1樓：貓不睬狗不理
我覺得你的現象挺像強迫症的,是心理或神經方面的問題,這個問題如果嚴重的話造成的不止是失眠,生活上的各方面都會受影響.而且從小時候就失眠,這麼多年了,我強烈建議你去看一看心理方面的醫生,看這個是很正常的,每個人都會碰到有這樣那樣的心理問題,及早**就好了
2樓：定興達人
幹嘛要睡,我每晚巴不得睡不著,可以多看會書或上會網,不要強加給自己一些條條框框,不是困的不行了就不要睡.別總想著它,別拿它當回事.
3樓：匿名使用者
你可以在睡覺前吃點香蕉 溫牛奶 ……有助於睡眠的
4樓：好望角數碼通訊
每天晚上慢跑，再做做仰臥起坐，會有效果的哦
5樓：匿名使用者
可使用褪黑激素**沒負作用的
6樓：jack牛牛
睡不著就不睡，想睡的時候再睡
7樓：匿名使用者
1.睡前喝紅酒
2.一直不睡，知道困的不行了在睡
我跟她分手已經月了但是我還是基本上每天晚上或者人時都會想起跟她一起時的一些事。我現在
金金鈴子 很正常，你對她的感情不是說沒就沒說忘就忘的，但時間會讓你慢慢淡出這段感情，祝快樂平安 常晴波 愛不應該是痛苦，愛也不應該是煎熬，相反，愛是快樂的過程，雖然在愛的路上也會有悲傷，但是這些都是我們成長中的調味劑。可是你選錯了愛的物件。其實你就早該放手，愛上一個根本不在乎自己的人，根本就是自己找...
我很愛女人。現在很矛盾。希望得到幫助
現在這個社會 不能單純的評判 好男人還是壞女人只是 這個女孩子 讓作為女孩子的我有點汗顏並不是批評她 人家愛錢是人家的自由 可是 朋友 你確定 想要一直保持現狀嗎 你是 想要 愛別人 還是被愛 愛別人 就像我哥哥那樣 明知那個女人只是耍他 為了他那份免費的名牌享受 可還是義無反顧 飛蛾撲火的去愛 一...
我和我老婆分隔兩地工作，基本上每天都會通電話，我也基本每天都會打電話給她爸媽。為什麼我和岳父岳母每
距離產生不了美，只有在一起才能慢慢化解矛盾 你們不在一起她心裡也不好受，和你吵吵也是一種發洩的方法，你應該理解 分居兩地，女人總會遇上很多困難，可又不是每個人都能懂。或許是受了委屈，或許是心裡埋怨你不在身邊，不是她不想好好和她說，她只是希望你多哄哄她，希望你多多陪陪她。 董學慄 是因為你不能和她在一...