1樓：夢墜西城寫作分享
導致便秘的原因有很多，飲食不當確實是主要原因之一，不過也有其他的一些因素，比如說體內上火，或者吃了一些不容易消化或排洩的食物等等，都有可能導致便秘，所以我們想要處理好這種事情的話就應該先搞清楚，到底是什麼原因導致的便秘，在搞清楚原因之後，對症下藥才是解決問題的最好的方法，如果是暫時性的便秘的話，那麼我們可以不用太過在意，但是如果是長期便秘的話，那麼我建議你先到就近的醫療機構做一下相應的檢測，在醫生的指導下進行科學的**或緩解，才是最正確的做法。那麼在日常生活當中，我們想要合理的預防便秘這種情況的話，應該注意以下幾點：
1、多喝水
身體嚴重缺水的情況下，也有可能導致因上火而便秘，所以我們應該多喝水，其實多喝水的好處非常多，俗話說，水是人類生命之源，多喝水不僅可以保證我們的細胞完整度，還可以讓我們的新陳代謝速度提公升，幫助體內排除多餘的雜質和毒素，有效的延緩衰老。
2、多運動
生命在於運動，運動可以讓我們加速心跳，促進血液迴圈，提公升新陳代謝的頻率，提高機體的免疫功能和抵抗能力，對於很多常見性的疾病都可以預防，比如說你的朋友便秘這種情況只要多運動的話，也可以有一定程度的緩解，因此我建議你應該多運動。
3、保持良好的睡眠
經常熬夜貪黑也非常容易導致便秘的情況，這是由於我們進入睡眠狀態以後，身體的自我調節功能就會起到作用，如果到達了睡眠時間而沒有進入睡眠狀態的話，那麼就會對我們的身體有所影響，內分泌失調會直接影響到我們的身體排洩，所以就容易產生便秘的狀況。
2樓：農家小妹婉兒
飲食不當只是其中乙個問題，可能存在更多的問題。所以孩子可以增進一些調理腸胃的藥物，這樣腸胃好了也就好了。
3樓：花花就是我
我覺得應該飲食不當是主要的原因，也有可能是因為吃上火導致的，或者熬夜導致的
便秘主要常見原因
4樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
5樓：健十**官方客服
健十**回答你這個問題：
2、不良生活習慣：纖維和腸道菌群紊亂造成。
3、精神心理因素：患抑鬱、焦慮、強迫症等心理障礙者易出現便秘。
4、腸道病變：腸道的病變有炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙。
6樓：牛牛飛魚
便秘的發生主要跟生活飲食習慣有關，首先一般在飲食方面，就是吃飯太精細，很少吃菜，吃肉太多，加上喝水又少，這樣會減少這個胃腸道的蠕動。其次，很多人運動太少甚至不運動。
7樓：匿名使用者
便秘是指排便次數減少、排便週期延長以及排便費力的症狀，其不是乙個具體疾病，而是多種疾病的症狀。引起便秘的原因很多，最常見的原因是功能性便秘，如甲狀腺功能的減退、內分泌的疾病、甲狀旁腺功能的亢進等疾病，造成腸道功能異常，還有一些結腸腫瘤阻塞腸道，糖尿病人由於末梢神經病變，最終影響胃腸道功能，或者結腸冗長、痔瘡等都可能造成便秘的發生。
造成便秘的主要原因是什麼？
8樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
9樓：毖剛蒲
長期便秘，要徹底堅決便秘問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便秘真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3公升左右，可以提高新陳代謝，**便秘很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
便秘的主要原因？
10樓：牛牛飛魚
便秘的原因大致有兩種情況，一種情況是原發於腸道本身的疾病，主要指結腸，結腸的長度大概是1.5公尺，結腸有炎症，潰瘍，息肉，腫瘤都會引起便秘，第二種情況是腸道以外的原因，它包括胃腸動力，結腸解剖結構的問題，肝膽胰腺的問題，神經調節的問題，年齡的問題，部分口服的藥品的***，飲食結構問題。大多數人群是飲食結構的問題，飲食纖維量過低，食物中的油脂過低。
11樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
12樓：看河山壯美
營養不均衡引起的！推薦營養湯: 大骨、東北黑木耳、紅蘿蔔、蝦仁、黃豆。
每星期2~3次。均衡營養好得快補鋅鈣！安全實惠又健康！
食物中可以加入黃豆、黑木耳、豬血海帶有利排便促健康 .還要保持良好的心態、充足的睡眠、均衡的營養、適度的鍛鍊。多吃核桃、黑芝麻、東北黑木耳增加腎動力。
寶寶出現便秘的主要的原因有哪些
13樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶便秘的主要原因
造成便秘的主要原因是什麼？
14樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
15樓：阿里伯樂
造成便來秘的原因是源比較多的，比如食入食物含纖維素比較少，喝水少，然後缺乏運動，這些原因都會可能導致便秘。同時如果服用某些藥物也可能會導致便秘，比如鈣片、補鐵劑、膠體鉍劑、**藥等。腸道有炎症或者腫瘤，也可能會導致便秘。
16樓：匿名使用者
對長期沒時間運動或者喝水少的，物理運動意義不大。
排便要養成規律很關鍵，加強運動但不要太疲勞了基本上早上吃下午排。
如果很胖、**不好是便秘造成的話，時間長也會瘦下去，膚色好起來的。
小兒便秘吃什麼好的比較快，孩子便秘吃什麼好的比較快？
能夠給小孩吃點香蕉蘋果，多飲水,多喝酸奶和蔬菜水果，恩,多喝酸奶喝蔬菜水果，沒事兒,小孩喉嚨有痰還是和發燒感冒有關聯的,吃點氨溴索口服液和腸胃藥就能夠，吃安兒寧顆粒和蒲地藍口服液再加氨溴索口服液,這三種就能夠。很多孩子便秘是很複雜的，是很難治的。一般來說多喝水多吃蔬菜，肯定會對大便的形成和排有好處，...
夢見姐妹的小孩被撞但是沒死，夢裡夢見孩子被車撞沒死,我和婆婆老公吵架怎麼解夢
經過一段時間的修整，你似乎對自己目前的狀況有所省悟了，其實考慮越多的東西，反而越容易走向錯誤的思考方向。夢裡夢見孩子被車撞沒死,我和婆婆老公吵架怎麼解夢 夢見夢裡孩子被車撞沒死 解夢 吉凶指數 98 由佛滔居士數理文化得出，僅供參考 這兩版天對需要權共同作業的事項彼此的確認很重要。很有可能各做各的根...
一直被痘痘和痘印困擾，有沒有調理好的，一下好嗎？謝謝
長痘內在外在原因都有，但是這慢慢是可以改善的！重要的不要暴力擠痘，主要長什麼地方多長時間了，記得千萬別去擠痘哦！會留痘印痘疤的！別吃上火的東西，特別是辣條，等痘痘長得沒那麼頻繁後，用 試試 痘痘，痘印我的困擾 這是必須的，很重要 多喝水，聽起來真的不像是個方法，但卻是我最有效的方法，喝很多很多水，一...