1樓：y神級第六人
1、按摩肚臍。
這是一種古老的養生方法，單手三指正時針方向按摩肚臍周圍，直到腿腳有熱氣感覺為好。
2、耳部按摩。
按摩耳朵不僅可以疏通經絡，而且可以補腎固腎。另外，多梳頭、多搓拍雙臂，亦可以起到疏通經絡、活血的效果。
3、從腳做起。
俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是湧泉穴，可以加快血液迴圈，改善寒症，使腳部變得溫暖起來。
4、揉搓雙腿。
尤其是腳踝和小腿處，因為血氣不通暢，到了寒冷的季節會由於冰涼而感覺不適。而且腿腳受涼，將直接傷害我們的腎臟。所以，我們要每天堅持揉搓雙腿，促進血液迴圈，驅除寒氣。
怎樣把腿上寒氣逼出來
2樓：匿名使用者
腿上受寒氣時，寒氣會瘀滯腿部經絡血管之中，導致氣血執行緩慢，腿腳容易冰涼，無力。
寒氣怕熱，通過加快周身及腿部的氣血迴圈，讓整個身體和腿部產生一些熱量，這些熱量將有效將體內寒氣逼出體外，隨著汗液或者從毛孔而出，久之便會恢復。
3樓：極簡瑜伽樂園
「老寒腿」越來越年輕化？推薦2個護腿小妙招，讓您的雙腿更健康
4樓：風雪
拔罐。其實還有另外一種去寒氣的方法----泡腳。此法去寒氣的效果不差於拔罐，而且使用方法簡單，誰都可以掌握。
在看電視、看書的時候都可以進行。只是要記住，泡得時間要長一些，並且要堅持。祝你健康。
我乙個字乙個字打的呢。
5樓：我和你永遠
負重深蹲 或者蹲牆功 腰挺直
體內寒氣如何去除 8個妙招將寒氣逼出來
6樓：樊良危媼
1.按時間貼三伏貼，平時多艾灸，做完八個小時內不能洗澡2.早晚泡腳至微微出汗，大約30分鐘3.早上吃姜4.點心吃綠豆、紅豆、黑豆三種豆煮爛5.水喝艾葉茶
怎樣去除體內寒氣，8個妙招將寒氣逼出來
7樓：稅夏菡越渺
1.按時間貼三伏貼，平時多艾灸，做完八個小時內不能洗澡2.早晚泡腳至微微出汗，大約30分鐘3.早上吃姜4.點心吃綠豆、紅豆、黑豆三種豆煮爛5.水喝艾葉茶
三伏天怎樣去除體內寒氣，8個妙招將寒氣逼出來
8樓：霜蘿越易雲
1.按時間貼三伏貼，平時多艾灸，做完八個小時內不能洗澡2.早晚泡腳至微微出汗，大約30分鐘
3.早上吃姜
4.點心吃綠豆、紅豆、黑豆三種豆煮爛
5.水喝艾葉茶
體內寒氣重，怎樣做可以把寒氣逼出來
9樓：柔潔兒
近期的寒氣可以通過泡腳同時喝熱水，發汗將寒氣逼出來。
累積多年，且侵入身體深處的寒氣，只能靠長期多食用熱性溫性食物調理，避免受寒，不吃冰凍寒性食物，經常泡腳，作息規律，堅持鍛鍊，心情舒暢，時刻讓自己做個暖寶寶。
10樓：炫彩店鋪
多運動多曬陽光，多去蒸桑拿。然後敷一些中藥高在穴位上，最好在吃點中藥調理，這樣堅持下來就會有很大改管，記住這種病馬上好不了，只慢慢來
11樓：微知養生
大夏天喝熱水可以逼出體內寒氣？少吃涼食，好好調理
有誰知道怎麼把寒氣逼出來
12樓：匿名使用者
你好，要想把體內寒氣逼出來，你可以用薑蔥水喝，用薑蔥水泡腳，洗澡。艾蒿煎水洗澡。這是農村常用的方法。也可以去蒸桑拿，都是效果沒有前面兩種好！！
13樓：匿名使用者
晚上睡覺蓋好被子，不要著涼，或者去蒸桑拿
怎樣才能把寒氣逼出來
14樓：花落月盡一世歌
吃喝帶有熱度的食物，都不要喝冰過了的水和其他食物。因為寒氣是從這個時候就已經存進了你的體內。到了冬天，一定要多喝熱水。
而且要適當運動。如果體內的血液迴圈的暢通，也會引起這樣的怕冷的情況。還有一點很重要，就是晚上十點之前一定要泡熱水腳。
這樣的話就可以抵制寒氣的進入，又可以使寒氣逼出了。
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