1樓：夕陽流月
血壓類別 收縮壓(mmhg)---------舒張壓(mmhg)理想血壓 120----------------------80正常血壓 130----------------------85正常高值 130～139--------------85 ～ 89輕度高血壓(1級) 140～159------90 ～ 99亞組(臨界高血壓) 140～149-----90 ～ 94中度高血壓(2級) 160～179------100 ～ 109重度高血壓(3級) ≥180------------≥ 110單純收縮性高血壓 ≥140-----------＜ 90要用水銀柱血壓計測量比較正確
2樓：楊劍輝
中青年高血壓一般為繼發性高血壓，如腎性高血壓、腎上腺病變、大動脈炎等，應做尿常規、腎上腺超聲、風濕病抗體、血管都卜勒等檢查，暫時服用一些降壓藥。
3樓：悠悠小小溪
舒張壓130算極高危了,最好去醫院檢查
我爸爸血壓160~170/110~130是不是很危險
我的血壓是160 120請問是什麼樣的乙個概念
4樓：123飛起來
標準的高血壓，要口服降血壓的藥，保持好心情，吃一些清淡的食物，多喝水。
本人24歲，女，無高血壓家族史，體檢查出高血壓，155/100，無明顯症狀，去醫院檢查了腎素活性跟
5樓：匿名使用者
正常血壓
正常血壓：理想血壓收縮壓＜120mmhg，舒張壓＜80mmhg；
正常血壓收縮壓＜130mmhg，舒張壓＜85mmhg
正常高值：收縮壓130-139mmhg，舒張壓85-89mmhg。
◆高血壓的分類、分級
分類：原發性高血壓：也稱高血壓病。指原因不明的高血壓，佔90%以上。
繼發性高血壓：血壓公升高有明確的**，佔5-10%。這種高血壓可能是由腎臟疾病、內分泌疾病如腎上腺腫瘤或增生和其他原因所致。
分級：1級：收縮壓140-159 mmhg，舒張壓90-99 mmhg；
2級：收縮壓160-179 mmhg，舒張壓100-109 mmhg；
3級：收縮壓≥180 mmhg，舒張壓≥110 mmhg；
◆原發性高血壓的**
原發性高血壓的**
目前尚不十分清楚，可能與下列因素有關。
遺傳、過量攝鹽、吸菸、酗酒、超重、缺乏鍛鍊、精神緊張等。
◆用於危險性分層的危險因素
用於危險性分層的危險因素
1. 收縮壓和舒張壓水平（1-3級）
2. 男性＞55歲
3. 女性＞65歲
4. 吸菸
5. 總膽固醇＞5.72mmol/l(220mg/dl)
6. 糖尿病
7. 早發心血管病家族史（發病年齡男＜55歲，女＜65歲＝
◆高血壓
高血壓：收縮壓＞140mmhg，或（和）舒張壓＞90mmhg。
◆高血壓的危害
高血壓的危害
高血壓是我國最常見的心血管疾病，如果沒有經過適當的**，將會導致全身各主要臟器的嚴重損害，引起腦血管意外、冠心病、高血壓心臟損害、心力衰竭、腎功能不全等併發症。在我國，腦卒中是最常見的併發症，死亡率在80%以上，倖存者常有偏癱、失語等後遺症，自理能力差，生活質量下降，給家庭、社會造成極大負擔。
◆高血壓的症狀
高血壓的症狀
高血壓常常沒有什麼症狀，很多病人即使血壓已經相當高了，仍然不會感到不適。只有少數人可能有頭痛、頭暈、眼花、記憶力減退等症狀，但這些症狀並非高血壓所特有。專家提醒人們注意：
1. 應找各種機會（各科就診、體檢或家裡）測量血壓，以便及時發現高血壓。
2. 高血壓**的依據是血壓水平而不是症狀的有無或輕重。
◆得了高血壓怎麼辦
得了高血壓怎麼辦？
得了高血壓後一定要到醫院找醫生診治
1. 找出是什麼原因引起的高血壓；
2. 查清楚有無高血脂症和糖尿病；
3. 查清有無心腦腎損害或相關疾病；
4. 堅持正確的生活方式；
5. 規律服藥，平穩降壓；
6. 掌握高血壓防治知識，自覺防治高血壓
◆患者服藥的注意事項
高血壓患者服藥的注意事項：
1. 降壓不宜過快過低，以避免心腦供血不足的加重，若非急症，應在數日數週或數月內逐漸降低為好；
2. 不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥
3. 堅持服藥，維持血壓平穩；
4. 避免其他因素影響（如大量飲酒等），提高療效。
◆實驗室常規檢查指標
常規：尿常規；血糖、血膽固醇、血鉀、血肌酐；心電圖； 選擇：血低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c），高密度脂蛋白膽固醇（hdl-c），甘油三酯（tg）；血尿酸、血漿腎素活性、醛固酮；尿兒茶酚胺；心臟超聲、血管超聲、腎臟超聲、動脈壁彈性指標。
◆高血壓患者應堅持的生活方式
高血壓患者應堅持的生活方式：
合理膳食、適量運動、戒菸限酒、保持心理平衡。適宜做的事情：跑步、打球、游泳、打太極拳等運動專案；不適宜做的事情：
打麻將、吸菸、睡懶覺等；適宜吃的食物：新鮮蔬菜、淡水魚、牛羊肉等；不宜吃的食物：動物內臟、鹽醃製品等。
◆高血壓的控制目標
血壓控制目標：
血壓控制在140/90mmhg以下時，心腦血管疾病的發病率才最低；有糖尿病的高血壓患者，血壓應控制得更低＜130/85mmhg；高血壓腎功能損害的患者，血壓應該控制在125-130/75-80mmhg以下，才能延緩腎功能損害的發展
◆血壓控制不穩定怎麼辦
血壓控制不穩定怎麼辦？
血壓波動大，不僅引起病人一系列症狀，而且易誘發心腦血管急症發作。血壓不穩可表現為：清晨、下午、晚上或夜間血壓高，或血壓波動大。其原因：
①沒有按血壓波動規律服藥；
②使用了短效降壓藥。
如何使血壓穩定：
① 推薦使用長效降壓藥；
②按血壓波動規律服藥：每天的第一次降壓藥物在起床（6至7點）服用，如果是中效降壓藥物，第二次應在下午4-5點服用。
◆血壓降不下來怎麼辦？
血壓降不下來怎麼辦？
如果應用了3種以上的降壓藥物後，血壓仍不能控制在140/90mmhg以下時，可能有以下得原因：
1. 病人仍然高鹽、過量飲食，吸菸或服用某些藥物；
2. 抗高血壓藥物選擇不合理；
3. 有一些引起高血壓的疾病尚未診斷出來；
4. 高血壓腎臟損害影響高血壓**；
5. 有的是「白大衣高血壓」。應該及時找醫生分析原因，針對情況，做相應的處理。
◆從兒童時期開始預防
從兒童時期開始預防高血壓
1. 關心兒童體重：目前肥胖兒童比例公升高，他們是高血壓病的高危人群，家長應該注意採取措施，控制小孩體重，如少給小孩吃火腿腸、肥肉，增加孩子的運動量，消耗熱量，防止肥胖；
2. 從小養成少吃鹽的習慣：家長要注意調劑好小孩的用餐習慣，增加菜餚的品種，增加糖醋調味，少吃鹹菜，培養小孩口味清淡的習慣；
3. 讓小孩學會自我鬆弛：現在孩子學習競爭激烈，功課緊張，精神、體力負擔過重，讓小孩合理安排學習、娛樂活動，有張有弛，保持心情舒暢；
4. 檢測血壓：對於血壓偏高的小孩，家長至少每年請醫生測2次血壓，在生活上防止不良習慣，必要時應給予早期**。
◆高血壓長期**的必要性
高血壓長期**的必要性：
原發性高血壓**尚無法確定，世界上還沒有一種能徹底**高血壓得良方，對高血壓的**基本上是對症下藥。因此，即使血壓降到了正常也並不意味著就**了高血壓，而需要終生堅持**，控制血壓，避免發生腦卒中、心肌梗塞等嚴重併發症。千萬不要被某些鼓吹能**高血壓得偽科學所蒙蔽，不遵醫囑而採取一些不科學的**方法，從而導致腦卒中或心肌梗塞的發生。
◆高血壓患者的飲食
高血壓患者的飲食
高血壓與飲食的關係：★口味重，吃鹽多者易患高血壓，每人每天多吃2克鹽，血壓會公升高2.0/1.
2mmhg；★多吃動物脂肪引起肥胖，體重超重者易患高血壓及其它心血管疾病；★低鉀、低鈣、低動物蛋白質對血壓有不利影響；★持續飲酒者和不飲酒者相比，四年內發生高血壓的危險性增加40%。
高血壓飲食指南：▲減少鈉鹽攝入，每天不超過6克；▲控制體重；▲減少脂肪，適量補充蛋白質；▲適量補充鉀和鈣；▲多吃新鮮蔬菜和水果；▲限制飲酒。
鹽與高血壓：低鹽飲食是高血壓患者的基礎**方法之一，可提高抗高血壓藥物的降壓療效，減少降壓藥物的用量和可能出現的***。而對於輕度和早期高血壓來說，單純限鹽有可能使血壓恢復正常。
日常生活中不僅要注意在食物中少放食鹽，而且要注意看不見的「鹽」：◆控制醬油、番茄醬、辣椒醬、芥末、咖哩等調味品的攝入量；◆控制鹹菜、醬菜、鹹鴨蛋等醃漬食品的攝入量；◆控制香腸、午餐肉、醬牛肉、燒雞等熟食製品（不僅含食鹽、還含亞硝酸鹽、味精等）；◆高鈉的新增劑；◆控制冰凍食品、罐頭食品和半成品及快餐方便食品，這些食品往往含較多的食鹽和新增劑；◆甜品、零食、飲料含鈉也很高。
介紹幾種食品的含鹽量：一小勺鹽6克；一大勺醬油2.8克；一大勺豆瓣醬2克；二兩榨菜11.
3克；兩片醬蘿蔔0.7克；一塊薰豆腐乾0.5克；一勺番茄醬0.
6克；乙個松花蛋1克；乙個鹹鴨蛋2克；一袋速食麵5.4克；一片火腿腸1克；二兩油餅0.8克；一片麵包0.
8克。控制體重：人體攝入的熱量超過機體所消耗的熱量，過多的熱量在體內轉變為脂肪並大量蓄積起來就會引起肥胖
肥胖的標準：體質指數（bmi）≥25為超重，≥27為肥胖。
bmi=體重（公斤）/身高（公尺）2
怎樣控制體重？
減輕體重的關鍵是控制熱量的攝入和增加運動，因此在選擇食物時要遵循以下原則：
1. 避免高脂肪、高膽固醇食物：肥肉、動物內臟、黃油等；注意看不見的脂肪，如瘦肉和牛奶。
2. 避免過多攝入糖、飲料和甜點；
3. 注意零食的熱量，如每天多吃兩把花生，一星期就會增加650克脂肪；多吃二兩葵花子，相當於多吃4兩公尺飯或600克麵條；
4. 注意快餐食品：漢堡包、薯條、炸雞，奶昔、冰激凌都含有驚人的熱量；
5. 多吃高纖維素食物，如水果、蔬菜及粗糧等；
6. 改變烹調的方法，多用蒸、燉、煮、拌，避免吃多油的煎炸食品。
各種食物每100克的熱量：饅頭、公尺飯120千卡；油條370千卡；桃酥500千卡；豬肉（肥瘦）600千卡，瘦豬肉330千卡；火腿520千卡；植物油900千卡；雞肉120千卡；魚肉100千卡；花生600千卡；葵花子600千卡。
高血壓與高血脂
高血壓患者如果同時患有高血脂症，患冠心病的危險會大大增加，研究結果表明血膽固醇≥240mg/dl，患冠心病的危險會增加6倍。
食物中的飽和脂肪酸和膽固醇是引起血脂公升高的主要原因。
減少總脂肪的攝入：烹調時少放油，少吃油炸食品，注意肉類中隱藏的脂肪，如排骨。
減少飽和脂肪酸得攝入：如動物脂肪、豬油，全奶製品，香腸等；
減少膽固醇的攝入：如蛋黃，動物內臟，肥肉等。
如何選擇食物？
☆肉類：瘦肉，最好是雞肉、魚肉、兔肉等，雞肉食用應去皮，烹調時最好採用蒸煮等方法，每日肉類攝入量應少於2兩。
☆奶製品選擇脫脂或低脂奶製品。
☆蛋類每週攝入少於2個。
☆減少油的攝入，即使是植物油，每人每月油的攝入以1.5斤為宜，盡量避免吃動物脂肪。
零食選擇低脂肪的零食，如玉公尺花、水果等，盡量少吃甜食。
介紹幾種食品所含膽固醇量：
蛋黃乙個250毫克，豬肝2兩368毫克，豬肉2兩肥113毫克、瘦75毫克，豬腰2兩368毫克，豬腦2兩3100毫克，鰱魚2兩58毫克，豆腐0毫克，蔬菜水果0毫克。
適當增加鉀和鈣
含鉀豐富的食物：
蔬菜：菠菜、莧菜、油菜、萵筍、菜花、番茄等；
穀物：玉公尺麵、小公尺、蕎麥、莜麥面、燕麥片等；
豆類：黃豆、紅豆、綠豆等；
水果：香蕉、桃、杏、柑橘、紅果、紅棗等；
菌藻：海帶、紫菜、香菇、木耳等；
根莖：馬鈴薯、甘薯、山藥等；
補充鈣的有效方法：
多吃含鈣豐富的食品，如乳製品、豆類、蔬菜、海帶、蝦公尺等，每日一袋奶可提供每日鈣需要量的1/3。
飲酒與高血壓
◆酒和高血壓
長期持續飲酒比不飲酒的人4年內高血壓發病危險增加40%。
◆酒精熱卡高
每克酒精可提供7千卡的能量，相當於蛋白質或碳水化合物提供能量的1.75倍，若過量飲酒會引起能量不平衡而導致肥胖，還可引起蛋白質、維生素a、b1、葉酸及微量元素鋅的缺乏。
◆限制飲酒，每日飲酒量不超過如下標準：啤酒270毫公升、紅酒100毫公升、白酒50毫公升。
養成良好的飲食習慣
◆ 一日三餐
早餐吃好，佔全天熱量的25-30%；
午餐吃飽，佔全天熱量的40%；
晚餐清淡，佔全天熱量的30-35%。
七八分飽
在心情愉快、平和的環境中就餐
儘量減少外出就餐，多吃蔬菜水果，注意選擇衛生、清淡、少鹽的食品，肉類與含脂肪高的食品不要過量
我的收縮壓130mmHg，舒張壓95mmHg是什麼型別高血壓，應如何防治
如果沒有其他能引起高血壓的疾病,也沒有心臟,腦血管的問題的話,那麼是原發性高血壓,1級低危組.平時注意生活習慣,低鹽飲食.去醫院看看,規律服用降壓藥.關於你的症狀屬於什麼型別的高血壓，還需要進一步檢查，不能光看這兩個值。防治高血壓的辦法很多，但導致血壓高的原因也很多，比如說如果是遺傳的，就沒辦法預防...
正常的舒張壓的範圍 正常的收縮壓的範圍
陌路情感諮詢 正常的血壓為收縮壓90 140mmhg，舒張壓60 90mmhg。若血壓大於或等於140 90mmhg，則屬於高血壓。若血壓小於90 60mmhg，則屬於低血壓。但是人體的血壓是有波動的，並不是一成不變的，一般清晨醒來後交感神經興奮，血壓會逐漸上升，到10點左右到達高峰，但是一般最高峰...
請問收縮壓137，舒張壓97算高血壓嗎，我24歲
是不是你測量的時候沒有測準確？一般來說，測量血壓要靜坐5分鐘之後才測的比較準。血壓值跟許多的因素有關，周圍的環境，自己的情緒等都對它有影響。你才24歲，應該不太會出現這種情況吧？萬一是真出現這種情況的話，建議你從飲食上來調節，加強鍛鍊，降壓藥建議你暫時不要服用，瞭解高血壓的人都知道，降壓藥吃了就停不...