1樓：彭大妞
我就是這個情況！！！！！！！半年了！！！！我懂的， 超級難受， 粘， 總感覺好髒啊！！
我用潘婷三年， 從沒換過，因為我頭髮燥，用潘婷柔順系列的時候覺得一次就見效， 洗完好柔順， 然後現在····誒， 然後半年前突然出現你說的這個情況，用白醋和鹽什麼的都沒用， 前幾天實在受不了去看醫生， 醫生說我不是皮炎， 可能洗髮水原因， 裡面有矽， 知道為什麼說護髮素不要放頭皮麼， 因為他矽的成分高，只能用來髮尾，去堵毛鯪片，洗髮水裡面矽的成分多了， 就會堵毛孔，，，
加了矽油的洗髮水會乳化， 成分表裡面有個什麼二氧什麼矽的就是它，推薦你用透明質地的， 同時看看成分表， 施巴不錯， 就是有點貴， 伊卡璐新出了個0新增， 透明質地的不錯， 我就是這幾天買了瓶用， 然後好了的，！希望能幫助你！
2樓：匿名使用者
那你有掉發的情況嗎？如果你頭髮愛出油比較嚴重，再加上有脫髮的情況，那剛剛是脂溢性脫髮。頭髮愛出油，可以試試硫磺皂洗頭，一周用一次即可。
平時在作息上注意不要熬夜，規律作息，飲食清淡，少吃辛辣油膩的食物，還可以煮雜糧粥，有助於控油，促進頭髮生長，你今年多大？
我洗頭髮時,沒沖洗乾淨,有洗髮液殘留在頭上有什麼危害?
3樓：艾倫出牆吧
因為洗髮水裡邊有很多化學成分，未沖洗乾淨的話，一兩次沒什麼大的影響，但是長期可能會造成頭髮枯黃，頭髮分叉，發質變差。而且對頭皮也會造成傷害，容易長頭皮屑。
洗髮水使用注意：
用洗髮水之前要將頭髮徹底打濕：更好的洗掉汙垢，避免傷害頭皮。
洗髮水在手掌上揉搓後再塗到頭髮上：減輕頭髮的負擔，防止鹼性物質殘留。
洗髮時間最短不能少於3~5分鐘：尤其是後腦勺附近容易堆積油脂，比起其他部位更要花時間清洗。
不要光洗頭髮，重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑，也容易掉發。
洗髮水要徹底沖洗乾淨：衝一遍絕對不夠，用護髮素之前先要將頭髮沖洗幾遍。
在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放鬆作用。
正確把握洗髮水的作用：清除頭髮汙垢和皮脂，改善頭髮生長環境，與護髮素功效不同，不可互相取代。
不可一天內洗兩次頭：過度開啟毛鱗片造成頭髮損傷，也會洗掉必要的油分。
花點時間找找適合自己的洗髮水：只用一兩次就下判斷有點輕率，持續使用的效果才是判斷的根據。
隨著季節換用不同的洗髮水：季節不同頭髮狀況也不同，一直用同一種洗髮水不可能達到最好的護髮效果。
救命 我失眠了！
4樓：
常見證候
心陰虧損不寐:不易入睡，心悸而煩，多夢健忘，潮熱盜汗，手足心熱，口燥咽幹，舌紅少津，脈細數。
心腎不交不寐:難以入睡，甚則徹夜不眠，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩熱，健忘多夢，腰膝痠軟，遺精，舌紅少苔，脈細數。
心脾兩虛不寐:失眠，多夢易醒，面色少華，身體倦怠，氣短懶言，心悸健忘，食少便溏，舌淡苔薄，脈細而弱。
膽氣虛怯不寐:恐懼不能獨自睡眠，寐而易驚，如人將捕之，心憺憺然，頭暈目眩，喜太息，或嘔苦汁，舌質胖淡，脈細弱而緩。
肝經鬱熱不寐:睡臥不寧，多夢易醒，煩躁易怒，胸脅脹滿，喜太息，口苦目赤，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數。
痰熱擾心不寐:睡臥不寧，多夢易醒,心煩不安，胸悶多痰，噁心欲嘔，口苦而粘，舌紅苔黃膩，脈滑數。
心火亢盛不寐:失眠多夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數有力。
餘熱擾膈不寐:坐臥不安，難以入寐，虛煩不寧，胸膈窒悶，嘈雜似飢，舌質紅，苔薄黃，脈細數。
屬於哪種情況可以告訴我
5樓：頭有七坑
進來偷看下。。
我也是失眠的人。。 比你嚴重多了哦 、
我的方法就是讓自己好累好累好累。就能睡了。。然後睡個13..4個小時。。 中間也醒過，， 不過我是因為 以前 睡著經常被吵醒導致的。。。 我諮詢過 。
6樓：王屋山論壇
好好調節一下，如果晚上睡不著，睡前就做做運動，喝點牛奶，還有就是一定不要胡思亂想，放鬆身心再睡。本來生物鐘被打亂後就需要一段時間來恢復的，沒關係，慢慢就調整過來了。
一周後就能起來了，我也有過這種情況，你晚上睡的時候可以暗示自己幾遍，把六點起床的概念印在記憶中，慢慢調整就好了
7樓：
切忌1，睡不著，不要硬睡，明白嗎？
切忌2，吃安定？你才17歲呀，你知道什麼人才吃安定嗎？又老又病又失眠的人。
原因：你說放假了，生物鐘問題，由於放假了，心情過度興奮，生物鐘還沒有改過來，所以說不要硬睡，玩，玩個天昏地暗。
每天運動，不汗流浹背不回來，回來後洗澡，每天每天，你要知道，放假就是玩，不要放假了還再學習，那樣就失去放假的意義了。曾經科學驗證，追求睡眠質量，而不是睡眠時間。
你是學生，很聰明，去尋找你喜歡做的事吧，過幾天就好了。
8樓：匿名使用者
生活不規律，把生物鐘搞亂了。沒有關係，可以調整。
馬上開學了，必需晚上睡好。你可以有意識的強迫自己白天不要睡覺，多運動。晚上也不要睡太早，這樣就可以一覺睡到大天亮。
不要用任何的藥物，年輕人不需要這些。
9樓：匿名使用者
哇塞，跟我一模一樣哎，我晚上一般都是3 4點睡的哦，我是女孩子都那麼能挺得住- -我其實很佩服我自己....不過我應該比你大點哦，你應該及時調整下休息時間啦，這樣的確不好哦，我也有這樣，早上11 12點起來，結果還想睡就到2 3點，就這樣白天當黑夜，黑夜當白天，白天起來就直接吃晚飯，痛苦啊，害的我這陣子瘦的可憐，對我到幫助蠻大的，瘦好，嘿嘿.....你失眠的話你就早點睡，睡不著就想些事情，比如你8 9點就可以睡下了，我倒不信你一直睡不著把
10樓：匿名使用者
建議你吃 舒樂安定片
普通的藥店都有。
不要對安眠藥有什麼恐懼心理，說什麼會成癮，其實普通安眠藥的成癮量大的要死，大象吃都受不了那種量，所以你要是睡不著，吃3-4天就能有效改善。
11樓：只是為了令揚
(*^__^*) 嘻嘻……
給你使用的方法哦，可以買一瓶安眠藥。每天晚上吞2粒，喝1杯牛奶。切記不要喝茶！
亂喝茶可能還會導致你的失眠更嚴重，大多數茶裡面都有提神效用，喝了之後，***就是：晚上睡不好覺，明天精神更加萎靡！！！！！
12樓：匿名使用者
跟我一樣，一放假生物鐘就亂了。不要擔心，好好調節，按時入眠，按時起床，過兩天就會調節過來的。要是你晚上真的睡不著，你睡前喝些純牛奶，純牛奶是可以幫助入眠的。
13樓：難養者
密兔~~我過去也是~~~
睡前1個小時下樓跑兩圈，之後精神會持續1個小時左右，然後一累就睡著了。
14樓：ljlove楓
睡覺時別想那麼多，有空打打球，做運動，估計今晚就很快睡熟了。
15樓：不敗文刀刀
心理壓力吧，沒事想開點．自然就好了
16樓：錦繡s棉
建議多做一些戶外活動，加速一下新陳代謝，生物鐘比較亂，沒關係。堅持一下不讓自己白天睡覺，規定一下睡覺的時間，堅持下來適應了就好了。
17樓：匿名使用者
生物鐘還沒倒過來額，過2天就會好了，明天多運動下，晚上累了倒頭就會睡著
18樓：匿名使用者
也許是習慣不對，只要睡覺時間早點兒，早點上鬧鐘，實在不行看醫生。
19樓：匿名使用者
其實吃藥這些對你身體並不好。因為在假期裡 你的生物鐘已經形成一種固定模式，在短時間內無法改變過來。！你現在就慢慢的適應新的作息生活和時間。
我也是何你一樣，長長地假期吧生活規律也打亂了。！其實自己一天一天的去改變。就能睡著了！
祝你早日恢復！
20樓：匿名使用者
白天不要睡就行了 早上醒了就起床，晚上就好睡了
21樓：
沒事，時間調整下，以前我也是這情況
洗完頭乾了以後頭髮很毛燥怎麼辦，洗完頭自然乾後頭髮毛躁怎麼辦
建議 別用吹風吹頭髮，要拿厚點毛巾或運動型毛巾擦頭髮。每週最多洗三次。以後的保養 每次洗頭都要用護髮素，不要急的洗去，要停留幾分鐘後再洗。也可以在洗頭水中加幾滴醋，可使頭髮柔順。另外要注意多吃些黑色的食物，比如 黑芝麻 黑木耳 黑豆之類的。 檸檬愛美 頭髮毛糙不能柔順或者軟化，因為這兩種方式都要用到...
頭髮洗完還有頭皮屑，為什麼洗完頭髮，還是有頭皮屑？
洗完頭髮頭皮屑還特別多，主要有以下幾種原因。第一，是銀屑病，銀屑病皮損可以發生在頭皮，表現為 紅斑。紅斑上有大塊鱗屑，單純的洗頭膏無法消除。第二，是頭癬的病人。頭癬屬於真菌感染，即使洗完頭後，也會有大片的頭皮屑，可以口服抗真菌藥和外用抗真菌藥，來進行 第三，是頭皮糠疹的病人。有時用普通的洗頭膏很難進...
為什麼頭髮洗完之後還是好油，為什麼剛洗完頭感覺頭髮還是油的
軒轅識屠代 要固定用同一牌子的洗髮水，手指插進去一點不順不滑，配合潤髮素一起用，我一般洗髮水洗兩遍，第一遍洗完頭髮感覺不是很順 赫覓晴旁凡 力士和潘婷都很不錯！每次洗完頭都要用護髮素，保持頭髮滋潤有光澤。也是解決乾燥的好辦法哦！髮膜最好少用，因為太油了，適合乾性髮質。平時梳頭要溫柔點哦！防止分叉！假...