1樓：青青原野老師
起碼要身體復原之後吧！平時你可以適量運動，做一些力所能及的家務！月子裡記得一定不能吃生冷和不要生氣，也不要過量運動！
什麼是盆底肌**鍛鍊？什麼是骨盆修復？兩者是一回事嗎？
產後盆底肌什麼時候鍛鍊比較合適？ 5
2樓：大靜靜的生活
媽媽們可以在生完孩子以後的六個月進行產後盆底肌修復。如果產後身體沒有異常，可以選擇在生產後的四十二天到六個月之間進行盆地修復。這段時間進行盆底肌修復可以達到很好的修復效果。
在生產後的四十二天到六個月之間進行盆地修復效果顯著。 可以對身體進行健康的調理同時有助於身體機能排出毒素。3、理想期
生產後的六個月到一年內是盆地修復的理想時期。這時，如果已經在**時期對盆地進行過修復的話，身體裡的垃圾和毒素，就已經完成了基本的排洩。而且氣血也隨之得到了修復。
女生如何訓練骨盆底肌，有什麼辦法可以鍛鍊盆底肌的嗎
這個你可以到醫院檢查是否需要加強。可以練習瑜伽，或者去健身房，找健身房的老師學習都可以。有乙個專門的訓練器材的呀 凱格爾運動盆底肌肉練習怎麼做 改善盆底肌功能的凱格爾訓練可以分為四步，單獨做第一步和第二步可以6 12次 組，每次訓練做2 3組，第三步保持5 30秒，做2 3組，第四步 爬樓梯 訓練，...
肌酐高是什麼原因，肌酐高的原因是什麼
肌酐是測定腎功能的一項重要指標，它不像尿酸高可能是你高嘌呤食物吃多，一般來講，肌酐高表示你的腎功能已經至少50 受損，盡快就醫，以減緩腎病的進展！由於身體的新陳代謝產生的毒素，不能通過腎臟排洩出去，導致肌酐公升高。是腎臟排毒功能不好了，主要是腎的原因。肌酐高的原因是什麼 第。一 生理性原因，肌酐是由...
女孩的媽媽什麼都跟我聊，她是什麼意思
也許她認為你這個人還不錯，跟你談得來吧！ 呼延春嬌 或許她看中你這女婿了 想你丶一生的情 瞭解一下你的生活情況 我喜歡一個女孩子，她也喜歡我。跟她聊天的時候她老是要我叫她叫爸爸！請問什麼意思？ 你讓她叫你媽媽。這樣就平衡 有趣了 豆腐灬豆渣 她要佔據主動，表現得強勢。 藍百日草 跟你開玩笑啦！叫物件...