1樓：單身貴族
關於讓你自己堅持健身，我提出自己的幾點想法： 第一，為了你的健康，你就必須天天堅持，所以在懶惰之餘，想想你的健康； 第二，如果懶惰下來，你就會長出「豬腩肉」，想想有多可怕； 第三，當你不運動的時候，你的血液不迴圈，你的**就會慢慢長起皺紋，導致你很快的衰老； 還有如何讓健身不單調和枯燥，我也提出幾點： 第一，保持你的心態愉快，帶著愉快的心情來健身； 第二，參加動靜態的課程，兩者相結合； 第三，在健身的時候，遇到不明白的請教教練，多認識一些會員，增大你的生活圈，相互吸引相互提醒鍛鍊，這樣運動起來就不枯燥了。
2樓：鼬迷
房間可以掛一些健美運動員的** 健身房找乙個榜樣 練完之後好好照照鏡子 肯定自己今天的成果 加油兄弟！
3樓：孫叔
也不知道上面那個哥們在**複製的，寫了那麼多，最簡單的方法，你可以做一張你非常非常胖的**放在床頭，每天看到了你那麼胖的樣子你指定是不想，所以你就會主動的健身了
如何說服乙個人為了自己的健康來健身
4樓：散淡的果實
體測——資料是最有說服力的。其實並非所有人都有必要「健身」，畢竟運動方式是多樣的。但身體肌肉不均衡、體脂率超標，健身是非常好的方法。
如何說服媽媽讓我去健身**？
5樓：內心深處的了解
這個不一定去健身房啊。你可以學習之餘自己定個目標，不是縮減飲食，你是發育階段了。你可以選擇自己房間，學習完一門課程，選擇做有氧運動，瑜伽簡單動作等。
6樓：唉是你自己
你就事實求事的和她講，你說整天看著書，不是時時都能集中精力，你現在還是青春期，運動不僅強身健體還能提高大腦運轉效率使我們在學習或者記東西或者做其他事情時候更能集中精力，才能提高更好的學習效率，你看八小時的書，說實在有3小時至少是心不在焉。你不如花這3小時去運動。你就和你媽媽講，是去健身，別說是**。
主要也是為了能提高學習效率。應該她是會考慮的。
7樓：
健身對人的身體有很大的好處，健身也總比宅在家裡好吧，健身好處肯定比那些遊戲好。
8樓：來自留園風流爾雅的白茶
為什麼叫巫婆蔬菜**湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照下面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的**效果。而且純天然哦，沒有任何***，多吃蔬菜**也會變的特別好，不再有大油臉煩你。
趕快試試吧。
9樓：匿名使用者
肥胖對人體的十大傷害
1、大腦
美國加州大學洛杉磯分校研究發現，一般超重者腦組織比正常人少4%，早衰8年。
2、心臟
肥胖者脂肪組織增多，耗氧量增大，心臟負擔加重，久而久之會發生高血壓。研究發現，與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。
3、肝膽
肥胖引起的高胰島素血症造成肝臟中合成的甘油三酯蓄積，從而形成脂肪肝。
4、結腸
肥胖者由於腸壁與腸繫膜脂肪的沉澱，使腸蠕動減弱，易發生便秘，有導致直腸癌與結腸癌的危險。
5、腎臟
肥胖相關性腎病是被臨床逐漸認識的一種新的疾病。
6、肺臟
肺臟的功能是向全身**氧氣及排出二氧化碳，肥胖者體重增加，需要更多氧氣，肺卻不能隨之增加功能。肥胖者軟顎、舌根與咽黏膜增厚易打鼾、憋氣、呼吸暫停，嚴重者會在睡眠中死亡。
7、骨關節病
中重度肥胖者不適合進行運動**，過度運動容易給骨關節造成負擔，發生外傷。
8、內分泌及代謝疾病
肥胖所致代謝、內分泌異常，常可引起多種疾病，如糖代謝異常引起糖尿病，脂肪代謝異常引起高血脂血症，核酸代謝異常引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢機能障礙，可引起子宮內膜增生、子宮肌瘤、不孕症等。
9、**
肥胖者的頸、腋、腹溝和腕部**粗糙，肥厚有棘刺狀，是黑棘皮症，這是代謝紊亂的外部表現，是糖尿病、脂肪肝的前兆。
10、誘發癌症
據英國著名醫學雜誌《柳葉刀》發表的大型流行病調查顯示，在英國524萬人群中發現，有17種癌症患病風險與肥胖明顯相關，包括子宮癌、膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌、胰腺癌、白血病、肝癌、結腸癌、卵巢癌、乳腺癌等。
女朋友每天都和男同事去健身,我怎麼勸她
10樓：
你可以和她一起去，你不感興趣的話，就分手，因為這很可能是她不愛你的訊號
11樓：叉八
一起去，沒有更好的辦法，要有共同的興趣愛好
鼓勵人堅持鍛鍊的句子
12樓：姑蘇明月的分享
[勵志]一些激勵人的句子
13樓：匿名使用者
遊手好閒會使人心智生鏽，人的堅持意志是不可打敗的！很多失敗不是由於才能有限，而是由於沒有堅持到底！堅持就是勝利！加油！
14樓：wd蕭蕭
成大事不在於力量的大小,而在於能堅持多久.
忍耐和堅持雖是痛苦的事情,但卻能漸漸地為你帶來好處.
取得成就時堅持不懈,要比遭到失敗時頑強不屈更重要.
15樓：夏日y秋風
功夫不負有心人，有耕耘有收穫，不負勤快人，身體是革命的本錢
健身房老會員不喜歡健身了總說沒空過來健身，該如何說服會員繼續來健...
16樓：哥們
你給他們一些可見得小便宜，又不會損失你的利潤，比如說免費的飲料和免費的健康餐（蔬菜餅乾都可以），或者免費做一些課，再不成就上新，新裝修，新環境，新教練，新器械。
17樓：幸福de甜麵醬
這不是你能說服的，他自己不願意來，誰也沒辦法強迫，只能他自己改變。
18樓：匿名使用者
說最近來了幾個漂亮的女教練，或說最近來了幾個外國美女來健身。
19樓：嘟艱倴鍐
使用捷徑系統團會員，可以大大增加會員粘性，讓會員自發的主動來鍛鍊
20樓：匿名使用者
可能本身老會員是真的沒時間來健身呢？
21樓：匿名使用者
好事情啊，只要收了錢管他們來不來
如何說服自己做寬容大度的人，如何說服自己做一個寬容大度的人？
八卦星人小林 我所認為的大度是在別人向你認錯時你能夠去理解，別人因為某些原因不得不做有害於自己的事情之後自己能夠作出理性的考量。即能夠站在別人的角度去包容 寬恕他人。如果僅僅是指如何更好的去理解別人 寬容別人，我想只要儘可能的站在別人的角度想問題就可以了。但如果是因為別人沒有達到自己的期望而沮喪，我...
如何說服父母讓自己上學？如何說服父母不去上學？
父母好像沒有不希望自己的孩子繼續努力讀書的，因為有乙個好的學歷才會更加的有市場吸引力，在加上有一定的能力作為基礎，你會發現父母只會想著如何幫你提公升學歷，而不是讓你不去上學，所以說服父母如何讓自己上學這件事我希望你們都不會遇到，也不需要我們幫你們想辦法，那當然是最好不過的了。要把話講得動聽，父母聽得...
感覺自己健身總是堅持不下來，應該如何進行調整
菲飛老師 健身難以堅持下去，估計是廣大的健身朋友都有的困惑吧，日復一日枯燥的健身的確會讓我們興趣缺缺，但是不能夠堅持下去的健身是無法取得任何成效的，那麼有什麼方法可以幫助我們讓健身變得跟有趣，讓我們能長久堅持下去呢？一 做自己喜歡的運動 受到大多數思想的影響，許多朋友覺得健身就一定要去健身房，或者請...