1樓：愛我家黑豆
多運動多鍛鍊，增強體質，就算不是月經期也不要吃涼性的食物，像士多啤梨，芒果，桔子，梨，蘋果這些都是涼性食物，吃多了宮寒會更嚴重，涼水，冰棍更是不能吃，平日也要注意保暖，可以的話可以試試拔火罐，烤電這也是祛寒氣的，多喝些紅糖和薑熬得水，即補血也暖宮。痛經不是一天兩天就能好的，要堅持才能有效果。
2樓：匿名使用者
痛經，不少女孩都有這個狀況，注意保暖，放鬆心態，飲食注意，你會慢慢好的
3樓：御女坊小靜靜
您好，這是痛經，經期要注意保暖，不要吃辛辣冷的食物。月經來的前幾天喝點紅糖水。
4樓：匿名使用者
您好，很高興為您解答，最好是用中藥調理一下，再有就是月經來之前要注意保暖，也盡量不要吃生冷的食物，多喝些紅糖水，即可以補血，也可以暖宮，月經的時候，用熱水袋敷敷子宮處，對痛經很有幫助的，希望可以幫助到你，祝寶寶健健康康。
5樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答這個問題，每個月來月經時都會有下腹疼痛吃什麼藥都不管用的時候，最好是在月經乾淨後乙個禮拜內去醫院看看醫生並做個**檢查，看看具體是什麼原因，自己不要隨便吃藥，讓醫生對症下藥**或調理會比較好些的。
6樓：匿名使用者
這是痛經的表現要適當進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。
加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。
7樓：匿名使用者
您好，是不是宮寒痛經啊，這個自己亂買藥吃是不行的，最好是去看下中醫調理下了，如果是宮寒的是可以在月經期間喝紅糖薑水的，紅糖薑水可以曖宮可以緩解宮寒痛經的。
我月經量少，每個月很準時，來月經時肚子有點疼，月經一天就沒有，色淡，來月經根本看不見，只有在解小便
月經不正常還是盡早去醫院看吧，調理一下 月經少，精血粉紅，說明體內毒素較少，排除也少 我以前連護墊還不用呢，後來去找中醫把脈，說氣血虧，血氣跟不上，然後宮寒，吃了幾個月中藥，然後就自己調理，吃點兒溫性的食物，不吃寒涼的，然後喝了黑糖薑茶，現在月月好多了。我建議你先去醫院檢查一下看看是不是子宮內膜薄，...
每個月都會痛經，怎麼樣才能有效緩解疼痛
如果是每個月都會痛經，而且疼痛特別厲害的話，建議可以去。醫院的中醫部門進行檢查，然後開一些中藥進行調理。除此之外可以購買暖宮帶,每次來月經的時候就可以使用它來達到保暖的效果，這樣可以緩解痛經。月經期間可以多喝紅糖水,注意保暖,幫助緩解痛經 我建議你可以去好好調理自己的身體，喝點中藥，就比如喝丹莪紫方...
月經每個月都推遲20多天來，正常嗎
您好，如在您末次月經以後有過性生活的話，不排除懷孕的可能性。停經是懷孕的最早訊號。建議您買張早早孕試紙測試一下。祝您健康快樂！長時間是這樣就正常.你的月經週期比較長.有的人三個月甚至半年才來一次月經只要有規律就正常.關於懷孕問題?你是否做過愛有沒有做安全措施?如果有也不排除懷孕的可能.怎麼能說每個月...