己是乙個社交高手，然後無所畏懼地去展現自己。
三、放下別人對自己的關注
多數情況下，社恐是因為擔心別人對自己的評價，而實際上，別人真的沒有那麼在意自己。
四、是在公眾場合講話，一定要讓自己進行演練
可以在大腦中演練，也可以實際去演練。做了這麼多年的學生工作，我發現乙個節目要表現的好，必須要有排練。同理，講話也是這樣的，演練時間越久、次數越多，效果會越明顯。
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注意事項：
1、任何人的社交，尤其是在一些重要場合說話，都會多多少少緊張，也會有表現不完美的地方。
2、乙個人總想在別人面前表現的完美無缺，或者愛面子，都很容易產生自我挫敗感，進而會自我貶低。
18樓：匿名使用者
你好！首先祝你身體健康！根據你的陳述，考慮為「自卑感」的問題。
德國哲學家黑格爾說：「自卑往往伴隨著懈怠。」
自卑，除了消磨乙個人的雄心、意志，使他自暴自棄、悲觀漏氣之外，恐怕不會有什麼好作用。年輕人，生活、事業都還剛剛起步，征途還漫長著呢，即便起步時遲緩了一些，或走了點彎路，成績一時不如人，也遠不足以決定乙個人的一生。好比乙個優秀的長跑運動員，剛起跑時，比別人慢了一些，並不要緊，只要他攢足勁，加加油，照樣可以趕上、超過前面的人，甚至可能拿金牌。
自然，看到許多同齡人比自己強，畢竟是一件令人慚愧的事。冷靜地反思一下造成自己落後的原因是必要的。
自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
經常遭受失敗和挫折，是產生自卑心理的根本原因。乙個人經常遭到失敗和挫折，其自信心就會日益減弱，自卑感就會日益嚴重。自卑的產生會抹殺掉乙個人的自信心，本來有足夠的能力去完成學業或工作任務，卻因懷疑自己而失敗，顯得處處不行，處處不如別人。
由於自卑的情緒影響到了生活和工作，所以給人的心理、生活帶來的不良影響亦很大。
衝著你我的緣分，以下給你介紹幾則預防和調整自卑心理的法則：
1. 化不利為有利
自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發進取。某種意義上，自卑感是走向成功的踏板。發現它，承認它的存在，並設法彌補它，從而達到人生的目標。
2. 系列擺脫法
若是自己不能勝任的事，不要立即強制去做，而是先從較容易人手、獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步地實現目標。這叫做系列擺脫法。
3. 共鳴性理解
對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的「共鳴性理解」，對消除自卑感具有良好作用。
4. 行為矯正法
要針對自己的弱點制訂乙個逐步訓練的計畫，並堅持不懈地執行。如爭取在集會上發言，主動接觸陌生人；可以預先擬就話題，演練對話，提高語言技巧及社交手段。也可觀察一下周圍的人，發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又並無歧視之意，也就不再「自慚形穢」了。
5. 集體心理**
對於自卑感的克服，一般心理**中的說理開導、分析評價、講授對策、鼓勵勸慰等，都是用得上的。心理**時還把有同樣經歷的人組織成集體小組，相互慰藉，共同**，鼓勵進取，消除自卑。對個人單獨難以克服的自卑者，參加這類有組織的自助小組，開展自救心理**會有更多裨益。
6. 伴同心理障礙的**
若有明顯的焦慮、抑鬱、失眠及自主神經功能失調，當求醫輔用適當藥物同時**。當自卑感伴同神經衰弱、抑鬱症、心身疾病等時，最好短期住院**。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
19樓：匿名使用者
我以前也是有社交恐懼症，我克服成功了我教你幾個辦法，不要怕，勇敢點，要有自信，我這裡有一塊，分你五毛。加油
20樓：段言
單憑這些還不能說是社交恐懼。我建議你也不要這樣想自己。
你可以試著一點一點的嘗試。先出去走走，再試著和朋友一起玩，然後把交際圈逐漸擴大。人的變化是要慢慢適應的。
如果你很有戒備的話，我建議你去心理諮詢中心，做量表看一下，自己的程度到底有多嚴重，然後再做相應的處理。不過這個是要花錢的。如果你利用好自己的社會資源，多和朋友交流的話，那樣也可以有同樣的效果，但是能省很多錢。
21樓：沒翅兒的螞蚱
不一定是社交恐懼。
我猜可能心中有一些完美的境界，你希望自己優雅，智慧型，待人接物周到，讓所有人喜歡，你懼怕爭吵，懼怕不愉快的關係，可是自己卻做不到，就會產生非常愧疚，沮喪的情緒，因為內向的關係，自省力強，所以經常想，造成很多痛苦。
或者曾經有過不愉快的關係，對人際交往抱有消極的期待，總是擔心別人騙你，傷害你，利用你。
又或者，是年輕人生命中的一段狀態，你有了自我意識，覺得別人好像都在看著你，好像被鏡頭對著一樣。
還有一種可能，人年輕的時候，總會有一點憤青，因為學校裡都是一些美好的乾淨的關係，又看了太多的理想化的東西，像讀者啊，感動中國，又被現實的複雜，和其中的醜惡打擊
22樓：見習戰士
tobood和螞蚱朋友我感覺說的比較有道理你缺乏的是過渡轉變的過程
好象原本冷水呆習慣了 把你扔熱水裡你肯定受不了 最好是中間過渡的時候用溫水 哦 不好意思 這是煮青蛙 不過道理是一樣的
因為環境的性質截然相反的變化而讓你極其不適應而已想辦法找點事做吧
你總不能去小賣部買包菸都緊張吧?
沒事多和商販之類的聊聊天什麼的
總之就是你認為沒什麼不妥的環境裡逐步鍛鍊起來你的信心與社交能力沒訓練的士兵扔戰場上肯定回不來 這都乙個道理當然 挖掘你的愛好 找找志同道合的朋友互相交流也有一定幫助總之乙個前提 你自己覺得沒有不適
還有 別老想著我有恐懼症我害怕社交 即使如此也不能想你這就等於在不停自我催眠!!!想治好?做夢!
慢慢來 哥們 誰他嗎剛生下來都不會跑的
我遇到了乙個很好的女孩,但不知道怎麼追.請教高手
23樓：靜坐長_思過
順其自然，隨機應變，在生活中多給他點照顧，日久見真情！感情的事，不提，選擇乙個適當時機跟他表白，等你三年，三年後我們在談戀愛！
祝：天下有情人終成眷屬
24樓：匿名使用者
盡量去追，關鍵還是要有平常心，這種事不是一廂情願的，一頭熱最終還是不行的，但不管結局如何，只要你盡力了以後回想起來也不後悔了，畢竟不如意的事有很多，要知道世界上有很多很好的東西，但偏偏是不屬於你的。
25樓：匿名使用者
真心。拿心去暖她。
且要技巧。不然會把她捧壞的。
欲擒故縱。
最好是勾引她愛上你啦。了解她。她喜歡什麼樣的男孩。你就做什麼樣的。這招。泡來的女孩。很衷心的喔。
嘿嘿。祝你成功。
我媽常年長病，家裡也不收拾弄的家裡很髒很亂，像我這樣的家庭出身，會有人要我這種女生嗎？我自己都煩了
26樓：在下黎叔
我很自卑，我也不是經常在家，每次來家的時候我給打掃乾淨了，但是我下一次版
來家的時候，又那樣了，哎。權
請問你是猴子派來的逗比嗎？既然不在家，那你那麼在乎家裡髒幹什麼？你在家的時候自己收拾乾淨不就行了？
有些男的會看你家境，有些不會，但是漂亮的話，脾氣好，能養活自己那樣的話就很容易找到老公啊。
27樓：海闊設計學校
姑娘，這copy是你心態的問題了，你媽媽生病了作為子女照顧她是最應當的，她自己病著其實心裡也不好受；她不收拾那你收拾就好了呀，而且你自己都有點看不起自己的出身，那以後估計談戀愛的時候也不會向男方坦白家庭的這些事情，也自卑，不過如果男生介意你的出身那就說明他不愛你；
28樓：zq奇葩君
你媽媽生病不收拾，你可以收拾呀。你一定會有人要的。因為真正愛你的人是不會在意這些的。
29樓：08我叫
你不會收拾嗎?你以為這是你媽媽該做的嗎?這麼大個人也不會去幫忙，不考女！別人會看你不會收拾才不要你，而不是看你媽媽，明白沒？
30樓：匿名使用者
有，但是你覺得髒，就自己收拾一下？
31樓：匿名使用者
你媽病了，家裡髒亂，你不會收拾嗎？你媽常年生病，你不照顧也就算了，還嫌棄家裡條件差，就你這樣的女生，誰都不會要的。
32樓：手機使用者
你媽生病你應該把家裡的一切活攬下來，做個孝順的女兒，大把的人搶著要你，想想你剛出生你媽是怎樣把你拉扯到這麼大的
我和男友以前都是互相問早上好的,現在都是我在問他好他都不問我好了什麼意思
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大家早上好 從昨晚到現在我一直在想問題,但總想不出好的解決方法我現在很困惑,也很煩惱無奈
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