1樓：匿名使用者
過度勞累應該要適當的休息~補充睡眠\\多吃一些天然的蔬果\\適時補充保健食品保健食品有很多種~(五味子芝麻錠\\綜合維他命\\紅景天韭菜籽\\維他命b群(南瓜籽)\\維他命c也可以(但不可過量會致癌)\\人參可補氣)~便利商店藥妝店有在賣但是保健食品不是每個人都適合的~要看個人體質 (最好請教醫師或藥師)運動飲料也可以達到這種功用(記得要對半加水稀釋再喝 不然會造成腎臟的負擔)
2樓：匿名使用者
經常吃一些羊肉、牛肉、黃鱔、泥鰍、蝦子、黑魚等，還要吃一些蔬菜，做到葷素搭配，粗細搭配，瓜果搭配，營養平衡很重要。還可以經常聽聽輕**，看看搞笑的小品，笑話相聲笑話等，因為人在笑時濁氣下降，清氣上公升，有益內分泌的協調，有益按摩內臟，有益身體健康的！你還可以去洗一把熱水澡，做做下活，美美的睡一覺，你會覺得很輕鬆的！
你可一試沒有***的！如有啟發，請予採納！謝謝你！
祝你心情愉悅，身體安康，一切順暢！
3樓：匿名使用者
怎麼樣的多勞？是有何症狀
出現過勞肥怎麼辦?
4樓：christy_舒
如今，很多職場白領發現自己越忙越胖、越累越胖，其實這是過勞肥的症狀。一旦出現過勞肥，很多疾病比如胃炎、頸椎炎等找上門的。那麼，出現過勞肥怎麼辦?
按摩調節
在平時，通過按摩對調節脾臟是不錯的方法。中醫推薦大家按摩內關穴、太衝穴、天樞穴調節腸胃，促進代謝，以此來對抗過勞肥。例如，太衝穴從腳背向上推，能起到疏肝理氣、緩解壓力的作用。
勞逸結合
即使你再忙碌，但是，也要考慮健康，一旦身體受不了如此高強度的工作，那可能太糟糕了。工作之餘要把休息好，每天保證八個小時睡眠。
合理飲食
就飲食來說，一日三餐一定要合理規劃，不能因為忙碌就少吃或不吃，這樣都是對身體不負責。同時，要避免高熱量、高糖分食物的攝入，對於含有膳食纖維的食物，不妨多吃，對促進腸道蠕動非常好，也能避免肥胖。
過勞肥的出現是一件糟糕的事情，與脾虛有非常大的影響，注重脾臟保健，能更好的調節身體，希望大家多重視，科學保健，讓身體更健康。
過勞肥怎麼辦？過勞肥怎麼減
5樓：康愛多
過勞肥是怎麼回事？我們可以如何避免過勞肥呢？
手過勞怎麼辦？痛死啦......
6樓：匿名使用者
工作中反覆同一動作的話，確實會過勞，偶爾注意活動和緩解一下手部，不要長期處於緊張狀態。
7樓：匿名使用者
都有過這個情況，特別是我們這種天天對著電腦的伏案狗，只能平時多活動了，不要同乙個姿勢保持很久。
女性應該如何進行自我保健
8樓：
保持良好的心情，適當的運動，養成良好的習慣
9樓：許氏豆豆
經常鍛鍊身體啊,做做愈加哦1
10樓：風合義語薇
最基礎的保健就是早晚睡前睡醒先做幾次深呼吸，然後敲打腿上左右側邊肝膽經和手上正中心包經，對身體排毒和保健比較好
疲勞和過勞死只有五步距離，疲了累了怎麼辦
11樓：自然而然
疲勞是正常的，但是長期一直是過度疲勞，就會過勞死。
要有勞有逸，才可以長長久久
12樓：
累了困了，喝東鵬特飲
過度勞累頭疼該怎麼辦
13樓：秋風醉意
過度疲勞是指由於工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導致高血壓等基礎疾病惡化引發腦血管病或者心血管病等急性迴圈器官障礙，甚至出現致命的症狀。 這種長期慢性疲勞後誘發的猝死也就是「過勞死」。
14樓：
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼
15樓：海之聲沙市中心
好好休息 按時睡覺 好好吃飯
16樓：感性的簡載沅
一方面可能是你感冒了，這時候可以吃點感冒藥，多喝開水，多注意休息休息，另外一方面可能是睡眠不足，有時候我也會因為睡眠不足引起頭痛，還有可能就是你想的事太多了會頭痛的，這時候就不要多想問題了，可以聽聽**放鬆一下。
我最近工作的時候總是忘記要幹什麼， 有人說這是過勞死的症狀，說明腦細胞在加速衰老，怎麼辦？
17樓：
你可以提前買一些，補腦益腦的營養品嘗試下，建議可以選擇吃些魚油，裡面含有的dha和epa對我們的腦細胞有很好的改善作用，尤其提高人的記憶力，可以嘗試下禾健的魚油額。
18樓：匿名使用者
屬於亞健康的情況，建議可以及時口服提高免疫力的保健品**，注意休息。 平時注意多喝水，飲食清淡，注意休息，避免受涼，加強營養。
過勞肥是怎麼回事，哪些人群容易產生過勞肥
過勞肥是每天都很忙，但是體重卻不斷增加，越來越肥。1.工作壓力比較大，心理負擔比較重，會導致人食慾增加，脂肪囤積越來越多。2.與吃飯不定時，經常會吃一些高熱量的快餐，導致肥胖。3.長期不鍛鍊不運動 過勞肥，很多人會發現自己這一段時間年底 總結 衝刺，各種壓力大的時候會長胖。一方面大家就是壓力大，精神...
電腦開機出現崩勞亂碼怎麼辦，電腦開機出現崩潰和亂碼怎麼辦
你點錯了,進入一鍵恢復介面了 重啟電腦,按上下鍵,選擇windows,進入桌面 秋少 電腦要是沒有意見還原系統。就要從新裝系統。一鍵還原開機按f8 電腦開機出現亂碼怎麼辦開不了機 範興有秋妝 系統檔案損壞，用原版安裝光碟修復或重灌系統。 朋友，你好 從上面的畫面來看，這是電腦系統中毒了，破壞了系統的...
知道前女友過的不好我該怎麼辦
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