1樓：山東視防
1保持用眼衛生：不長時間用眼，比如看電腦、電視等1小時左右就得休息10分鐘。 不在黑暗環境下看電腦、電視 保持適當的**距離，不要緊盯著看。
2加強動眼肌鍛鍊：閉目，讓眼睛緩慢轉圈，就是想像上下左右都是往最遠處看，先順時針8圈，再逆時針8圈，做完眼睛會非常酸。堅持做 3加強眼睛的營養：
眼睛血管細微，需要的營養有所不同，最主要的是充足的鈣、葉黃素和dha。 4加強全身的運動、全天的休息，遠離亞健康。
防近視的方法
2樓：容昭
1.反光要避免: 書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2. 看書距離適中: 書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的 高度與孩子體格相配合。
3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。
4. 坐姿要端正: 專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼 球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造 成近視。
5. 光線要充足舒適: 書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為 宜。
6. 電視距離勿太長: 眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分 鐘,就要休息片刻。
7. 常望遠山眺綠野: 常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8. 閱讀時間勿太長: 無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不 可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9. 定期視力檢查: 「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10. 營養攝取要均衡: 應特別注意維生素b類(胚芽公尺,麥片,酵母….) 防腐食品吃不得
希望可以幫助你，希望你採納o(∩_∩)o~
3樓：豆貓咪的喵喵
1、改善用眼環境：保證日常看書寫字、看電視、玩電腦時的光線，不能過亮或者過弱，室內注意通風，不要過於乾燥。
2、注意用眼衛生：保持良好的用眼姿勢、距離和時間，避免疲勞用眼。日常多做眼保健操，不亂用眼藥水。
3、提高身體素質：平時均衡飲食，不偏食不挑食，多吃含有維生素a、c和鈣的食物，多參加戶外運動，不宅在家裡做電腦族。
4、定期檢查眼睛：一般3、4歲左右就要開始定期檢查眼睛，從小開始預防近視，一旦發現有近視傾向就要及時採取措施。
5、少吃甜食，多吃紫色的食物，像紫薯、藍莓、紫葡萄、紫甘藍等，最好是帶皮吃。
6、及時補充視力營養素，增強眼部的全面營養。建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，每天一次，定期服用一段時間就可以了。
4樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
5樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那乙個！
6樓：銳視眼鏡
一：按時休息，就像上課一樣，有課間休息。在家玩電腦也要像上課一樣有」課間休息」 二：
多注視無限遠處，讓眼睛去旅行，讓它放鬆。注視目標最好是綠色的。 三：
是需要稍微注意不要側著頭或躺著看書
7樓：就億家網路
不要多玩電腦和手機，不要一直長時間用眼看書，多到戶外活動，讓眼睛動起來
8樓：
如果對於用眼較多的孩子，建議定時到專業的眼科醫院進行視力檢查，在平常的生活中，可以通過以下方式注意注意 1.在日常生活中多增加戶外活動，比如打一打桌球之類的 2.手機電腦等電子產品盡量不看或者少看 3.
平時寫作業或者看書30-40分鐘要讓眼睛休息休息 4.平時多吃蔬菜水果和動物肝臟，盡量不要挑食5.可以多做一做眼保健操，緩解眼睛的疲勞 6.
要讓孩子養成良好的寫作姿勢，不要離書本太近
**近視眼最新的方法
9樓：dd家的暹羅
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
10樓：採8哥
用於近視的手術**方法有很多種，根據手術方式的不同，目前一般分為兩大類；第一類為雷射手術**，也叫角膜屈光手術，包括準分子雷射手術、飛秒雷射手術；第二類為眼內屈光手術，包括有晶體眼的人工晶體植入術、晶狀體置換術，不同的手術方式適用於不同的人群以及不同的近視度數。所以，如果眼睛存在近視，首先需要到醫院完善相關的檢查，明確自己的病情，才能選擇最適合的**方法。
11樓：
一但近視了，是沒辦法可以恢復視力的，只有選擇戴眼鏡和做近視眼雷射手術。
12樓：留下來偷偷樂
你好，現在有雷射和硬性角膜接觸鏡，或者是角膜塑形鏡。
13樓：匿名使用者
第一：在電腦前面，不要老呆著不走。玩兩個小時，休息10-15分鐘，對著遠處看，或者看綠色植物！也可以滴下眼藥水！促進眼部血液迴圈！
第二：每天早上起來，用溫熱水洗臉，把毛巾放在眼部輕柔兩分鐘。晚上睡覺之前也這麼做！
第三：眼保健操在這個時候是必須要堅持的，如果早上沒時間，晚上黃昏時候就必須要做一次。最理想的是一天兩次！
第四：就說到食療了，有時間可以去醫院或者超市，買一些枸杞泡水喝，因為枸杞有明目的功效，最好有條件的話可以去鄉下，看到人家吃蛇，可以把蛇膽要過來，直接吞下去。蛇膽對明目清肝有著很好的作用！
平時建議每天兩杯 9味瞳仁茶 ，清肝明目，疏經活絡，加速眼部毛細血管的新陳代謝。
如何**近視，我不要手術那些的
14樓：南京愛爾諮詢
近視眼的**誤區： 1、覺得從中醫的角度上，總是期待於針灸、梅花針這種物理**能夠把度數去除； 2、近視眼的病人覺得他做完手術以後，他的這個近視眼就徹底痊癒了，那以後也不會發生； 3、患者覺得近視沒關係，大家都近視，這不是問題； 4、小孩子近視了以後，就給他戴眼鏡就行了。
15樓：武漢佰視佳眼科
可以做近視 手術
近視眼手術在我國已經開展了近30年的歷史多年，特別是雷射近視眼手術，精準度非常高，絕大多數患者做完近視眼手術後都得到了良好的視力提高。
美國是近視眼手術大國，技術也是在美國原創。美國調查統計顯示，近視眼手術滿意度非常高。近視眼手術致盲的案例，目前並沒有發生的情況。
近視手術現在己經很安全了。而且國家是允許的。每年也有非常多的當兵的、公務員、飛行員、等等需要做這個手術。
近視手術現在是一種生活趨勢，己經被大眾接受了。可以放心手術
16樓：
我是山東的。現在的雷射**手術在國內外已經很成熟了，我的姐姐前段時間剛做完，我的朋友也有做的。小手術，只要做好手術的心理準備就好了。
但一定要選擇正規的醫院，因為這個手術的關鍵在於：1，安全性；2，也是最常見的失敗案例：術後兩眼視力差距大，視覺重影嚴重，這就是主治醫生的技術問題了。
我姐是2023年在美國留學期間做的（兩隻眼睛的手術費用是5000美金，國內在上海是人民幣10000左右），我朋友在北京做的，都可以。我姐原來兩眼視力差距大，乙隻400度乙隻500度，術後現在不用戴眼鏡了。術後注意不要感染，不要用眼過度。
痊癒就順你遍了。 手術的費用蠻高的，你選擇醫院不要太倉促，我朋友家是東北的，然後到北京做的手術，五年以前的事情了，很好。你到網上查查雷射手術的機理，你就不害怕了，不複雜的，祝你好運！！
術後一周內不可用眼過度，不可見強光，時常要遠眺一下保持眼部放鬆；一周後眼睛手術的傷口基本癒合，但仍需多加小心調養，2週後基本問題不大了。如果你要長時間用電腦就最好在3周以後。另外痊癒以後，也要注意科學用眼方法，否則有**的可能。
補充：建議你要是做的話就到北京或者上海的正規大醫院，因為那裡的技術最成熟最先進，醫生也最有經驗，雖然費用稍高點，但放心，沒有後顧之憂。
再補充：以人格保證上述回答為原創。盜竊貼上他人答案可恥！！！
怎樣治好近視?有幾種防止近視的方法? 10
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58度空間 禮儀的概念 禮儀是指人們在社會交往中由於受歷史傳統 風俗習慣 宗教信仰 時代潮流等因素而形成，既為人們所認同，又為人們所遵守，是以建立和諧關係為目的的各種符合交往要求的行為準則和規範的總和。簡言之，禮儀就是人們在社會交往活動中應共同遵守的行為規範和準則。禮儀的含義 說實際，對於旨在維護森...
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200分）魯迅思想性格（200分
游雅婷 生活中魯迅是乙個直率的 隨和 善解人意 不死板 脾氣好 有涵養 知識面廣 勇敢,超群的智慧型,廣闊的胸襟和可親可敬的個性品質,跟普通人一樣,擁有喜怒哀樂.思想家的魯迅是嚴謹 深邃 沉重 嚴厲 倔強 勇毅 果敢 魯迅先生的笑聲是明朗的,是從心裡的歡喜.若有人說了什麼可笑的話,魯迅先生笑得連煙捲...